Depois que um treino do Apple Watch for registrado, ele será registrado. Mas existem maneiras de editar e, mais notavelmente, adicionar ou excluir manualmente um.
Isso acontece com todos os proprietários de Apple Watch em algum momento. Você faz um treino e registra-o através de um dos melhores relógios Apple. Mas você vê que ele não foi registrado corretamente, o que pode acontecer se você estiver registrando um treino em um aplicativo de terceiros. Ou talvez você tenha esquecido de iniciar o relógio até 15 minutos de corrida e queira adicionar manualmente esse tempo extra para garantir que o relógio registre a duração adequada. Por outro lado, você pode ter saído para caminhar, chegado em casa e estacionado no sofá para relaxar e esquecido de terminar, levando a minutos extras, até horas, de tempo de “treino” incorreto. Talvez você tenha feito um treino cardiovascular de alta intensidade e tenha percebido que esqueceu de iniciar o Watch. Na verdade, você pode acessar o aplicativo Apple Health no seu iPhone e editar um treino do Apple Watch, embora haja limitações. Você também pode adicionar manualmente um treino após o fato, para que ele represente com mais precisão o que você fez e, inversamente, excluir aquele que foi adicionado acidentalmente.
Como editar um treino do Apple Watch
- Abra o Saúde aplicativo no seu iPhone.
- Role para baixo e selecione Mostrar todos os dados de saúde.
- Role totalmente para baixo até Exercícios e selecione.3 imagens
- Role até o final da página e selecione Mostrar todos os dados.
- Selecione o treino que deseja editar.3 imagens
- Role até o final onde mostra Amostras relacionadas.
- A partir daqui, você pode selecionar Energia Ativa Total, Frequência Cardíaca Média, Energia Total de Repouso, Segmentos (para caminhada ou treino de corrida), distância total (para treinos de caminhada ou corrida) e outros dados relevantes, dependendo do tipo de treino. dar certo. Tocar Editar no canto superior direito e ajuste conforme necessário. Isso pode ser para remover algumas estatísticas de distância quando você já interrompeu o treino, por exemplo.
- Tocar Feito quando terminar.3 imagens
Como adicionar manualmente um treino do Apple Watch
- Vou ao Saúde aplicativo no iPhone.
- Selecione os Navegar aba.
- Selecione Atividade.
- Role para baixo até Exercícios e selecione.4 imagens
- Tocar Adicionar dados no canto superior direito.
- A partir daqui, selecione o tipo de atividade, data e hora de início e término, calorias (se você as calculou honestamente) e outros parâmetros dependendo do tipo de treino. Para correr, por exemplo, seria a distância.
- Tocar Adicionar no canto superior direito. O treino agora foi adicionado à sua lista e também poderá ser visualizado no aplicativo Apple Fitness.3 imagens
Como excluir um treino do Apple Watch
- Vou ao Fitness aplicativo.
- Na guia Resumo, selecione Mostre mais em História.2 imagens
- Role até o treino que deseja remover e deslize para a esquerda até ver o Excluir botão e toque.
- Você será perguntado se deseja Excluir treino e dados, Excluir apenas treino ou Cancelar. Se você escolher Excluir treino e dados, o registro do treino será removido, bem como todos os dados armazenados no aplicativo Saúde provenientes desse treino. Se você optar por Excluir apenas o treino, apenas o treino será removido, mas as informações de saúde do registro, como se o treino o ajudou a atingir suas metas de atividade, serão mantidas.3 imagens
- Alternativamente, vá para o Saúde aplicativo e selecione o Navegar aba.
- Selecione Atividade.
- Role para baixo até Exercícios e selecione.3 imagens
- Role totalmente para baixo até Mostrar todos os dados e selecione.
- Tocar Editar no canto superior direito.
- Toque no círculo vermelho com uma linha branca à esquerda do treino que deseja excluir e Excluir aparecerá à direita dele. Selecione para remover este treino.4 imagens
Limitações à edição de dados de treino no Apple Watch
Lembre-se de que você não pode necessariamente editar um treino no Apple Watch para fazer parecer que você trabalhou mais ou queimou mais calorias do que realmente gastou. Depois que um treino é gravado, ele fica praticamente gravado na pedra.
Mas, como mencionado acima, existem pequenos parâmetros que você pode editar. No entanto, isso ocorre principalmente por meio da exclusão de dados. Você não pode alterar sua queima de calorias de 150, por exemplo, para 200 porque acha que queimou mais. O Apple Watch faz o trabalho para você, e a ideia é que você confie nos cálculos.
Adicionar e excluir treinos do Apple Watch pode ser útil
No entanto, há momentos em que vale a pena adicionar ou excluir um treino. Eu usei os dois recursos muitas vezes. Às vezes, ao iniciar um treino em um aplicativo de terceiros no Apple Watch, por exemplo, ele não é registrado corretamente e não percebo até que seja tarde demais. Neste caso, uma vez concluído o treino, sei a hora de início e de fim (já que estou a utilizar um programa cronometrado), bem como o tipo de treino, e posso adicioná-lo manualmente.
No entanto, isso é apenas para fins de registro. Você não obterá os números de calorias ativas e totais adequados calculados para o treino, nem o status da frequência cardíaca durante todo o exercício. Mas pelo menos você pode acompanhar quais exercícios você fez, quando e por quanto tempo, para manter a consistência.
Dito isso, se você tiver uma ideia de quantas calorias queimou, como por meio de um dispositivo secundário, você mesmo pode adicioná-las tecnicamente ao adicionar manualmente um treino. Mas, para ser honesto, não tente adivinhar, a menos que tenha outro dispositivo que possa confirmar os números. Especialmente se você estiver competindo com amigos em competições; você não quer inflar artificialmente seus números!
Além disso, houve momentos em que acidentalmente iniciei um treino no Watch ou iniciei um e tive que terminar mais cedo e quero removê-lo da lista para que não pareça que fiz algo que não. Ser capaz de excluir um treino que não era realmente um treino é uma ótima maneira de manter seu controle pessoal. responsabilidade e mantenha tudo em seu Apple Watch e com seus aplicativos Apple Fitness e Health sincronizados e verdadeiro.
Na mesma manhã em que escrevi este artigo, na verdade, fui dar uma caminhada, coloquei meu Apple Watch no carregador e esqueci de encerrar o treino. Usando as etapas fornecidas aqui, consegui remover as estatísticas adicionais de caminhada. Nesse caso, minha caminhada de 1,06 milhas não levou, de fato, 1 hora e 52 minutos para ser concluída. Na verdade, passaram-se cerca de 15 minutos e o relógio continuou a funcionar acidentalmente no carregador. (É importante notar que o Apple Watch geralmente notará se você estiver sedentário durante uma suposta atividade e solicitará que você a termine ou pause até retomá-la.)
Tenha em mente que mesmo que eu tenha conseguido remover os dados estranhos, o treino ainda mostrou uma duração de 1 hora e 52 minutos. Uma vez registrado, ele está registrado. Mas, em detalhes, mostra que todos os dados são do segmento 1, enquanto o segmento 2 não contém dados. Isso tem valor? Se você se aprofundar em suas estatísticas, com certeza. Caso contrário, a melhor regra a seguir é seja diligente ao registrar os treinos e desligá-los quando terminar.
Editar, adicionar e excluir um treino do Apple Watch pode ser feito em qualquer Apple Watch, incluindo os modelos mais recentes com watchOS 10. Esse nível de personalização e controle é o que ajuda a catapultar o Apple Watch para ser um dos melhores smartwatches Você pode comprar.