Como usar o ECG e verificar os níveis de oxigênio no sangue no Apple Watch

O Apple Watch é um dos smartwatches com mais recursos que você pode comprar, especialmente modelos como o Apple Watch Ultra. Ele pode rastrear e monitorar todas as estatísticas mais importantes, desde sua atividade diária e queima de calorias até frequência cardíaca contínua, sono e muito mais. Há um recurso adicional útil quando se trata de saúde cardíaca que você pode obter com o Apple Watch: você pode tomar um Teste de ECG (eletrocardiograma) para verificar se há irregularidades no ritmo cardíaco, também conhecido como fibrilação atrial (Afib).

O recurso ECG funciona para usuários com mais de 22 anos, usando os pulsos elétricos do pulso para determinar se as câmaras superior e inferior do coração estão funcionando em ritmo.

Enquanto isso, o Apple Watch, um dos os melhores smartwatches que você pode comprar, também pode fornecer detalhes sobre o oxigênio no sangue, que mostra a eficiência com que o oxigênio é transportado pelos glóbulos vermelhos a partir dos pulmões. Também conhecida como Sp02, uma leitura de oxigênio no sangue pode ajudá-lo a detectar problemas respiratórios ou pulmonares, bem como condições como apnéia do sono.

É fácil executar ambos os testes e/ou verificar ambas as estatísticas em um Apple Watch. Veja como fazer isso.

Como usar o ECG no Apple Watch

1. Primeiro, certifique-se de que o iPhone e o Apple Watch estejam executando as versões mais recentes dos respectivos softwares. Vá para Configurações, Geral, Atualização de Software no iPhone.
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2. Vá para Meu relógio, geral, atualização de software no aplicativo Apple Watch.
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3. Agora, vá para o Aplicativo de saúde no seu iPhone.
4. Se você não receber imediatamente uma solicitação para configurar o aplicativo ECG, vá para Navegar, Coração, Eletrocardiogramas (ECG), e Configurar aplicativo de ECG.
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5. Uma vez configurado, vá para o seu Apple Watch e role pelo menu de texto (ou, se você o configurou como uma grade, encontre o aplicativo) e selecione o aplicativo de ECG.
6. A notificação aparecerá avisando sobre novas classificações que podem verificar Afib.
7. Leia, role para baixo e selecione Feito.
8. Você receberá um aviso lembrando-o de garantir que o Apple Watch esteja bem ajustado ao pulso que você indicou nas Configurações. Se você mudou para o pulso oposto, vá para Atualizar configurações antes de fazer um ECG para obter uma medição mais precisa. Se estiver correto, selecione OK.
9. Você verá a imagem de um coração flutuante aparecer e será solicitado a segure o dedo na coroa. Geralmente, isso estará na parte superior direita do relógio (ou, para alguns canhotos como eu, você pode preferir na parte inferior esquerda).
10. Mantenha o dedo na coroa conforme as instruções para o período de 30 segundos.
11. Após 30 segundos mantendo o dedo imóvel, você verá uma leitura do seu Ritmo sinusal e avisará se foram detectados sinais de Afib ou não. Nesse caso, você deve sempre consultar seu médico ou outro profissional médico.
12. Role para baixo e Adicionar sintomas se desejar, salve-os em anotações (como resfriado, dor de cabeça, febre, calafrios, letargia, etc.) e selecione Concluído.
13. Se você conseguir um Resultado inconclusivo, você pode esperar e fazer o teste novamente.

Quais resultados você pode obter ao fazer um ECG do Apple Watch

Existem cinco resultados que você pode obter ao fazer um ECG no Apple Watch.

Ritmo sinusal – Isso confirma que seu coração está batendo consistentemente entre 50 e 100 batimentos por minuto (bpm).

Fibrilação atrial – Se obtiver este resultado, significa que o seu coração está a bater de forma irregular e deve falar com o seu médico.

