Durante o evento da Apple em setembro, a Apple anunciou seu novo serviço de assinatura de fitness: Fitness +. A Apple afirma que o Fitness + criará exercícios abrangentes e personalizados que incluem música, métricas e instrutores para todos os estilos de vida e níveis de condicionamento físico. Esta é uma oferta lógica em uma época em que muitas academias estão fechadas e muitas pessoas estão procurando maneiras seguras e solitárias de ficar apto, mas com tantos programas de fitness gratuitos por aí, como o Fitness + vai se diferenciar e justificar o preço mensal marcação? Um recurso exclusivo é que este é o primeiro programa de condicionamento físico digital a sincronizar com o Apple Watch, monitorando sua atividade, frequência cardíaca, calorias e mais será mais fácil e aprofundado do que se você estivesse usando um programa diferente, e as sugestões de exercícios prometem novos níveis de personalização. Os usuários farão um treino em seu iPhone, iPad ou Apple TV enquanto seu Apple Watch rastreia e registra sua atividade. E mesmo que o Apple Watch colete e analise mais dados do que nunca, a Apple promete que todas as informações, de instrutores a calorias, serão mantidas em sigilo.
Fitness + em um relance
Preço:
- $ 9,99 / mês
- $ 79,99 / ano
- Avaliação gratuita de três meses com a compra de um Apple Watch, os atuais proprietários do Apple Watch obtêm uma avaliação gratuita de um mês. Melhor compra está oferecendo uma avaliação gratuita exclusiva de seis meses para qualquer pessoa que comprar um Apple Watch
- Incluído no plano Premier Apple One, que é $ 29,95 / mês
Compatibilidade:
O Apple Fitness + é executado no Apple Watch 3 e posterior, mas você pode reproduzir os vídeos em um iPhone, iPad ou Apple TV. Ao atualizar para o iOS 14.5, você também pode transmita seu treino para uma TV compatível que não seja da Apple usando o AirPlay 2.
Disponibilidade:
Apple Fitness + já está disponível. Você precisa do iOS 14.3, iPadOS 14.3 ou TVOS 14.3 para executar o Apple Fitness +.
How to Get Fitness +
Depois de atualizar para o 14.3, você encontrará Fitness + no aplicativo Fitness. Quando você acessar a guia, ela detectará se você tem um novo relógio e está qualificado para 3 meses gratuitos, e deve fazer o mesmo se você tiver um Apple Watch anterior e estiver qualificado para uma avaliação gratuita de um mês.
Fitness + Recursos
Sugestões inteligentes
Embora muitos de nós já tenham programas de fitness digital que seguimos, o Apple Fitness + é o primeiro totalmente integrado ao seu Apple Watch. A Apple diz que isso significa que o seu relógio saberá exatamente que treino você está fazendo. Por causa disso, ele pode oferecer mais precisão em suas leituras, dados e sugestões do que outros programas de condicionamento físico que podem não ter as mesmas métricas abrangentes integradas. Se isso vai adicionar ou não a uma rotina de exercícios de alguma forma significativa, ainda não se sabe, mas uma característica promissora é que o programa será capaz de ver se há alguma parte de uma rotina completa de condicionamento físico que você está perdendo e sugerir maneiras de preencher o lacunas. A intensidade varia de cardio, HIIT e exercícios de força até Mindful Cooldown.
Música
O que é um treino sem música? Apple Fitness + oferece listas de reprodução em grande quantidade, uma oferta sólida para aqueles que ainda não têm suas próprias listas de reprodução de treino selecionadas. No entanto, apenas os assinantes do Apple Music poderão baixar listas de reprodução do Fitness + para desfrutar em outros momentos.
Hora de caminhar
Se você está interessado em um treino mais discreto, o Apple Fitness + tem o que você precisa. Hora de caminhar é uma nova adição para a assinatura que permite ouvir histórias inspiradoras em suas caminhadas. Desfrute das vozes calmantes de Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton e muitos outros em sua próxima caminhada ou caminhada ao redor do quarteirão.
Instrutores qualificados
Em um mundo onde aulas de ginástica virtuais gratuitas são abundantes, é cada vez mais importante ter cuidado com quem está ensinando você. A má forma pode causar lesões e problemas duradouros, portanto, encontrar treinadores de primeira linha não é apenas um bônus, mas uma necessidade de segurança. A Apple diz que sua equipe de treinadores são especialistas em suas próprias áreas, fornecendo treinamentos seguros, eficazes e de alta qualidade que você não conseguiria navegando no YouTube.
Erin Smith, membro da equipe do iPhone Life, é um personal trainer, especialmente feliz em ver essa atenção dada à qualidade.
"A pandemia de coronavírus tornou o trabalho em casa não apenas mais comum, mas também, às vezes, um exigência, então é claro que a Apple se preparou para a ocasião ", disse ela, quando eu perguntei o que pensava sobre Fitness +. "Como um personal trainer, minha maior preocupação com aqueles que trabalham fora de casa sempre foi um falta de orientação de saúde de um profissional que saiba dar dicas para a forma e outras seguranças precisa. Esta é outra área em que a Apple pode se destacar. Eles anunciaram o Apple Fitness + com menção específica ao calibre dos profissionais de fitness em destaque, por isso é altamente provável veremos mais do que apenas torcida dos profissionais de fitness, especialmente com o aumento do foco holístico da Apple na saúde e segurança."
Usabilidade
Claro, uma das coisas que a Apple faz de melhor é pegar ofertas de tecnologia de alto nível e torná-las fáceis de usar. Fitness + parece promissor nesta área. Embora tenhamos que esperar até seu lançamento para ter certeza, é provável que o design intuitivo e a alta usabilidade estejam entre alguns dos recursos mais fortes deste programa. À medida que o tempo frio se aproxima e a maioria das pessoas ainda evita ir à academia, um programa personalizado completo, seguro e utilizável é exatamente o que precisamos. Espero que esteja à altura do hype.
As avaliações chegaram
As primeiras análises do Apple Fitness + são, em geral, favoráveis. Claro que não é um programa perfeito que resolve magicamente as necessidades de treino de cada pessoa e o estilo de instrutor desejado, mas a maioria dos entusiastas do fitness até agora desfrutam de sua usabilidade, integração perfeita com o Apple Watch e variedade de instrutores e exercícios. O mais importante, talvez, é o fato de que, de modo geral, ele parece já estar no mesmo nível de seu maior concorrente, o Peloton. Nenhum dos comentários que li favoreceu solidamente um em relação ao outro, mas sim diferenças destacadas, como o Peloton oferece instrutores mais rigorosos e, em geral, mais exercícios desafiadores em comparação com a vibração amigável para iniciantes do Apple Fitness +, enquanto o Fitness + vai à frente em termos de equipamentos necessários porque, em muitos casos, é Nenhum. Teremos que ficar de olho enquanto ele se expande e adiciona programas e instrutores, mas até agora este parece ser um começo promissor.
A seguir, aprenda o que fazer se o seu o treino continua pausando no seu Apple Watch. Além disso, aprenda a usar Tendências de condicionamento físico em seu Apple Watch para ver seu progresso ao longo do tempo.