Workout vs Nike Run Club: qual é o melhor aplicativo para Apple Watch?

Aqui no AppleToolBox, conhecemos bem os produtos Apple para melhore sua saúde. No entanto, ao escrever postagens centradas na saúde para usuários da Apple, tendo a me concentrar nas soluções de fitness da Apple, enquanto ignoro outras. Mas não hoje. Neste post, vou comparar o Workout da Apple com o Nike Run Club.

Este é para os corredores! Quer você seja um novato ou um profissional, esta postagem deve dar uma ideia aprofundada de qual aplicativo é melhor para você. Vou começar apresentando uma análise rápida de cada aplicativo. Em seguida, passaremos para os recursos exclusivos que cada um traz para a mesa, antes de terminar com uma comparação competitiva.

Vamos lá!

Treino vs Nike Run Club: uma visão geral

A primeira coisa que quero abordar neste confronto Workout vs Nike Run Club é o que cada aplicativo é. Dessa forma, você pode começar com uma ideia imparcial de ambos os aplicativos. Além disso, fornecerá algum contexto para aqueles que nunca usaram nenhum dos dois antes.

O que é o aplicativo Workout no Apple Watch?

O aplicativo de treino no Apple Watch é o pão com manteiga de malhar no Apple Watch. Sem surpresas aí!

Inclui vários tipos de exercícios, incluindo caminhada, ioga, HIIT, dança, natação e, claro, corrida. Ao abrir o aplicativo, você pode rolar até o exercício que deseja acompanhar e tocar nele. Depois disso, um cronômetro será iniciado e seu Apple Watch começará a monitorar suas métricas de treino.

Isso é principalmente o que torna este aplicativo único no confronto Workout vs Nike Run Club. É um aplicativo tudo-em-um para monitorar qualquer treino que você quiser. É muito simples também, exibindo apenas algumas métricas básicas.

O que é o aplicativo Nike Run Club?

O aplicativo Nike Run Club, por outro lado, é um aplicativo inteiro voltado para a execução. Esta é a sua localização única no confronto Workout vs Nike Run Club.

Neste aplicativo, você poderá acompanhar corridas de áudio guiadas, ver o mapa de sua corrida e muito mais no aplicativo Nike Run Club. Tudo isso é totalmente gratuito também.

Embora você não possa rastrear nenhum outro tipo de treino com o aplicativo NRC, você obtém muito mais recursos e ideias relacionadas à corrida do que com o aplicativo Workout.

Treino vs Nike Run Club: principais recursos do NRC

Agora que você tem uma ideia de como o Workout vs Nike Run Club é usado, é hora de analisar os principais recursos do NRC. Abaixo estão alguns dos recursos que tornam o Nike Run Club uma ótima opção para corredores. Não cobrirei as desvantagens deste aplicativo até mais tarde, então esses são apenas os prós, não os contras.

Um aplicativo inteiro focado em correr

Conforme mencionado, a principal vantagem do NRC na batalha Workout vs Nike Run Club é seu foco singular na corrida. Cada recurso, tela, bit de dados coletados, recursos e configurações neste aplicativo são centrados em ajudá-lo a monitorar e melhorar suas corridas.

Embora alguns possam ver isso como um prejuízo, não acho que a maioria dos corredores concordaria. Ter um aplicativo centrado no seu treino preferido pode ser uma grande vantagem motivacional. Também pode ajudá-lo a controlar melhor o seu desempenho e a compreender as suas corridas.

Além de estar totalmente focado na corrida, o NRC é conhecido por ser um dos melhores aplicativos de execução da App Store.

Uma rede social para corredores

Um dos recursos incluídos no NRC é sua rede social integrada. Você pode compartilhar e ler postagens de outros corredores, incluindo seus amigos.

Esta não é uma plataforma de mídia social com recursos completos, é claro. É apenas uma maneira de compartilhar seus resultados pós-execução com outras pessoas. Ainda assim, se a competição é importante para o seu atletismo, o NRC tem isso embutido.

Este é um recurso para o qual o aplicativo Workout da Apple não tem uma resposta. Você pode compartilhar sua atividade com outros amigos que tenham um Apple Watch. Mas essas são as únicas pessoas com quem você pode compartilhar sua atividade, o que torna esse recurso mais limitado do que o que você encontrará no NRC.

O rastreamento de registros pessoais é quase perfeito

Outra característica importante do Nike Run Club é o rastreamento de registros pessoais. Para muitos usuários, esse é o melhor recurso do NRC, e é por isso que muitas pessoas escolhem esse aplicativo ao comparar o Workout vs. Nike Run Club.

