* Esta postagem faz parte de iPhone Lifeboletim informativo Dica do dia. Inscrever-se. *
O Apple Fitness Plus é uma excelente forma de se manter em dia com a sua forma física a partir de casa e de adicionar novos treinos à sua rotina de exercícios no ginásio. Nós mostramos como achar e inscreva-se no Apple Fitness Plus, e agora veremos como iniciar um treino Fitness Plus.
Esteja você usando seu iPhone, iPad ou Apple TV, mostraremos como se exercitar com o Apple Fitness Plus. Não está usando seu Apple Watch? Tudo bem, você ainda pode comece um treino Apple Fitness Plus sem usar seu Apple Watch, embora alguns recursos sejam limitados e você tenha que insira manualmente o seu treino no app Saúde mais tarde.
Caso contrário, siga estas etapas para iniciar um treino Apple Fitness Plus enquanto usa seu Apple Watch:
- Abra o App de fitness no seu iPhone, iPad ou Apple TV. Se você estiver em um iPad e não vir o aplicativo Fitness, pode ser necessário baixe na App Store primeiro.
- Selecione os Guia Fitness Plus.
- Percorra os ícones de categoria de treino até encontrar aquele no qual você está interessado.
- Selecione um ícone para ver uma lista de exercícios nessa categoria.
- Selecione um exercício de seu interesse.
- Como alternativa, você pode rolar pela página inicial do Fitness Plus até ver algo em que esteja interessado e, em seguida, selecionar um treino a partir daí.
- Depois de selecionar um exercício, você será levado à página de resumo do exercício, onde poderá ler sobre o exercício, o equipamento usado, a lista de reprodução de música e a duração.
- Selecione os Botão de pré-visualização para ver uma pequena amostra do treino se quiser saber mais.
- Selecione os Botão vamos lá para começar o treino.
Neste ponto, seu treino começará! Se você estiver usando o Apple Watch, suas métricas serão exibidas na tela do seu iPad, iPhone ou Apple TV. Se você amou o treino e quer fazê-lo novamente, você pode adicione-o à sua lista Meus exercícios no Apple Fitness Plus também, o que torna mais fácil encontrá-lo mais tarde! Se você acabar se cansando de sua assinatura, aqui está como cancelar o Apple Fitness Plus.