Estes são os melhores aplicativos de condicionamento físico e bem-estar para seu smartwatch Wear OS

Seu smartwatch Wear OS pode fazer muito mais do que exibir notificações e contar seus passos. Muitos dos melhores aplicativos Wear OS pode ajudá-lo a ser produtivo, manter o controle de suas tarefas, controlar seus dispositivos domésticos inteligentes e muito mais. Embora a maioria dos smartwatches venha com vários recursos de condicionamento físico e bem-estar, você ainda pode adicionar muitas funcionalidades novas ao seu relógio usando aplicativos de terceiros.

Quer seu objetivo seja entrar em forma, melhorar a força, começar a correr, comer bem, dormir melhor ou tudo mais, existe um app Wear OS perfeito para tudo.

Strava

Considerado o aplicativo holístico para corredores e ciclistas, o Strava for Wear OS oferece uma maneira fácil de monitorar suas corridas, passeios e caminhadas diretamente do seu pulso. Basta instalar o aplicativo, conceder acesso à localização e ao sensor e pronto. O aplicativo é otimizado para Wear OS com uma interface de usuário limpa e um menu fácil de navegar. Ele também possui um recurso de pausa automática para corrida e passeios de bicicleta, que pausa automaticamente a sessão de gravação assim que você interrompe sua atividade. O aplicativo também pode monitorar sua corrida e passeio indoor, treino de estilo livre, handcycle e esqui nórdico. Você pode ver um detalhamento de sua atividade concluída em seu smartphone. Observe que o app Wear OS está limitado à gravação de atividades. Recursos como rastreamento de distância, treinamento e coaching e recursos de comunidade são restritos ao aplicativo móvel.

Sete – treino de 7 minutos

Não tem horas para passar na academia? Sem problemas. Por que passar horas suando e mergulhando na academia quando você pode incluir um treino sólido de 7 minutos em seu dia agitado em casa usando o aplicativo Seven. A melhor parte aqui é que você não precisa de nenhum equipamento especial. Todos os treinos podem ser feitos apenas com o seu corpo. O aplicativo exibe dicas visuais do exercício em seu smartwatch junto com uma barra de contagem regressiva indicando quanto tempo resta na série atual. Cada série é seguida por um breve período de descanso durante o qual você também pode ter uma visão geral do próximo treino. Depois de concluir o exercício, os resultados do treino, incluindo a atividade da frequência cardíaca durante a sessão, podem ser vistos no seu smartphone. Você precisa comprar uma assinatura mensal/anual para desbloquear todos os treinos e recursos adicionais.

Adidas Running (Runtastic)

Adidas Running é um aplicativo poderoso que permite monitorar suas rotinas de condicionamento físico para corrida, caminhada, corrida e ciclismo. Além disso, você também pode gravar mais de 90 atividades esportivas como críquete, ioga, natação, basquete, etc. O app Wear OS pode ser usado de duas maneiras: no modo autônomo ou como monitor secundário. No modo autônomo, o aplicativo usa o GPS integrado do relógio para rastrear com precisão sua atividade junto com os dados de frequência cardíaca. No entanto, neste modo, você não pode acessar recursos como Planos de Treinamento, Interval Traning e Voice Coach. Se desejar usar o relógio como segundo display, você precisará iniciar uma atividade em seu smartphone. No geral, é uma ótima alternativa ao Strava.

Calma

Calm é um dos aplicativos mais populares para meditação, relaxamento e controle do estresse. Ele oferece uma variedade de exercícios respiratórios guiados para ajudá-lo a relaxar, concentrar-se, descontrair ou energizar-se. Outro recurso útil é a verificação de humor, que permite monitorar seu humor atual com a ajuda de emojis e rótulos. O aplicativo também oferece uma ampla seleção de programas de meditação, histórias de sono e músicas calmantes que você ouve diretamente em seu smartwatch Wear OS.

Soma de vida

Além de monitorar a atividade física, monitorar sua nutrição e calorias é igualmente importante. Com o Lifesum, você pode monitorar suas refeições e ingestão de água diretamente do pulso. Sua meta de calorias é exibida em destaque no aplicativo, com um botão de adição aparecendo na parte inferior que permite registrar rapidamente seu café da manhã, almoço, jantar e lanches. A barra circular verde de progresso é preenchida conforme você registra dados de comida/água. Além disso, o aplicativo também pode monitorar sua atividade física. No geral, o aplicativo é bem projetado, mas carece de alguns recursos importantes em comparação com a versão para smartphone.

Durma como Android

Dormir o suficiente é tão importante quanto fazer exercícios e uma alimentação saudável. Na maioria das vezes, você ficará perfeitamente bem com o monitoramento de sono integrado do seu smartwatch. Mas Sleep as Android vai além para garantir que você durma bem e acorde na hora certa. Possui muitos recursos adicionais, incluindo um alarme inteligente que acorda no horário ideal, Verificação de despertar CAPTCHA para evitar que você durma demais, detecção de ronco e conversa durante o sono gravação.

Acorde bem

Wake up Well é um despertador inteligente que permite que você acorde revigorado e energizado. Ao contrário dos alarmes tradicionais, que disparam em um horário específico, o Wake Up Well identifica sua fase de sono e tenta acordá-lo suavemente quando você está no sono com Movimento Rápido dos Olhos. Estudos mostram que na fase do sono REM, o seu cérebro está mais ativo e o seu corpo acorda naturalmente, portanto, é a melhor fase para acordar, em oposição à fase do sono profundo. Wake Up Well usa vibrações para acordá-lo, para que seu parceiro ou outras pessoas da casa não sejam incomodados.

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Isso encerra nosso resumo dos melhores aplicativos Wear OS de fitness e bem-estar. Como você pode ver, existem muitos aplicativos incríveis de condicionamento físico e bem-estar para aproveitar ao máximo seu smartwatch Wear OS. Embora existam muitos outros aplicativos a serem considerados, essas são as melhores opções, em nossa opinião.

Esses aplicativos devem funcionar bem em smartwatches Wear OS. Mas se você pretende fazer uma compra, o Samsung Galaxy Watch 4 e Galaxy Watch 4 Clássico receba nossa recomendação.