Você pode comparar de forma fácil e instantânea seus melhores resultados, ganhar conquistas e acompanhar seu progresso de uma corrida para a outra. Você pode até treinar para alcançar distâncias e velocidades maiores, se quiser.

Novamente, esse é um recurso que você não encontrará no Apple Workout. Ele se concentra no seu desempenho no dia-a-dia. Embora existam conquistas, não é um bom trabalho de rastreamento de seu desempenho de longo prazo.

Eventos especiais de corrida

O NRC hospeda eventos especiais de corrida ao longo do ano. Isso é bastante exclusivo para o aplicativo NRC e é em grande parte devido à influência da Nike no espaço atlético.

Você pode acompanhar competições por tempo limitado, regimes de treino e outros tipos de eventos enquanto usa este aplicativo. Esta é uma ótima maneira de manter suas corridas frescas e emocionantes. E se você não tem amigos corredores, isso pode ajudá-lo a se sentir menos isolado enquanto corre.

Uma experiência de corrida centrada na motivação

Caso você ainda não tenha percebido, um tema recorrente no aplicativo NRC é a ênfase na motivação. Além de ser centrado na corrida, eu diria que o componente motivacional do NRC é sua característica mais forte. Combinados, esses dois recursos fornecem uma grande vantagem no debate Workout vs Nike Run Club.

Uma das características motivacionais que ainda não discutimos é a torcida. Durante a corrida, amigos que usam o NRC podem enviar palavras de encorajamento. Você verá isso enquanto corre, o que pode servir como uma grande fonte de motivação. Você também pode saudar seus amigos e manter o fluxo de positividade.

Quando você coloca os eventos especiais, melhor acompanhamento pessoal, realizações, treinos e mensagens motivacionais de amigos juntos, você acaba com um aplicativo que não apenas rastreia suas corridas, mas também o mantém correndo.

Centenas de exercícios incluídos

Como mencionado, o aplicativo NRC vem com exercícios incluídos. Antigamente, esses eram exercícios premium pelos quais você tinha que pagar. Mas agora este aplicativo é totalmente gratuito, e isso inclui os treinos de corrida.

Esses exercícios variam em dificuldade e foco. Alguns estão lá para ajudá-lo a melhorar sua distância, enquanto outros se concentram em seu ritmo. E alguns exercícios do NRC têm como objetivo apenas guiá-lo em sua corrida. Se você é alguém que tende a desistir antes de terminar a corrida pretendida, um desses guias pode ajudá-lo a chegar ao fim.

Esta é uma grande vantagem na batalha Workout vs Nike Run Club. Você pode usar Fitness + com o aplicativo Workout. No entanto, é um serviço pago e inclui apenas corridas em esteira no momento da redação.

Acompanhe as milhas que você correu em seus sapatos

Um dos recursos mais exclusivos que a Nike oferece é o rastreamento de milhas para seus tênis. Isso significa exatamente o que parece: você pode ver quantas milhas você correu com um par de tênis específico.

Você pode configurar isso adicionando seus tênis de corrida ao aplicativo. Você pode então ver quantas milhas você correu neles ao longo do tempo.

Claro, a Nike implementou esse recurso para empurrar você para comprar tênis Nike. Você não precisa usar isso com tênis Nike, no entanto. Você pode usá-lo para determinar quando é hora de substituir seus tênis de corrida, bem como ver quanto tempo um par específico durou antes de acabar.

Este é um recurso super legal que vai além do debate Workout vs Nike Run Club. Eu gostaria que mais aplicativos em execução tivessem um recurso como este!

Workout vs Nike Run Club: principais recursos do treino

E isso nos leva ao aplicativo Workout. Você provavelmente notará que o aplicativo Workout tem menos recursos exclusivos na comparação Workout vs Nike Run Club. Embora seja esse o caso, muitos argumentam que o Workout ainda oferece uma experiência mais precisa, consistente e perfeita. Você deve ver isso refletido nos recursos descritos abaixo!

O aplicativo de execução mais preciso e responsivo no Apple Watch

De longe, a vantagem mais importante que o Workout tem sobre não apenas NRC, mas todos os outros aplicativos de rastreamento de treino no Apple Watch, é sua precisão e capacidade de resposta. Quando se trata de rastreamento de calorias e atualizações em tempo real durante os treinos, o Workout não só vence o confronto Workout x Nike Run Club, mas também todos os outros confrontos.

Tem havido um punhado de estudos sobre a precisão dos recursos de rastreamento do aplicativo Workout, e o consenso é que você não pode chegar muito mais perto da verdade com wearables de consumidor.

