Cum să utilizați aplicația de sănătate pentru a vă aminti să luați medicamente (2023)

* Această postare face parte din Viața iPhoneBuletinul informativ Sfatul zilei. Inscrie-te. *

Mulți oameni folosesc mementouri pe iPhone-urile lor pentru a-și aminti să-și ia rețetele și vitaminele zilnice. Cu iOS 16, nu mai trebuie să căutați cea mai bună aplicație pentru medicamentele eliberate pe bază de rețetă, deoarece aplicația dvs. Sănătate vă poate urmări acum medicamentele, vă poate trimite mementouri și chiar vă poate avertiza cu privire la orice interacțiune.

De ce vă va plăcea acest sfat:

• Nu uitați să vă luați din nou medicamentele cu mementouri personalizate pe telefon.
• Setați mementouri la momente diferite pentru diferite medicamente pentru a evita potențialele interacțiuni dintre medicamentele dvs. și alte substanțe.

Cum să utilizați aplicația de sănătate pentru a vă ajuta să vă amintiți să luați medicamente

Înainte de a putea face acest lucru, asigurați-vă că aveți actualizat la iOS 16, deoarece acest lucru nu va funcționa cu niciun sistem de operare mai vechi. Pentru a afla mai multe despre iPhone-ul tău, înregistrează-te gratuit Buletinul informativ Sfatul zilei!

1. Deschide Aplicația de sănătate.
   
2. Derulați în jos până vedeți Configurați medicamente. De asemenea, puteți atinge Naviga si cauta Medicamente.
   
3. Atingeți Adăugați un medicament.
   
4. Puteți căuta medicamente atingând bara de căutare. Poti de asemenea adăugați-le utilizând Camera iPhone.
   
5. Introduceți numele medicamentului sau suplimentului dvs.
   
6. Atingeți rezultatul corect. Dacă nu îl vedeți, îl puteți adăuga manual.
   
7. În funcție de tipul de medicament pe care îl adăugați, poate fi necesar să alegeți un tip de medicament. De exemplu, o capsulă, cremă, tabletă sau soluție orală. Dacă nu vedeți tipul corect de medicament, atingeți Afișați mai multe.
   
8. Atingeți pentru a selecta tipul corect de medicament. Atingeți Următorul.
   
9. Acum va trebui să selectați puterea medicamentului. Poti de asemenea Adăugați personalizat pentru a introduce puterea corectă dacă nu este oferită. În funcție de medicament, vi se poate cere să introduceți o concentrație personalizată a medicamentului.
   
10. Selectați opțiunea corectă, apoi atingeți Următorul.
    
11. Apoi, veți introduce Frecvența cu care vă luați medicamentul. Valoarea implicită este În fiecare zi. Atingeți-l pentru a o schimba.
    
12. Apoi, selectați ora din zi în care vă luați medicamentul atingând Adăugați un timp.
    
13. Atingeți ora și glisați în sus și în jos pentru a selecta ora corectă. Acesta este momentul în care vi se va reaminti să vă luați medicamentele, așa că asigurați-vă că selectați o oră în care iPhone-ul dvs. va fi convenabil să vă reamintească să vă luați medicamentele. Atingeți în afara meniului de timp după ce ați terminat.
    
14. Valoarea implicită este o capsulă (sau o aplicație sau o altă metodă de dozare, în funcție de ceea ce ați selectat), atingeți doza pentru a modifica cantitatea.
    
15. Puteți adăuga mai multe ori pe zi pentru fiecare medicament, dacă este necesar. După ce ați făcut asta, atingeți Următorul.
    
16. Alegeți forma medicamentului dvs. Apoi atingeți Următorul.
    
17. Alegeți o culoare pentru partea stângă, partea dreaptă și fundal. Dacă luați diferite medicamente care arată diferit, aceasta este o șansă bună de a le face să semene cu medicamentul propriu-zis pe care îl luați, astfel încât să îl puteți identifica cu ușurință, chiar dacă îl amestecați cu celălalt medicamentele. Deoarece iau un singur medicament, am ales culori fericite.
    
18. Atingeți Următorul.
    
19. În continuare, veți putea revizui detaliile medicamentului pe care l-ați introdus. Dacă doriți, veți putea adăuga un nume afișat și note opționale. Atingeți Următorul sau Ocolire a trece peste.
    
20. Prima dată când adăugați un medicament, veți fi, de asemenea, condus la pași pentru a configura posibile interacțiuni medicamentoase. Opțiunile pe care le puteți activa sunt Alcool, Tutun și Marijuana și, numai în scopul acestui tutorial, le-am activat pe toate trei. Vi se va cere să le selectați o singură dată și le puteți activa și dezactiva ulterior. Dacă ați configurat deja acest lucru, puteți apăsa pe Interacțiuni medicamentoase pentru a vedea dacă vreun factor poate interfera cu medicația dumneavoastră. Atingeți Terminat când ai terminat.
    

Acum veți fi dus la pagina de medicamente. Vei fi capabil sa marcați-le ca fiind luate, adăugați mai multe, ștergeți sau arhivați medicamentele existente, afla mai multe despre medicamentele tale, și consultați Interacțiuni medicamentoase. Acum veți ține evidența tuturor medicamentelor dvs. într-un singur loc! Nu numai că este convenabil, dar acest lucru poate salva viața dacă luați medicamente sensibile la timp. Cu toate acestea, îl puteți folosi și pentru a urmări vitaminele și suplimentele sau medicamentele precum ibuprofenul pe care le luați doar la nevoie. Știind exact când ați luat ceva, vă poate ajuta să vă dați seama de orice interacțiuni medicamentoase periculoase și să raportați medicului dumneavoastră atunci când testați diferite medicamente pentru a rezolva o problemă de sănătate necunoscută.

Rețineți că, deși Apple face o treabă bună protejându-vă confidențialitatea, pot apărea scurgeri, iar unii pot considera că punerea informațiilor lor medicale pe telefonul lor este o problemă de confidențialitate. Aplicația dvs. Health este la fel de sigură ca iPhone-ul dvs., așa că configurarea unei parole puternice de cel puțin șase cifre, precum și Touch sau Face ID vă poate ajuta să vă păstrați datele în siguranță. Conform Declarației de confidențialitate a Apple, Apple nu poate citi datele aplicației dvs. de sănătate și aveți control total asupra cine le poate accesa. Deși mă simt confortabil să-mi împărtășesc medicamentele cu aplicația Sănătate, există multe motive pentru care ați putea prefera să nu faceți acest lucru. În continuare, învață cum să setați mementouri pentru medicamente sau să schimbați frecvența.