Como você se exercita em um mundo onde o COVID-19 tornou as academias inseguras? A resposta simples é malhar em casa, mas isso não significa que seja fácil. Os treinos em casa parecem sem brilho quando você já está preso em casa há meses. Talvez sem surpresa, a Apple atendeu a essa necessidade de frente com uma oferta de assinatura de tecnologia, completa com uma avaliação gratuita. O advento de seu mais novo aplicativo de fitness, o Apple Fitness Plus, está programado na hora certa, mas as expectativas são altas para este novo serviço. Então, como isso se compara?
Pule para:
- Quem deve experimentar o Apple Fitness Plus
- É fácil usar o Apple Fitness Plus?
- Navegando no Apple Fitness +
- Os treinadores Fitness Plus são de primeira linha
- Prós, contras e o veredicto final
Apple Fitness Plus... Finalmente!
Sou um personal trainer, então sinto profundamente a frustração de tentar me forçar a malhar mesmo na melhor das circunstâncias, muito menos em um momento em que as distrações e o estresse estão em todos os momentos Alto. A maioria das pessoas não tem muitos equipamentos para exercícios em casa e tem pouco tempo livre e motivação. Combine isso com o fato de que muitas famílias estão tendo um orçamento especialmente cuidadoso agora, e as opções para manter a forma física não são exatamente abundantes.
Digitar Apple Fitness Plus. Meus colegas de trabalho aqui no iPhone Life têm tolerado minha conversa sobre este novo serviço desde que foi anunciado em setembro, e admito que ainda estou animado, apesar de algumas das desvantagens notáveis que descoberto. Então, vamos ao que interessa: quem vai adorar o Apple Fitness Plus e quem provavelmente vai cancelar após o teste gratuito?
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Imagem cortesia de Apple.com
Os usuários do Apple Watch devem experimentar o Apple Fitness Plus
Sem dúvida, quem possui um Apple Watch deve aproveitar as vantagens do teste grátis. O serviço é projetado para usuários do Apple Watch e incorpora as métricas de condicionamento físico do relógio diretamente na tela para fornecer motivação e monitoramento caloria por caloria. Você pode usá-lo em casa ou na academia, e o Smart Suggestions oferece recomendações baseadas em sua atividade e exercícios anteriores.
Se você tem um Apple Watch, mas outros membros da família não, eles podem acompanhar, mas não serão capazes de rastrear suas métricas no Aplicativo de condicionamento físico ou acesse os treinos sozinho, o que é uma grande chatice e provavelmente a maior desvantagem deste serviço baseado em assinatura. Por um lado, posso ver por que a Apple iria querer incentivar os usuários a comprar mais relógios Apple, mas, por outro lado, eles são caros e deixar de fora um grupo inteiro de usuários que poderiam usar o serviço não é o que eu chamaria de inteligente marketing.
O preço da assinatura não é especialmente alto, o que é bom. Por US $ 9,99 / mês ou US $ 79,99 / ano, muitos usuários não sentirão muito peso em seus bolsos. No entanto, os usuários que podem gerenciar seus próprios treinos (como eu), ou que realmente não se importam em gastar o dinheiro extra (também como eu), provavelmente optarão por cancelar no final do período de teste gratuito.
Fitness Plus é fácil de usar e fácil de aproveitar
Instalado de forma acessível em uma nova guia no aplicativo Fitness, o Apple Fitness Plus foi projetado para ser útil e divertido. Você pode fazer exercícios Fitness Plus no seu iPhone, iPad ou Apple TV, contanto que esteja atualizado atualizações iOS. A interface em si não é difícil de navegar e pesquisar, e cada treino vem com uma descrição para ajudá-lo a entender a dificuldade, o impacto e o nível cardiovascular do exercício.
Atualizar: A Apple acaba de anunciar que as versões mais recentes de seu software iOS e watchOS devem incluir a capacidade de transmitir exercícios Apple Fitness + via AirPlay em qualquer smart TV com AirPlay 2 habilitado! TechCruch relata que o software está em estágios de desenvolvimento, mas que a Apple planeja que esse recurso seja lançado em uma próxima atualização. Isso significa que os usuários que não possuem uma Apple TV poderão fazer exercícios em telas maiores do que apenas seus iPads ou iPhones. Uma advertência importante, porém, é que os usuários que transmitem Fitness + para uma TV via AirPlay não serão capazes de ver suas métricas na tela como fariam em um dispositivo menor ou uma Apple TV. No entanto, as métricas ainda serão monitoradas em seu aplicativo de condicionamento físico!