Isso é em grande parte graças à integração do Workout com o Apple Watch e watchOS. Um aplicativo como o NRC não pode ser melhor integrado com o relógio do que o treino e, portanto, sempre será o menos responsivo dos dois.

Integra-se diretamente com seus anéis de atividade

Outro benefício do Workout é sua integração com os anéis de atividade. Sim, os dados do NRC aparecem em seus anéis de atividade. No entanto, os dados que ele adiciona serão menos precisos e diretos do que os dados provenientes do Workout.

Isso ocorre porque o NRC está enviando dados de nível superficial, enquanto o Workout está enviando tudo diretamente para seus anéis de atividade em tempo real. Se fechar os anéis é importante para você, o aplicativo Workout ganha esta parte da corrida Workout vs Nike Run Club.

Funciona com condicionamento físico + exercícios

Conforme mencionado anteriormente, o Workout depende do Fitness + para fornecer exercícios guiados para suas corridas. Se você já usa o Fitness +, provavelmente isso será uma vantagem para você.

Afinal, os exercícios Fitness + são de alta qualidade, exibem seus anéis de atividade na tela de exercícios enquanto você se exercita e fornecem dados mais detalhados sobre seu desempenho. O NRC, por outro lado, apenas reproduz um treino de áudio durante sua corrida.

Existem algumas desvantagens na integração Fitness +, no entanto, que podem tornar esta menos de uma vitória para a Apple na batalha Workout vs Nike Run Club.

Primeiro, Fitness + não é gratuito. Sim, existem muitos testes gratuitos. Mas, eventualmente, você vai acabar pagando $ 10 / mês por este serviço.

Em segundo lugar, todos os exercícios de corrida no Fitness + são para corridas em esteira. A Apple pode adicionar treinos de corrida ao ar livre em algum momento, mas não tínhamos anúncios disso ainda. Eu apostaria que isso torna esse recurso inútil para a maioria dos corredores.

Terceiro, você precisa de um dispositivo com uma tela para treinos Fitness +. Você deve reproduzir o vídeo em um iPad, iPhone ou Apple TV. Os treinos do NRC, por outro lado, são apenas de áudio. Isso significa que você pode reproduzi-los diretamente de seu Apple Watch.

Os detalhes de suas corridas são armazenados no aplicativo Health

Parte do que torna o aspecto de integração do Workout tão impactante é sua integração com o app Health. Para mim, o app Health é um dos apps mais poderosos do seu iPhone. Ele coleta e organiza todos os seus dados relacionados à saúde de todos os seus dispositivos em um único espaço abrangente.

Sempre que você rastreia uma corrida com o aplicativo Workout, ele armazena todos os detalhes dessa corrida no aplicativo Health. Isso não inclui apenas seus passos, distância e calorias queimadas, mas também sua frequência cardíaca, cadência e desempenho minuto a minuto.

Embora seus dados não sejam armazenados em um formato centrado em execução, como no aplicativo NRC, é muito mais acessível para seu provedor de saúde. Isso pode torná-lo um aplicativo mais útil para treinadores e especialistas do que o aplicativo NRC.

O aplicativo NRC também armazena dados no aplicativo Health. Não fornece nada perto do mesmo nível de detalhe, no entanto, dando à Apple outra vantagem no debate Workout vs Nike Run Club.

Capacidade de resposta instantânea aos seus treinos de corrida

Por último, o aplicativo Workout responde instantaneamente. Você verá atualizações em tempo real sempre que verificar seu Apple Watch. O aplicativo NRC e outros aplicativos de terceiros, por outro lado, serão atualizados com pouca frequência durante a sua execução.

O aplicativo Workout também detecta quando você está correndo e começa a rastrear instantaneamente. Ele notificará você quando detectar que você está correndo e pedirá para rastrear sua corrida. Mesmo se você não responder, seu exercício será registrado no aplicativo Saúde e seus anéis de atividade.

O aplicativo NRC, por outro lado, só acompanhará as corridas que você rastrear especificamente dentro dele. Corridas improvisadas serão ignoradas, o que as torna um pouco menos poderosas na partida Workout vs Nike Run Club.

Workout vs Nike Run Club: quem sai por cima?

Tudo bem, agora que cobrimos os principais recursos de ambos os aplicativos, é hora de ver quem sai por cima no confronto Workout vs Nike Run Club. Abaixo estão algumas comparações diretas entre esses dois aplicativos, onde sinto que um supera o outro.

O Apple Workouts é melhor integrado do que o NRC

Você provavelmente não precisava que eu confirmasse isso para você, mas independentemente, aqui está. O aplicativo Workout da Apple está muito melhor integrado com o Apple Watch, watchOS e recursos de saúde e fitness da Apple do que o NRC. E provavelmente será sempre assim!

