Tunelul carpian este un tip de leziune de stres repetitiv sau RSI care este cauzată de o mișcare repetitivă - în acest caz, compresia repetată a nervului medial în tunelul carpian. Tunelul carpian este o deschidere în mână, formată din oasele încheieturii mâinii și câteva ligamente. Comprimarea acelui nerv din când în când este normală pe măsură ce trecem prin viața de zi cu zi, dar cu incidente regulate și repetate, poate cauza probleme.
Technipages explică sindromul tunelului carpian
Acest tip de RSI are mai multe semne și simptome de avertizare care pot ajuta la identificarea precoce. Primul simptom este de obicei amorțeală în jurul palmei și celor trei degete mijlocii. Aceasta va fi urmată de durere medie până la severă, care se deplasează până la braț și până la umăr. În cazuri extreme, poate duce la incapacitatea de a mișca corect degetul mare și poate duce la pierderea mișcării. Sindromul de tunel carpian poate fi prevenit sau cel puțin atenuat prin mobilier de birou proiectat ergonomic, mai ales când vine vorba de birouri, scaune, șoareci și tastaturi.
Odată ce a apărut RSI, tratamentele pot fi relativ severe și includ utilizarea unui aparat dentar, injecții cu cortizon sau, în cazuri extreme, chiar intervenții chirurgicale. Angajații de birou și profesioniștii IT sunt adesea expuși în special riscuri, deoarece mișcarea utilizării mouse-ului și a tastaturii se comprimă nervul median semnificativ mai des decât în mod normal, crescând astfel probabilitatea apariției mai multor RSI, inclusiv carpian tunel. În mod ideal, încheietura mâinii ar trebui să fie relaxată și să nu fie îndoită sau încordată atunci când utilizați computere și efectuați sarcini similare.
Utilizări frecvente ale sindromului de tunel carpian
- Sindromul de tunel carpian este denumit în mod obișnuit doar „tunel carpian”.
- Pe lângă durerea severă și problemele de mișcare, sindromul de tunel carpian poate provoca leziuni permanente ale nervilor mâinii.
- În comparație cu alte RSI, sindromul de tunel carpian este ușor de prevenit prin utilizarea echipamentelor de birou adecvate.
Utilizari greșite frecvente ale sindromului de tunel carpian
- Sindromul de tunel carpian este un alt cuvânt pentru cotul de tenis.