Practic tot ce trebuie să faci în zilele noastre implică un afișaj. Vă verificați e-mailul, sunați pe cineva, trimiteți un mesaj etc. Încercați să reduceți, dar întotdeauna există ceva care vă face să vă deblocați telefonul.
Tot timpul pe care îl folosiți pe ecran poate avea dezavantajele sale, dar setând Digital Wellbeing pe dispozitivul dvs. Android 10, puteți menține timpul petrecut pe ecran sub control.
Cum să accesați/activați bunăstarea digitală în Android 10
Pentru a activa Bunăstarea digitală, accesați:
- Setări
- Bunăstare digitală și control parental
- Arată-ți datele
- Trei puncte (colțul din dreapta sus)
- Gestionați-vă datele
- Utilizarea zilnică a dispozitivului
Dacă doriți o modalitate mai rapidă de a accesa Digital Wellbeing, odată ce vă aflați în pagina principală a aplicațiilor, activați opțiunea care spune Afișați pictograma în lista de aplicații.
Odată ce Digital Wellbeing a avut suficient timp pentru a colecta date, vă va arăta timpul total petrecut pe telefon. Cercul care vă va arăta datele dvs. va fi împărțit în diferite culori, astfel încât este mai ușor să citiți informațiile.
Atingeți oriunde pe cerc pentru a accesa Tabloul de bord. Opțiunea de timp de ecran ar trebui să fie deja selectată, dar dacă nu este, atingeți meniul drop-down și alegeți Timpul ecranului.
Ar trebui să vedeți cât timp ați petrecut pentru fiecare aplicație și timpul total de utilizare. Veți vedea, de asemenea, de câte ori v-ați deblocat telefonul și câte notificări ați primit.
Atingând pictograma ceas cu nisip din dreapta aplicației, puteți, de asemenea, să setați limite pentru timpul petrecut utilizând o aplicație.
Dacă doriți să vedeți cât timp ați petrecut cu o anumită aplicație, atingeți culoarea care reprezintă respectiva aplicație. Nu vă faceți griji dacă nu îl primiți la prima atingere, poate dura o atingere sau două.
Concluzie
Poate că doar să vezi cât timp petreci cu o aplicație va fi suficient pentru a exersa un anumit control de sine. Ai fi surprins cât de mult timp poți pierde deblocându-ți inutil telefonul și verificând lucrurile care pot aștepta mai târziu.