Não é um choque para ninguém que a vantagem do Workout sobre a Nike a esse respeito se deva ao fato de a Apple ser a desenvolvedora por trás do aplicativo Workout. É impossível para qualquer aplicativo, mesmo um feito pela Nike, competir com o Workout nesse aspecto.

O aplicativo Workout se integra ao aplicativo Health, Fitness +, seus Activity Rings, Apple Music, Siri, watchOS, Activity Sharing e muito mais de maneiras que o NRC não consegue.

Isso não significa que o NRC não se integre ao Apple Watch. Mas em uma comparação mano-a-mano, Workout x Nike Run Club, o Workout vence ontem, hoje e amanhã para sempre.

Os componentes motivacionais do NRC superam a abordagem mais fria do Workout

Uma vantagem que o NRC tem sobre o Workout são seus componentes motivacionais. É repleto de motivação corrente. Se você é alguém que tem dificuldade em fazer suas corridas, este aplicativo fará muito mais por você do que o aplicativo Workout da Apple.

NRC permite que seus amigos torçam por você, permite que você torça por seus amigos, fornece postagem social para suas corridas, anfitriões especiais eventos, incentiva você a superar seus melhores resultados pessoais e tem toneladas de conquistas específicas de corrida para impulsionar seu confiança.

Em comparação, o aplicativo Workout tem poucas palavras de encorajamento. Ele vai lembrá-lo de se exercitar, distribuir algumas conquistas genéricas e informá-lo se seus amigos trabalharam naquele dia. E é só isso.

Se você já adora correr, provavelmente não precisa de um aplicativo para impulsionar você a seguir em frente. Mas aqueles que são novos na corrida ou simplesmente lutam para arranjar tempo para fazer exercícios podem depender de um aplicativo para mantê-los motivados. Se você quiser um aplicativo que possa atuar como treinador, o NRC vence neste confronto Workout x Nike Run Club.

NRC oferece treinos gratuitos, enquanto as rotinas de treino exigem uma assinatura Fitness +

Por último, uma distinção importante no debate Workout vs Nike Run Club são os exercícios incluídos.

Conforme mencionado, o NRC vem com execuções guiadas gratuitas para todos os usuários. Basta trazer seus fones de ouvido com você e você pode correr com uma voz treinando você.

O aplicativo Workout da Apple, por outro lado, inclui apenas exercícios guiados quando você usa Fitness +. Fitness + custa US $ 10 / mês e requer o uso de uma tela durante o treino. Você não pode usá-lo apenas com seu Apple Watch, ao contrário dos exercícios do NRC.

Além disso, o Fitness + oferece atualmente apenas exercícios em esteira para corredores. Se você quiser correr ao ar livre, está sem sorte.

Com isso em mente, não é nenhuma surpresa que o NRC vença nesta frente.

Workout vs Nike Run Club: o veredicto do AppleToolBox

Na minha opinião, a decisão entre o treino da Apple e o Nike Run Club é direta.

Se você quer apenas algo simples e direto que monitore suas corridas, o Workout supera o NRC. É mais preciso, confiável e instantâneo. Basta tocar no botão e começar a correr. Ou simplesmente comece a correr - seu Apple Watch pode detectar automaticamente quando você começa a correr.

Se você se considera um corredor mais sério, no entanto, e quer começar a se aprimorar e treinar, então você precisa ir para o Nike Run Club. Ele fornece estatísticas mais focadas, corridas guiadas, mapas e dados abundantes. O Workout também oferece muitas dessas coisas, mas você terá que vasculhar seu iPhone para encontrar essas informações.

Para mim, tudo se resume ao foco. O foco do treino é ser um rastreador de treino geral e integrado. O NRC, por outro lado, é construído para rastrear corridas. Portanto, se você é um corredor, provavelmente gravitará em torno da NRC.

A única ressalva que vou incluir aqui é se sua saúde é fundamental para o seu hábito de correr. Obviamente, todos os que dirigem estão interessados ​​em fazê-lo para sua saúde. Mas se você está correndo principalmente por motivos de saúde, então o rastreamento mais preciso do treino pode ser melhor para você, mesmo se o aplicativo tiver menos recursos centrados na corrida.

Resolva o debate Workout vs Nike Run Club e comece a correr hoje mesmo!

No final das contas, o mais importante é você sair correndo. Escolha o aplicativo que o ajudará a fazer isso melhor e saia em busca disso!

Para obter mais análises, guias e percepções saudáveis ​​sobre todas as coisas da Apple, verifique o restante do blog AppleToolBox.

Vejo você na próxima vez!