Hoje existem três modelos do Apple Watch à venda e ainda mais opções de Fitbit. Ao escolher o dispositivo certo, há muitos fatores a serem considerados. Por exemplo, você quer um relógio inteligente, rastreador de calorias ou dispositivo de monitoramento de saúde? Depois, há preço, duração da bateria, compatibilidade e muito mais a se considerar a seguir! Deixe-me ajudá-lo a descobrir se um Apple Watch ou Fitbit é certo para você e qual modelo é o melhor.
O que há neste artigo:
- Guia de escolha rápida: Fitbit vs. Apple Watch
- Tabela de comparação de custos, compatibilidade e recursos
- Precisão do Apple Watch x Fitbit: frequência cardíaca, calorias e etapas
- O Veredicto Final
Guia de escolha rápida: Fitbit vs. Apple Watch
Aqui está um infográfico rápido para ajudá-lo a escolher o melhor dispositivo com base em alguns fatores principais. Você também pode consultar minha tabela de comparação abaixo para uma análise mais completa de uma ampla variedade de fatores. Isso inclui apenas os modelos vendidos atualmente nos sites dos fabricantes:
Dica profissional: Se você está decidido a obter um Apple Watch, verifique este completo guia sobre qual Apple Watch é o melhor.
Tabela de comparação de custos, compatibilidade e recursos
Uma das maiores diferenças entre Apple Watches e Fitbits é a compatibilidade. O Apple Watch é compatível apenas com iPhones. Na verdade, você não pode usar um Apple Watch sem um iPhone a menos que você faça parte de um grupo Family Sharing, que é apropriado apenas para crianças.
Um Fitbit é universalmente compatível com qualquer smartphone moderno. Você também pode adicionar aplicativo Fitbit ao Apple Health se você for um usuário do iPhone. Portanto, embora os usuários do iPhone tenham muito mais a considerar, os usuários do Android estão limitados ao Fitbit, embora existam muitos modelos para escolher! Os usuários do Android podem pular para a seção de comparação do Fitbit, embora você possa considerar mudar para o iPhone para usar um Apple Watch, o que não é inédito.
* Preços em novembro de 2021.
Apple Watch vs. Precisão do Fitbit: frequência cardíaca, calorias e passos
Tanto o Apple Watch quanto o Fitbit podem rastrear e medir dados, mas qual deles faz isso melhor? Um estudo oficial comparou vários rastreadores, incluindo o Apple Watch 2, Fitbit Alta e o Fitbit Charge 2. Todos os três relógios foram lançados em 2016 e estão desatualizados hoje. Ainda assim, o estudo concluiu que todos os relógios registraram contagens de passos razoavelmente precisas, enquanto o Fitbit Charge 2 e o Apple Watch 2 tiveram a estimativa de freqüência cardíaca mais precisa. Todos os relógios subestimaram significativamente os minutos moderados a vigorosos de atividade no ambiente de vida livre. Podemos esperar que os modelos mais novos tenham o modo ainda mais avançado.
Precisão da freqüência cardíaca
Anos mais tarde, o Apple Watch rastreia a frequência cardíaca em repouso, bem como as leituras de ECG. Ele pode até detectar a fibrilação atrial. Mas as pessoas ainda perguntam: "Qual é a precisão da frequência cardíaca do meu Apple Watch?" A resposta é muito. Embora não possa ser comparado a um dispositivo médico profissional, é perfeito para pessoas comuns que o usam para fins de condicionamento físico. Existem também maneiras de garantir que seja o mais preciso possível.
Embora o Apple Watch tenha recursos impressionantes de saúde cardíaca, o Fitbit mede os minutos da zona ativa. Eles levam em consideração suas zonas de freqüência cardíaca e concedem a você o dobro de minutos por estar em uma determinada zona de freqüência cardíaca ativa.
As zonas de freqüência cardíaca para exercícios do Fitbit são métricas úteis de condicionamento físico e saúde que o Apple Watch não oferece. Ambos os dispositivos podem ser confusos quando se trata de contar os minutos do exercício. O Fitbit pode oferecer extras, enquanto o Apple Watch é mais mesquinho. De acordo com um estudo pela Universidade de Oregon, O Apple Watch 3 é ligeiramente mais preciso do que o Fitbit Charge 2.
