Practicarea yoga este cea mai bună modalitate de a ține la distanță bolile mentale și fizice. Îmbunătățiți-vă mentalitatea, obțineți pacea și rămâneți în formă cu yoga.
Odată cu apariția tehnologiei, practicarea exercițiilor de respirație și de întindere au devenit excepțional de ușoare. Piața este inundată cu multiple cele mai bune aplicații gratuite de yoga care oferă atât îndrumări audio, cât și vizuale.
Pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă, am pregătit o listă bine cercetată cu cele mai bune aplicații de yoga pentru dispozitivele Android și iOS în 2020.
Am ales fiecare aplicație pe baza recenziei utilizatorilor, a caracteristicilor, a clasamentului general, a gradului de utilizare și a utilității.
Respirați, antrenați-vă și întindeți-vă cu aceste minunate aplicații de yoga. Alege-i ca partener de sănătate și începe-ți călătoria de fitness astăzi.
Cele mai bune aplicații de yoga pentru a rămâne sănătoși și în formă:
1. Yoga pentru începători
Ești nou în Yoga? Explorați lumea artei vechi de fitness cu această aplicație incredibilă. Vine cu o interfață de utilizare simplă și convenabilă, care se concentrează mai mult pe începători și este potrivită pentru persoanele care doresc să învețe asane și ipostaze de yoga de bază.
Oferă mai multe videoclipuri tutorial cu un ghid pas cu pas pentru fiecare poziție. Se bucură de o evaluare medie a utilizatorilor de 4,8 împreună cu 22,7 k recenzii.
Faceți din yoga o parte din viața de zi cu zi cu asta cea mai bună aplicație de fitness pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică.
2. Yoga zilnică
Scufundă-te într-o bibliotecă masivă de peste 500 de posturi de yoga și mai multe clase cu Daily Yoga. Dacă vrei să înveți yoga, dar ești prea ocupat pentru a participa la un curs, Yoga zilnică poate fi o alegere bună pentru tine.
Citește și: Cele mai bune aplicații de antrenament pentru Android pentru a obține un corp în formă
Aplicația conține mai multe ipostaze gratuite, exerciții și planuri de yoga pentru tine. În afară de aceasta, oferă, de asemenea, sesiuni de meditație ghidate corespunzător și funcții de urmărire a datelor de sănătate.
Reduceți nivelul de stres, îmbunătățiți flexibilitatea, tonificați mușchii și creșteți puterea cu această aplicație de fitness simplă și simplă.
Dacă doriți să învățați ipostaze de yoga avansate, puteți cumpăra un abonament.
3. Pur și simplu Yoga
Nou în yoga? Practicați și urmați yoga cu această aplicație de fitness puternică și cea mai bună. Aplicația vine cu o funcționalitate și o interfață de utilizare ușor de utilizat.
Există aproximativ 30 de poziții de yoga diferite care pot ajuta începătorii ca tine. În afară de aceasta, conține și videoclipuri tutorial de 20, 40 și 60 de minute cu instrucțiuni pas-la-pas pentru o învățare ușoară.
Funcția sa de suport audio, alimentată cu un antrenor încorporat, oferă, de asemenea, sfaturi utile despre respirație și postură, care vă ajută să evitați greșelile. Cu toate caracteristicile menționate mai sus, Simply Yoga merită un loc permanent în lista noastră de cele mai bune aplicații gratuite pentru yoga pentru telefoanele Android și iOS în 2020.
4. Yoga
Următoarea pe lista noastră cu cele mai bune aplicații de yoga este această aplicație relativ nouă. Oferă o modalitate bună de a vă proteja fitness-ul de zi cu zi și este potrivit pentru toate nivelurile de utilizator, inclusiv pentru începători, intermediari și avansați.
Este un instrument gratuit de tutorial de yoga și este alimentat cu o interfață de utilizator curată și convenabilă. Veți găsi zeci de poziții de yoga, sfaturi de respirație, tehnici și trucuri cu videoclipuri și articole bine descrise despre el.
Practicați yoga în fiecare zi pentru a obține un echilibru perfect între stilul dvs. de viață și fitness. Aplicația este împărțită în mai multe categorii, inclusiv anti-stres, antrenament, exerciții de respirație, yoga, poziție de relief, pranayama, ashtanga și multe altele.
5. Yoga de 5 minute
Cinci minute de yoga în rutina ta zilnică pot face minuni pentru sănătatea și bunăstarea ta generală. Făcându-l o practică zilnică, vă va menține corpul în formă, vă va spori concentrarea și vă va face mai sănătos.