Frequência cardíaca baixa ou alta – Uma frequência cardíaca baixa é considerada abaixo de 50 bpm, o que pode ser causado por alguns medicamentos ou se você estiver treinando para ser um atleta de elite. Por outro lado, uma frequência cardíaca elevada pode estar relacionada a exercícios, estresse, nervosismo, álcool, desidratação, infecção, fibrilação atrial ou outras causas de arritmia.

Inconclusivo – Este resultado significa que o teste não foi capaz de determinar o seu ECG, que pode ser resultado de um marca-passo, sinais de coração condição que o aplicativo não consegue reconhecer, ou mesmo uma condição fisiológica que impede um sinal de produzir um bom gravação. Sua melhor aposta é esperar cerca de uma hora e tentar novamente.

Gravação ruim – É possível obter uma leitura que indique uma gravação deficiente. Para ajudar a evitar isso, coloque o braço sobre uma mesa ou outra superfície plana enquanto faz a leitura. Relaxe e não se mova muito durante os 30 segundos. Certifique-se de que seu pulso esteja limpo e seco e que o Apple Watch esteja no pulso adequado, conforme indicado em Configurações. Encontre um local tranquilo, longe de outros aparelhos eletrônicos conectados, para evitar também interferências elétricas.

Como verificar o oxigênio no sangue no Apple Watch

O aplicativo Blood Oxygen para Apple Watch mede o nível de oxigênio no sangue ao longo do dia, desde que as medições de fundo estejam ativadas. Mas se quiser fazer uma medição sob demanda, você poderá fazê-lo manualmente a qualquer momento.

1. Abra o Aplicativo Oxigênio no Sangue no Apple Watch.
2. Com o braço sobre uma mesa, colo ou outra superfície plana, posicione o visor do relógio voltado para cima. Você vai ver várias dicas para fazer uma boa medição na tela. Tocar Próximo até que estes terminem.
3. Tocar Começar.
4. A o cronômetro fará uma contagem regressiva a partir de 15 segundos. Fique quieto o tempo todo.
5. Você verá então o oxigênio no sangue na forma de uma porcentagem. Um nível saudável de oxigênio no sangue deve estar entre 95 e 100%, embora existam pessoas que conseguem níveis abaixo de 95%. Consulte seu médico para saber mais. Tocar Feito.
6. Depois que a medição for feita, você também poderá acessá-la nos dados históricos capturados no Aplicativo de saúde. Lá, você também pode ver os dados que o Apple Watch obteve periodicamente ao longo do dia.
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Você pode meça sua frequência cardíaca em um iPhone sem smartwatch, curiosamente usando o aplicativo Google Fit. Mas ser capaz de fazer um ECG sob demanda, além de obter leituras de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, é uma ótima ferramenta para alguém com problemas cardíacos, mas é útil para praticamente qualquer pessoa manter o controle da saúde cardíaca. Embora o recurso de ECG do smartwatch não seja médico e não deva ser usado para diagnóstico, ele pode detectar possíveis problemas, solicitando que você marque uma consulta com seu médico para discutir. Ser capaz de mostrar leituras históricas no aplicativo também é útil para um profissional médico determinar se algo parece errado.

O mesmo se aplica ao oxigênio no sangue, que pode ajudá-lo a detectar condições como apneia do sono, problemas cardíacos ou problemas respiratórios ou até mesmo ver como narcóticos, pressão arterial, tosse e muito mais podem afetar seu sangue nível de oxigênio.

Juntas, as leituras de ECG e de oxigênio no sangue são apenas mais dois recursos úteis que você encontrará no Apple Watch que ajudam a traçar um quadro mais holístico de sua saúde e bem-estar.

• O Apple Watch Series 8 é o smartwatch mais recente da Apple. Não é uma grande mudança em relação à Série 7, mas oferece novos recursos como detecção de falhas, um novo sensor de temperatura e muito mais.

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• Apple Watch Ultra

  O Apple Watch Ultra é o smartwatch de última geração que a Apple fabrica. Não é para todos, mas se você passa muito tempo ao ar livre, é um atleta sério ou apenas deseja a proteção máxima, este é o relógio a ser escolhido.

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