Cum să utilizați funcția Compoziție corporală pe Samsung Galaxy Watch 4

Samsung și-a prezentat cele mai recente dispozitive portabile -- Galaxy Watch 4 și Watch 4 Classic alături de Galaxy Z Fold 3 si Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 aduce o serie de îmbunătățiri și funcții noi în comparație cu predecesorul său. Software-ul este acum OneUI Watch bazat pe partea de sus a Wear OS 3. Acest lucru permite utilizatorilor să instaleze mai multe aplicații terță parte din Magazinul Play. În ceea ce privește sănătatea, una dintre cele mai mari îmbunătățiri este adăugarea unui senzor de analiză a impedanței bioelectrice (BIA). Acest senzor integrează toți senzorii vitali necesari pentru a determina diferiți parametri într-o singură unitate. Cu senzorul BIA de pe Galaxy Watch 4, aveți și capacitatea de a vă măsura compoziția corpului chiar pe ceas.

Pentru pasionații de sănătate și fitness, acesta este un mare avantaj, deoarece nu veți mai avea nevoie de o scală dedicată pentru a măsura lucruri precum IMC, grăsimea corporală, mușchiul scheletic etc. Acestea sunt caracteristici pe care le-ați găsi pe foarte puține ceasuri inteligente sau dispozitive portabile. Dacă ai Galaxy Watch 4 sau Galaxy Watch 4 Classic, iată cum poți folosi funcția de compoziție corporală pentru a verifica aspectele vitale ale corpului tău în doar câteva secunde.

Sfaturi pentru a măsura cu exactitate compoziția corporală

Înainte de a trece la pași, există câteva cerințe preliminare de care trebuie să fim conștienți sau câteva sugestii pe care Samsung le oferă pentru a obține o citire precisă a ceasului. Asigurați-vă că urmați aceste sfaturi pentru a vă asigura că citirile pe care le obțineți sunt precise.

Notă: Senzorul BIA trimite microcurenți către organism pentru a măsura anumiți parametri. Deși acest lucru este sigur, se recomandă totuși femeile însărcinate sau persoanele cu stimulator cardiac, defibrilator sau orice alte dispozitive electronice din interiorul corpului ar trebui să se abțină de la măsurarea compoziției corpului prin intermediul Galaxy Watch 4.

• Măsurați-vă compensația corporală la aceeași oră a zilei în mod regulat, de preferință dimineața pentru a obține rezultate consistente.
• Se preferă măsurarea pe stomacul gol și după mersul la baie.
• Nu este recomandată măsurarea compoziției corporale în timpul menstruației.
• Nu efectuați activități sau antrenamente riguroase înainte de a măsura, deoarece poate modifica temperatura corpului.
• Îndepărtați obiectele metalice precum lanțuri, inele etc. din corpul dumneavoastră înainte de măsurare.
• Ține-ți brațele la nivelul pieptului, astfel încât axilele să nu intre în contact cu corpul tău.
• Asigurați-vă că cele două degete folosite pentru măsurare nu vin în contact unul cu celălalt sau cu alte părți ale ceasului.
• Încercați să rămâneți cât mai stabil posibil.
• Dacă degetele sunt prea uscate, puteți efectua măsurarea aplicând toner sau loțiune pentru a vă umezi pielea.
• Ștergeți zona senzorului din spatele ceasului înainte de a măsura pentru a obține rezultate precise.

Măsurarea compoziției corporale prin intermediul Galaxy Watch 4 este doar în scopuri de fitness și pentru a vă oferi o idee generală despre locul în care vă aflați. Senzorii utilizați nu sunt echipamente de calitate medicală și nu trebuie utilizați pentru diagnosticarea sau tratamentul vreunei afecțiuni medicale.

Cum se măsoară compoziția corpului pe Galaxy Watch 4

Procesul de măsurare a compoziției corpului pe Galaxy Watch 4 și Galaxy Watch 4 Classic este destul de simplu și direct. Durează doar câteva secunde pentru a obține o citire și așa o faci -

• Du-te la Aplicații secțiunea de pe Galaxy Watch 4 și căutați Samsung Health aplicația.

• Deschideți aplicația și veți vedea o opțiune care spune Compozitia corpului.
• Atingeți-l și apoi selectați Măsura. Acum vi se va cere să introduceți greutatea. A confirma odată ce ai făcut asta. Când măsurați compoziția corporală pentru prima dată, va trebui să vă introduceți și înălțimea și sexul.

• Puneți degetul mijlociu pe Acasă tasta (tasta superioară pe marginea dreaptă) și degetul inelar pe Înapoi cheie (tasta inferioară pe marginea dreaptă). Rețineți că trebuie doar să vă sprijiniți degetele pe butoane și să nu le apăsați fizic.

• Așteptați câteva secunde până când măsurarea este finalizată și apoi puteți scoate degetele de pe ceas.

• După ce aveți datele pe ecranul ceasului, puteți derula pentru a obține mai multe informații sau puteți verifica Samsung Health aplicația de pe telefon pentru un raport detaliat.

---

A fost destul de ușor, nu-i așa? În doar câteva secunde, veți obține citiri detaliate despre grăsimea corporală, conținutul de apă din organism, cantitatea de mușchi scheletici etc. Puteți urmări aceste date și puteți vedea cum v-ați îmbunătățit în decurs de câteva săptămâni sau luni și, de asemenea, vă va ajuta să vă adaptați antrenamentele și stilul de viață în consecință. Nu mai trebuie să purtați un cântar inteligent dedicat pentru a vă măsura compoziția corpului -- acum este la fel de simplu ca să verificați ora de pe ceas!

Dacă ați cumpărat Galaxy Watch 4 sau Watch 4 Classic și doriți să-l personalizați cu niște benzi frumoase, avem o colecție de cele mai bune benzi Galaxy Watch 4 împreună cu o comparație cu Apple Watch 6 pentru a vă ajuta să decideți pe care să o primiți dacă sunteți confuz între cele două.