Apple Fitness + Review: É a academia perfeita em casa?

Na última terça-feira, a Apple finalmente lançou o Fitness +, seu serviço de streaming para treinos no Apple Watch. Se você não conseguir encontrar, atualize seus dispositivos!

Como alguém que trabalha em um nível casual (ciclismo, ioga e corrida), estou esperando e esperando o lançamento de Fitness +. Agora que sim, eu dei uma sacudida preliminar para ver do que se trata.

Aqui está minha análise até agora, começando com uma recapitulação do que é Fitness +.

O que é Apple’s Fitness +?

Como mencionado, Fitness + é o novo serviço de streaming da Apple para malhar. Nele, você encontrará exercícios para HIIT, ioga, seu core, força, esteira, ciclismo indoor, dança, remo e resfriamentos conscientes. A Apple contratou treinadores de classe mundial para hospedar cada treino em um estúdio chique em Los Angeles.

Qualquer pessoa com um dispositivo Apple pode usar Fitness + por $ 10 / mês. No entanto, você certamente obterá o máximo de seus treinos Fitness + se também tiver um Apple Watch. Isso porque a Apple criou uma integração interessante no serviço para usuários do Apple Watch.

Enquanto treina com o Apple Watch, você verá sua frequência cardíaca atual, calorias e progresso nos seus anéis de atividade sobrepostos na tela. Eles são atualizados em tempo real com seus treinos. A música também é uma grande parte da experiência, com cada treino recebendo uma tracklist personalizada.

Como funciona o Fitness +?

Depois de atualizar para a versão mais recente do iOS, iPadOS, tvOS, macOS e watchOS, você encontrará uma nova guia no aplicativo Fitness chamada Fitness +. Toque nele, inscreva-se e você poderá acessar os treinos imediatamente.

O aplicativo é definido como qualquer outro aplicativo de streaming. Você pode navegar pelos vídeos por tipo de treino, treinador, duração e lista de reprodução. Você também pode salvar exercícios de que gostou para uso futuro.

Quando você escolhe um treino, seu Apple Watch sincroniza imediatamente com ele, faz uma contagem regressiva de três e o treino começa. Como a maioria das coisas da Apple, a experiência é simples de usar e muito bem integrada.

Os treinadores da Apple adicionarão novos treinos a cada semana. Ainda não está claro se isso significa que cada tipo de treinador / treino receberá um novo vídeo a cada semana ou quantos vídeos serão adicionados. Ainda assim, se você treina trinta minutos por dia, nunca deve ficar sem conteúdo.

Qual equipamento você precisa para o Fitness + da Apple?

Felizmente, a Apple manteve as coisas muito simples. Se você está fazendo ioga, como eu, não precisa de nada para fazer nenhum dos exercícios. O mesmo é verdadeiro para a dança e os resfriamentos da atenção plena.

O treinamento de força, HIIT e core exigem que você tenha um par de halteres, mas apenas às vezes.

E, claro, você precisará de equipamentos pesados ​​para os exercícios específicos do equipamento (ciclismo, remo, esteira).

Caso contrário, o aplicativo é muito leve. Tenho certeza de que a maioria das pessoas poderia usar este aplicativo por anos sem nunca gastar mais do que a assinatura de $ 10 / mês.

The Fitness + Review: O que eu acho até agora?

Estou impressionado. Como mencionei antes, eu já estava animado com o serviço, pois o conceito se alinha perfeitamente com o Apple Watch. E, como o Apple Watch, ele consegue tornar a preparação física em casa mais fácil e acessível.

Não tenho muitas reclamações, que você verá a seguir. Tive apenas alguns dias para experimentar, veja bem, e não sou de forma alguma um especialista em condicionamento físico. Eu sou apenas um Joe comum, em forma casual, usando este serviço para queimar algumas calorias e manter meu estômago sob controle.

Então, se você gosta, aqui está o que você pode esperar do Fitness +.

Os treinos

A espinha dorsal do serviço Fitness + são, obviamente, os treinos. Então, como eles se comparam?

Tenho feito ioga diariamente há vários meses por meio de sessões de treinamento virtuais. Eu não tinha certeza de como os treinos do Fitness + seriam comparados, mas eu suspeitava que eles seriam muito casuais para o uso diário.

Bem, eu estava errado. Tive um treino bastante decente de cada um dos treinos que segui e provavelmente vou precisar aumentar minha meta de movimento semana que vem.

Os treinos certamente não foram insuportavelmente difíceis ou algo parecido. No entanto, eles eram desafiadores. Eu imagino que eu teria que tomar fôlego nas sessões mais longas de 45 minutos.

