Activarea unui filtru de lumină albastră pe computer s-a demonstrat că reduce oboseala ochilor. Versiunile mai noi de Microsoft Windows 10 au o caracteristică încorporată care vă permite să opriți lumina albastră. Puteți utiliza o aplicație terță parte pentru Windows 8 și 7.
Oboseala ochilor nu este o glumă. Dacă petreci mult timp pe computer sau laptop ca mine, știi exact despre ce vorbesc. Ochii tăi se vor lăcrima și vor începe să se simtă murdași. Puteți simți de fapt încordarea și senzația de „tragere”. La naiba, acei ochi ai tăi se pot simți chiar obosiți. Tind să am o mulțime de dureri de cap dacă nu am ecranul reglat corespunzător.
Chiar dacă reduceți luminozitatea ecranului, veți avea în continuare lumină albastră care emite de pe ecran. Aceste emisii sunt suficient de mari singure pentru a-ți face ochii să înceapă să facă toate acele lucruri minunate distractive pe care tocmai le-am menționat mai sus. Nu este distractiv, nu?
Pe lângă conurile și tijele găsite în retine, există și ceva numit Melanopsină. Mai simplu spus, Melanopsin este un pigment care este sensibil la lumina albastră, ceea ce va duce la o mai mare sensibilitate la lumină.
Cum putem reduce oboseala și sensibilitatea ochilor? Din fericire, Microsoft a inclus acum un panou simplu de ajustare a sensibilității la lumină albastră în Setări. Să aruncăm o privire la modul în care puteți activa acest lucru și îl puteți ajusta pentru a se potrivi nevoilor dvs.
Cum să activați filtrul de lumină albastră în Windows 10
Mai întâi, apăsați pe „Tasta Windows” iar scrisoarea "A" butoane în același timp pentru a vă deschide "Centru de acțiune".
Click unde scrie "Extinde", apoi faceți clic pe "Lumina de noapte" pătrat pentru a-l porni.
Faceți clic pe desktop pentru a închide Centrul de acțiuni, apoi apăsați pe „Tasta Windows” iar scrisoarea „eu” în același timp pentru a vă deschide Setările.
Faceți clic pe prima opțiune, adică "Sistem" și apoi faceți clic "Afişa" pe stanga.
Faceți clic pentru a comuta "Lumina de noapte" butonul în poziția pornit, apoi faceți clic dedesubt unde scrie „Setări lumini de noapte”.
In acest Setări de lumină de noapte ecran, veți vedea mai multe opțiuni din care puteți alege. Nu vă pot spune ce să alegeți: este o chestiune de preferință personală. Cu toate acestea, vă voi explica pe scurt aceste setări.
- Am activat deja filtrul de lumină albastră. Veți observa în partea de sus că este setat să se oprească la răsărit – și chiar vă oferă ora exactă a răsăritului a doua zi.
- Chiar dedesubt, veți vedea butonul pe care puteți face clic pentru a dezactiva filtrul de lumină albastră chiar acum, dacă alegeți.
- Urmează scala glisantă, așa cum o numesc eu. Aici intervine preferințele tale personale: joacă-te cu toboganul. Vă sugerez să faceți acest lucru noaptea, astfel încât să puteți ajusta ecranul la nevoile dvs. Mergi mai cald sau mai ușor, în funcție de nevoile tale de vedere și de nivelul de confort.
- În cele din urmă, puteți alege să programați lumina de noapte. Dacă doriți să comutați această setare în poziția pornit, aveți opțiunea de a permite computerului pur și simplu opriți-l și porniți-l și răsăritul și apusul soarelui în fiecare zi, sau puteți seta manual orele dvs alegere. Depinde de tine!
Acum ați activat filtrul de lumină albastră în Windows 10 și l-ați ajustat pentru a reduce oboseala ochilor. Spune-mi după ce l-ai folosit puțin cât de mult te-a ajutat. Știu că mi-a salvat slănina!
Orice versiune de Windows
Dacă doriți mai multe opțiuni decât oferă Windows 10 sau utilizați Windows 7 sau 8, utilizați această opțiune terță parte.
- Descărcați și instalați utilitarul f.lux.
- Reporniți computerul.
- f.lux va rula în bara de activități. Selectați-l pentru a face modificări. Folosiți cursorul pentru a selecta temperatura de afișare dorită.
Noapte fericită surfing!