Como redefinir a meta de calorias para um treino no Apple Watch

O Apple Watch é uma ótima maneira de monitorar seu condicionamento físico diário, movimentos e rotinas de treino.

Por causa de seus sensores e hardware integrados, ele pode rastrear uma variedade de exercícios diferentes com precisão - incluindo sua distância, frequência cardíaca e contagem de calorias.

Você pode até definir metas de calorias, tempo ou distância para certos treinos no Apple Watch Aplicativo de treino.

Infelizmente, se você tentou redefinir uma meta definida no aplicativo Workout, pode ter percebido que não é tão fácil quanto parece.

RELACIONADO:

• Como calibrar seu Apple Watch para treinos
• Usando a detecção automática de treino no Apple Watch
• Diz-se que a Apple está trabalhando em um chip de saúde 

O problema

Você pode ter definido intencionalmente, ou pode simplesmente ter notado uma meta de calorias, distância ou tempo aparecendo para um treino sem qualquer entrada direta.

De qualquer forma, você notará que essa meta de treino é incrivelmente persistente. Mesmo que você tente alterá-lo, ele provavelmente reaparecerá na próxima vez que você abrir o aplicativo Workout.

Isso se deve a alguns motivos.

Quando você usa o recurso integrado para iniciar um novo treino com uma meta aberta, por exemplo, ele iniciará um novo treino com essa meta em vez de editar a meta atual.

Da mesma forma, o menu Treino priorizará os exercícios que você faz com mais frequência - com a meta previamente pré-selecionada anexada.

Mudar uma meta no treino

Infelizmente, não parece haver uma opção embutida para redefinir manualmente os tipos de meta em treinos estabelecidos.

Isso foi bem observado em várias postagens do fórum de suporte do Reddit e da Apple. Não há um único recurso ou botão para redefinir os treinos individuais (ou todos os treinos) de volta para uma única caloria ou meta de distância.

Por outro lado, parece haver uma solução alternativa para “redefinir” seus objetivos de treino. Veja como fazer.

• Abra o aplicativo Workout.
• Navegue e encontre sua atividade preferida.
• Ao lado da atividade, deve haver um ícone de três pontos em um círculo. Toque nele.
• Altere o tipo de objetivo da sua atividade preferida para Aberto / Sem objetivo.

Claro, neste ponto, vale a pena observar algumas coisas. Ou seja, isso pode não parecer funcionar no início.

Isso não significa necessariamente "redefinir" sua meta de calorias de treino. Como mencionamos anteriormente, é simplesmente criar um novo treino do mesmo tipo com uma meta aberta. Devido à maneira como o aplicativo Workout aprende e lembra as preferências, pode ser necessário repetir as etapas acima várias vezes.

De acordo com alguns usuários com este problema, você apenas precisa repetir o treino com uma meta aberta duas ou três vezes para que apareça como uma opção prioritária no menu de treino.

Em outras palavras, para a versão atual do watchOS, você precisará redefinir a meta de calorias para uma atividade algumas vezes para que ela "se fixe".

Mas o Apple Watch deve eventualmente aprender sua preferência por uma meta aberta para aquele tipo de atividade em particular (com a distância apropriada ou meta de calorias).

Alterar as metas de condicionamento físico com o aplicativo Activity é fácil

Veja como você pode alterar sua meta diária “Mover” no Apple Watch.

1. Pressione a coroa digital para iniciar a tela inicial
2. Role e selecione o aplicativo de atividade
3. Use Force Touch e pressione para baixo na tela
4. Toque em Alterar Mover Objetivos
5. Ajuste a meta usando os botões +/-
6. Toque em Atualizar

Você pode alterar as calorias de qualquer exercício usando as etapas acima.

O que você pode fazer

Não está claro por que isso acontece, mas a Apple poderia mudá-lo em uma versão futura do watchOS.

Se desejar um recurso de "redefinição de meta" em uma versão futura do watchOS, você pode enviar feedback para a Apple e solicitá-lo neste ligação.