Navegando no Apple Fitness +
A tela de boas-vindas é um ótimo lugar para encontrar exercícios sugeridos, rolar pelas categorias e ver quais exercícios temáticos estão disponíveis. Você também pode acessar diretamente uma seleção de exercícios para iniciantes sem ter que pesquisar ou filtrar categorias.
Uma desvantagem, porém, é que quando você está usando os filtros dentro de uma categoria de treino, como Força, você só tem a opção de filtrar por treinador, tempo e música. Eu pude ver um filtro para o nível de habilidade sendo útil aqui, especialmente porque a maioria dos títulos de treino não são descritivos do nível de intensidade. Ou, francamente, descritivo em tudo. Você tem que realmente tocar no treino para ler a descrição a fim de avaliar o nível do treino. Dito isso, a maioria dos exercícios é bastante escalonável e permitirá que os usuários executem os movimentos com variações de ritmo, inclinação da esteira, peso ou resistência. Isso significa que absolutamente qualquer pessoa pode usar o Fitness Plus para se exercitar, incluindo iniciantes, personal trainers e todos os demais.
Você também pode ver uma marca de seleção nos exercícios que fez antes e adicionar qualquer exercício aos seus exercícios para fácil acesso mais tarde. Toda a sua atividade de treino é monitorada no seu Apple Watch, tornando extremamente fácil fechar os anéis de atividade!
Imagem cortesia de Apple.com
Os treinadores Fitness Plus são de primeira linha
Uma coisa que sabemos sobre a Apple é que a empresa deseja ser bem representada e escolheu os treinadores Fitness Plus de acordo. Passei um bom tempo olhando os perfis dos treinadores Fitness Plus, verificando seus atuais e postagens anteriores do Instagram e avaliando o quão bem eles dão dicas de ritmo, segurança e modificações para os menos avançados Comercial.
Em uma palavra, estou impressionado. A única coisa que me fez escolher certos exercícios em vez de outros foi meu próprio humor. Eu não gostei do que vi de nenhum dos treinadores, e todos eles parecem ser qualificados e habilidosos em suas áreas de instrução.
Por experiência própria, posso dizer que treinar uma pessoa que você não pode ver é muito difícil; você tem que saber como dar as dicas linguísticas corretas para garantir que um estagiário saiba como manter uma forma saudável e segura. Neste, a Apple acertou em cheio. Como maçã coloca isso, esses treinadores são "Tudo inspiração. Sem intimidação. "Se você está procurando alguém para assustá-lo e levá-lo a malhar à la Jillian Michaels, procure outro lugar.
Prós:
- Avaliação gratuita de um ou três meses
- Grande variedade de exercícios de força, cardio, ioga e muito mais
- A experiência do aplicativo é projetada para ser simples e familiar para que até mesmo usuários novatos possam navegar por ela
- A tela de boas-vindas do Fitness Plus sugere opções para todos os níveis de condicionamento físico
- Você pode adicionar exercícios Fitness Plus aos seus exercícios para salvar para mais tarde
- Os treinos são divertidos e envolventes, e a maioria pode ser adaptada ao seu nível de condicionamento físico
- Os instrutores são especialistas em suas áreas e escolhidos com base em suas personalidades envolventes
- As leituras de acompanhamento do treino são exibidas na tela durante o treino e salvas na sua Atividade quando concluído
- Mesmo que você não tenha uma esteira ou bicicleta ergométrica em casa, você terá muitas opções de cardio e força para escolher
Contras:
- Você precisa ter um Apple Watch para usar o Apple Fitness Plus
- Você precisa ter um iPad ou uma Apple TV, caso contrário, você ficará preso fazendo exercícios em uma tela minúscula do iPhone
- Os filtros de pesquisa são limitados e não são especialmente úteis até que você já tenha feito vários exercícios
- Os exercícios não recebem títulos intuitivos, tornando difícil saber o que um exercício inclui, a menos que você o selecione e leia a descrição
O Veredicto Final
Você notará que não mencionei o preço nos Prós e Contras. Na minha opinião, o preço não é proibitivo, a menos que você não aproveite muito o aplicativo. No entanto, gastar quase 10 dólares por mês pode ser um bom motivador.
Resumindo, posso ver o que a Apple fez aqui e gosto disso. O Apple Fitness Plus é uma adição excelente e oportuna ao aplicativo Fitness e atenderá a muitos usuários exatamente os tipos de instrução, estrutura e motivação necessários para manter a forma em casa. Infelizmente, muitos recursos parecem incompletos, como as limitações de pesquisa e filtragem, e o fato de que muitos usuários da Apple são excluídos de participar de treinos porque não possuem um Apple Assistir.
Eu dei ao Apple Fitness Plus uma classificação de quatro estrelas, mas estou ansioso para desenvolver mais o serviço no futuro.