Eu direi, porém, que se você é um iniciante, você pode achar esses exercícios um pouco desanimadores. Na ioga, por exemplo, existem poses, movimentos e transições cujos nomes você precisa saber, ou então você estará constantemente pausando o vídeo para acompanhar. Tenho certeza de que lutaria para me manter atualizado no curso HIIT, pois não tenho experiência com ele.

Em outras palavras, existe uma curva de aprendizado.

A aplicação

Sinceramente, não tenho nenhuma reclamação sobre o aplicativo. A interface é simples; combiná-lo com o aplicativo Fitness foi uma jogada inteligente; as coisas parecem sincronizar de forma confiável; não é difícil encontrar o treino que você está procurando. Tudo é tranquilo, simples e fácil.

A coisa mais próxima que tenho de reclamar é que você não pode retroceder ou pular para frente enquanto assiste a um treino. Você só pode fazer uma pausa. Conforme mencionado, isso pode ser um problema se você for um iniciante, pois pode estar apenas aprendendo alguns movimentos e exercícios.

Sincronização com Apple Watch

Quando tentei fazer meu primeiro treino, fiquei preocupado, pois esse recurso do serviço ainda não estava funcionando bem. Ele disse que não conseguiu detectar meu Apple Watch e me pediu para começar o treino sem ele. Isso aconteceu repetidamente até que eu reiniciei meu iPhone e o Apple Watch.

Desde então, não tive problemas. Na verdade, gostei desse recurso muito mais do que esperava. Nas prévias de alguns meses atrás, a sincronização parecia mais um truque útil do que qualquer outra coisa. Algo que fizesse sentido acrescentar, mas não algo que alterasse a experiência de se exercitar.

Mais uma vez, subestimei esse recurso. Ter minha frequência cardíaca, calorias e anéis de atividade na tela é muito mais motivador do que eu pensei que seria. Também é útil para ver o quão duro estou trabalhando, quando deveria estar pressionando mais e quando deveria estar relaxando.

Este pode ser meu aspecto favorito de todo o serviço. É legal.

Os treinadores

Pelo que descobri, esses treinadores são bem conhecidos na comunidade de fitness. É certo que nunca ouvi falar de nenhum deles. Portanto, esta é minha primeira exposição a eles.

Eu diria que eles fazem o trabalho. Alguns têm mais reflexos do que outros, mas, no momento, os treinadores vão direto ao ponto. Eles apresentam o treino, acompanham você ao longo do treino e, em seguida, encerram a sessão.

Se isso é tudo que você quer, você vai adorar. Eles são claramente experientes; os instrutores de ioga já estão mudando a maneira como vejo certas poses com seus comentários. A Apple trouxe o talento certo.

Eu gostaria de ter um pouco mais de personalidade. Outros treinadores virtuais que tenho seguido tendem a ser mais vocais e pessoais, fazendo piadas, oferecendo apoio e criando um ambiente mais íntimo.

Por enquanto, o serviço Fitness + parece um pouco estéril. É uma reclamação leve, considerando o talento e a qualidade que existem. Mas a sensação de comunidade de outros serviços de treino está faltando no Fitness +.

Molly Fox está excluída disso - seus treinos são muito divertidos.

O preço

Por último, mas não menos importante, temos o preço. Honestamente, além do Apple Music, não acho que haja melhor negócio quando se trata de streaming. É um serviço de alta qualidade pelo qual a Apple poderia facilmente cobrar o dobro.

Com as atualizações semanais, variedade de treinos e treinadores, você poderá usar este serviço todos os dias, sem nunca ficar sem conteúdo.

Na minha opinião, $ 10 é um roubo.

O Fitness + da Apple é o companheiro perfeito para a ginástica em casa?

Está perto, com certeza. Gostaria que a música de fundo fosse opcional ou personalizável. Acho que um recurso de pesquisa precisa ser adicionado o mais rápido possível. Os treinadores são profissionais, mas não os mais envolventes, o que provavelmente diz mais sobre a direção da Apple do que os próprios treinadores. E espero que a Apple comece a adicionar extensões ao aplicativo.

Mas essas são todas reclamações menores e não devem impedir ninguém de tentar o serviço. Você pode iniciar uma avaliação gratuita sem compromisso, portanto, certifique-se de testá-la por si mesmo. Acho que é um ótimo começo, gostaria apenas de alguns ajustes para que fique 100% no meu livro.

Fique em forma e feche seus anéis!