Apple Watch este un însoțitor uimitor pentru cei care doresc să-și întărească viața de fitness, deoarece oferă utilizatorilor modalități de a monitoriza statistici și valori pe care nu le-ar fi luat niciodată în considerare. Cei cu un Apple Watch știu cât de util este accesoriul, de la numărarea pașilor, urmărirea caloriilor sau permițându-vă să verificați cu ușurință notificările. Cu toate acestea, nu mulți oameni știu de fapt despre senzorul de oxigen din sânge Apple Watch sau despre ce face acesta. Dacă aveți un Apple Watch, dar nu știți despre caracteristică, este posibil să aflați despre ceva care vă poate fi de mare folos. Alternativ, aceasta ar putea fi caracteristica care ar putea convinge pe cineva să cumpere accesoriul. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce face senzorul de oxigen din sânge și despre cum îl puteți utiliza.
Lectură asociată:
- Un ghid pentru începători pentru a începe cu Apple Watch Series 6
- Recenzie Apple Watch Series 6
- Cum să obțineți 60 de ore de viață a bateriei cu Apple Watch Ultra
- Reveniți pe pași cu Apple Watch
Ce este senzorul de oxigen din sânge Apple Watch?
Începând de la Apple Watch Series 6, clienții au acces la aplicația Blood Oxygen. Acest instrument vă poate permite să vă măsurați sănătatea respiratorie și a inimii, ceea ce a ajutat oamenii să detecteze neregulile și anomaliile, similar cu cum a ajutat-o aplicația Heart pe această fată să detecteze cancerul. Dacă vrei să profiti la maximum de călătoria ta de fitness și să devii cea mai bună versiune posibilă a ta, acesta este un instrument la îndemână care te poate ajuta să faci asta.
Senzorul de oxigen din sânge al Apple Watch funcționează practic prin utilizarea unui grup de lumini LED pe spatele dispozitivului. Are lumini LED roșii, verzi și infraroșii și patru fotodiode care transformă lumina în curenți electrici. Luminile luminează vasele de sânge de la încheietura mâinii, iar fotodiodele măsoară cât de multă lumină revine. Restul necesită niște cunoștințe medicale de lux, dar sângele oxigenat reflectă cantități diferite de lumină, în funcție de anumiți factori. Cu toate acestea, cât de precis este cu adevărat senzorul de oxigen din sânge Apple Watch?
Cât de precis este senzorul de oxigen din sânge Apple Watch?
Un studiu recent a urmărit să determine cât de precisă este caracteristica și a apărut o concluzie reconfortantă printre tot jargonul științific și numerele complicate. Studiul a recrutat 24 de participanți sănătoși și le-a oferit un Apple Watch Series 6 și un senzor de pulsoximetru (Masimo Radical-7). Cercetătorii i-au făcut pe subiecți să efectueze circuite de respirație care i-ar ajuta să noteze măsurătorile SpO2 și alte date generale. Iată ce au concluzionat ei din studiu:
Apple Watch Series 6 poate detecta în mod fiabil stările de saturație redusă de oxigen din sânge cu SpO2 sub 90% în comparație cu un pulsioximetru de calitate medicală. Tehnologia folosită în acest smartwatch este suficient de avansată pentru măsurarea indicativă a SpO2 în afara clinicii.
Deci, ceea ce înseamnă cu adevărat acest lucru este că Apple Watch este un însoțitor excelent pentru a vă alerta asupra neregulilor și orice ar putea fi potențial periculos. Nu ar trebui să folosim accesoriul ca un diagnostic, desigur, ci ca un instrument care să ne ajute să detectăm anumite situații. Apple Watch, combinat cu ajutor medical profesionist atunci când este nevoie, este un instrument extrem de util pentru a vă ajuta să vă monitorizați starea de sănătate.
Alte caracteristici similare Apple Watch
Iată câteva alte funcții similare Apple Watch dacă vă bucurați de senzorul de oxigen din sânge:
Aplicația Heart
Aplicația Heart utilizează o tehnologie similară cu senzorul de oxigen din sânge. Îți ține evidența ritmului cardiac prin pulsul de pe încheietura mâinii și te poate avertiza cu privire la orice nereguli. Ritmurile neregulate ale inimii (aritmii) pot indica o stare gravă de sănătate, iar aplicația Heart vă poate ajuta să urmăriți datele pentru a vă monitoriza sănătatea. Dacă aplicația găsește nereguli, vă va anunța prin Apple Watch. De acolo, puteți decide să luați măsuri după cum doriți și să faceți un control dacă este necesar.
Ajutor general pentru fitness
Știm de secole că Apple Watch este un partener de fitness uimitor. Puteți să accesați videoclipuri de antrenament, să urmăriți valori pentru diferite antrenamente, să urmăriți caloriile și să vă numărați pașii zilnici. Dacă ați folosit contorul de pași iOS, ați ști că este probabil destul de inexact, deoarece calculează distanța parcursă și nu ține cont de ritmul cardiac și alți factori. Apple Watch are mai multe funcții personale care pot urmări aceste valori cu mai multă acuratețe decât pot face telefonul sau alte dispozitive.
Urmărirea somnului
Somnul este o parte extrem de importantă a zilei noastre, având în vedere că ne petrecem o treime din viață în somn. Un somn prost poate avea un efect în cascadă asupra sănătății și stării de spirit generale, așa că este esențial să vă asigurați că dormiți corect. Urmărirea somnului și strângerea de date despre acesta vă pot ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză. Puteți vedea dacă v-ați trezit pe tot parcursul nopții, de câte ori ați experimentat somn REM și alți factori similari. Puteți conecta aplicația de somn a Apple Watch cu aplicația de sănătate iOS pentru a vedea date mai aprofundate și pentru a lua decizii informate.