Melhor Contador de Passos
Uma das diferenças mais significativas entre Fitbits e Apple Relógios é o objetivo final de condicionamento físico. Fitbits rastreia muitas métricas, mas o objetivo principal de cada modelo é atingir sua meta de passos. Ao chegar lá, você recebe uma notificação. o Apple Watch foca no fechamento de três anéis de atividade que rastreiam os minutos de suporte, minutos de exercícios e calorias em movimento. Você é notificado quando atinge cada meta e quando atinge todas as três.
Você pode calcular etapas no Apple Watch? sim. Mas as pessoas que mudam para o Apple Watch depois de usar um Fitbit reclamam porque você tem que usar um complicação de aplicativo de terceiros para adicionar sua contagem de passos ao mostrador do relógio. Tanto a complicação quanto a contagem de etapas no aplicativo Activity aparecem com atraso e você não é notificado quando atinge sua meta de etapas.
Fitbit vs. Precisão de calorias do Apple Watch
Como os smartwatches medem as calorias? Basicamente, eles têm sensores que analisam o movimento, a aceleração e outros fatores do seu corpo, incluindo a frequência cardíaca. Os rastreadores de fitness também têm informações sobre você, como altura, peso e idade, e tudo isso é usado para calcular sua Taxa Metabólica Basal para medir as calorias queimadas.
Queimar calorias no Apple Watch é um dos três principais objetivos do condicionamento físico, que a Apple chama de objetivo Move. Quão precisa é a meta de movimento no Apple Watch? Se você inserir suas medidas físicas e usar o relógio corretamente, ele será consideravelmente preciso.
De acordo com um estudo feito por Stanford University em 2017, O Apple Watch teve o menor erro geral quando comparado a outros rastreadores, incluindo o Fitbit Surge. O Fitbit Surge teve um erro médio de 27%, que foi melhor do que a maioria dos outros rastreadores no estudo. Além disso, ficou ainda melhor desde então!
Controle de estresse e temperatura da pele
O Fitbit oferece dois recursos que o Apple Watch não oferece: gerenciamento de estresse e temperatura da pele. Embora o Apple Watch tenha um aplicativo Mindfulness, anteriormente conhecido como Breathe, não há uma métrica de tensão medida.
Todos os Fitbits executados no software mais recente oferecem um recurso Stress Management Score que calcula como o corpo do usuário responde ao estresse usando uma escala de 1-100. Fatora dados de frequência cardíaca, sono e nível de atividade. O Fitbit Charge 5 e o Fitbit Sense também possuem um sensor EDA que mede a atividade eletrodérmica, sinais físicos de estresse e outros indicadores de saúde mental.
A maioria dos Fitbits também mede a temperatura da pele. Infelizmente, isso não significa que você pode verificar sua temperatura central usando o relógio. Em vez disso, é usado para rastrear a variação da temperatura da pele todas as noites, o que ajuda os usuários a alterar o ambiente para melhorar o sono.
O Veredicto Final
Comparar o Fitbit e o Apple Watch é difícil. As diferenças mais notáveis são que o Apple Watch é mais caro, tem uma duração de bateria muito menor e só é compatível com iPhones. A versão LTE pode funcionar quase totalmente independentemente de um telefone. Muitos concordam que é a melhor opção de smartwatch e, por acaso, é o relógio mais popular do mundo.
O Fitbit cria ótimos smartwatches, mas eles são mais conhecidos por seus rastreadores de fitness. Fitbits de última geração rastreiam muitos parâmetros de saúde interessantes e têm recursos que o Apple Watch não tem oferta, como o EDA e sensores de temperatura da pele que ajudam no controle do estresse e rastreamento do sono.
A maioria dos modelos Apple Watch e Fitbit são à prova d'água e podem rastrear exercícios de natação. Ambos têm pulseiras substituíveis para personalização, embora os Apple Watches ofereçam uma escolha adicional de tamanho de tela para cada modelo. Ambos têm prós e contras, e a resposta final para qual é a melhor depende muito das necessidades e preferências individuais.
Como usuário do iPhone, prefiro o Apple Watch porque quero um smartwatch totalmente integrado ao meu ecossistema Apple. Por exemplo, posso usar meu Apple Watch para encontrar meus outros dispositivos Apple usando Find My, que é incrivelmente conveniente. No entanto, o Fitbit sincroniza com o Apple Health e pode atender chamadas quando um iPhone emparelhado está próximo o suficiente. Ver as métricas extras de saúde, preço acessível e duração incomparável da bateria de um Fitbit me tenta a considerar um Fitbit no futuro.