Citeste mai mult: Cele mai bune aplicații pentru a rămâne sănătoși și în formă
Aplicația este dezvoltată pentru a satisface diferite categorii de utilizatori, începând de la nivelul începătorilor până la categoria avansată. Conține tutoriale video și ghiduri despre pozițiile de bază de yoga, împreună cu altele mai sofisticate și dificile.
Începeți-vă ziua cu această cea mai bună aplicație de yoga pentru iPhone pentru a vă bucura de o zi fără stres.
6. Yoga în fiecare zi
Fitness-ul vine cu o practică regulată și același lucru este valabil și pentru yoga. Folosește yoga în fiecare zi pentru a învăța și a practica posturile și exercițiile de yoga cele mai potrivite pentru tine.
Aplicația oferă ghiduri video împreună cu instrucțiuni pas cu pas și o descriere detaliată a posturii și a tehnicii de respirație implicate în aceasta. Descrierea picturală se adaugă și la utilitatea sa.
Descrie aproximativ 20 + exerciții împreună cu modelul de antrenament și întrerupe timpul implicat. Utilizați acest instrument puternic de fitness pentru a vă tonifica corpul mental și fizic.
7. Studio de yoga
Bucurați-vă oricând de cursuri de yoga gata făcute cu Yoga Studio, următoarea noastră alegere pentru cea mai bună aplicație de yoga pentru pierderea în greutate. Aplicația oferă peste 100 de cursuri de meditație de calitate HD, sesiuni de antrenament și ipostaze de yoga.
Conține videoclipuri de bază pentru începători, iar pentru publicul avansat are și câteva ipostaze dificile și o secțiune dedicată Advanced Yoga.
Practicați-vă zilnic și atingeți-vă obiectivele de fitness cu Yoga Studio. Versiunea sa de bază este gratuită, dar dacă doriți câteva funcții suplimentare, puteți achiziționa funcțiile sale în aplicație plătind pentru ele.
8. Urmăriți yoga
Rămâneți în formă și luptați împotriva depresiei cu acest instrument puternic. Alegeți această cea mai bună aplicație de yoga pentru a obține echilibrul mental și fizic și pentru a vă relaxa mintea. Aplicația vă permite să setați o rutină pentru a o urma și pentru a urmări rezultatele. De asemenea, vă permite să creați sesiuni de antrenament personal.
Aplicația conține mai multe secțiuni interesante și utile, inclusiv Antrenament de yoga, Yoga pentru depresie, Fitness pentru întregul corp și multe altele.
Pe lângă tutoriale și descrieri detaliate, puteți lua legătura și cu un profesor de yoga pentru a obține o mai bună înțelegere a posturilor și a proceselor de respirație.
9. Câine jos
Învață yoga din confortul casei tale cu această cea mai bună aplicație de yoga. Aplicația are mai multe videoclipuri care se concentrează pe diferite niveluri, momente și tipuri pentru a răspunde nevoilor variate ale utilizatorilor.
Pe lângă explicația detaliată și ghidul pas cu pas despre ipostaze, ceea ce o face o aplicație bună este combinația de muzică de fundal liniștitoare și instrucțiuni vocale.
10. Yoga- Poze și cursuri
Următoarea pe lista noastră cu cele mai bune aplicații de fitness pentru începători este această aplicație ușor de utilizat, care conține mai mult de 100 de poziții și asane.
Există diverse videoclipuri descărcabile și cursuri tutoriale la care vă puteți referi, pentru a învăța yoga. Descărcați-l pentru a obține mai multă flexibilitate, forță și echilibru în viață.
11. Găsiți ceea ce se simte bine: Yoga cu Adriene
Găsiți pacea interioară și simțiți-vă bine cu această aplicație uimitoare de yoga de la Adriene Mishler. Este una dintre cele mai populare aplicații pentru instrumente pentru stilul de viață Yoga și are o bibliotecă online cu peste 100 de poziții de yoga.
Citeste mai mult: Cele mai bune aplicații de slăbit 2020
Se bucură de un rating de utilizator de 4,9. Folosiți-l pentru a accesa videoclipuri din mai multe categorii, inclusiv Parental Yoga, Boost & Chill, Empower și multe altele.
Încheierea
Deci, asta este. Toate aplicațiile menționate mai sus au ceva unic, dar fiecare se concentrează pe un obiectiv comun și acesta îi ajută pe oameni să se mențină în formă și bine.
Aceste cele mai bune aplicații de yoga oferă o modalitate perfectă de a atinge bunăstarea generală a minții și a corpului și de a rămâne în formă mentală și fizică. În afară de aceasta, ele oferă și o modalitate simplă de a învăța și de a practica lecțiile de meditație și yoga.
Alegeți cea mai potrivită aplicație astăzi și începeți să practicați yoga pentru a trăi o viață echilibrată și controlată.