Cum să utilizați ECG și să verificați nivelul de oxigen din sânge pe Apple Watch

Apple Watch este unul dintre cele mai bogate funcții smartwatch-uri pe care le puteți cumpăra, în special modele precum Apple Watch Ultra. Poate urmări și monitoriza toate cele mai importante statistici, de la activitatea zilnică și arderea caloriilor până la ritmul cardiac continuu, somnul și multe altele. Există o funcție suplimentară utilă când vine vorba de sănătatea inimii pe care o puteți obține cu Apple Watch: puteți lua un Test ECG (electrocardiogramă) pentru a verifica neregulile în ritmul inimii, altfel cunoscut sub numele de fibrilație atrială (Afib).

Funcția ECG funcționează pentru utilizatorii cu vârsta peste 22 de ani, folosind pulsurile electrice de la încheietura mâinii pentru a determina dacă ambele camere superioare și inferioare ale inimii funcționează în ritm.

Între timp, Apple Watch, unul dintre cele mai bune ceasuri inteligente

puteți cumpăra, puteți oferi și detalii despre oxigenul din sânge, care este cât de eficient este transportat oxigenul prin globulele roșii din plămâni. Denumită și Sp02, o citire a oxigenului din sânge vă poate ajuta să detectați afecțiuni respiratorii sau pulmonare, precum și afecțiuni precum apneea în somn.

Este ușor să rulați ambele teste și/sau să verificați ambele aceste statistici pe un Apple Watch. Iată cum să o faci.

Cum se utilizează ECG pe Apple Watch

1. În primul rând, asigurați-vă că atât iPhone-ul, cât și Apple Watch rulează cele mai recente versiuni ale software-ului respectiv. Mergi la Setări, General, Actualizare software pe iPhone.
   Închide
2. Mergi la Ceasul meu, general, actualizare software în aplicația Apple Watch.
   Închide
3. Acum, du-te la Aplicația de sănătate pe iPhone-ul tău.
4. Dacă nu primiți instantaneu o solicitare pentru a configura aplicația ECG, accesați Navigare, inimă, electrocardiograme (ECG), și Configurați aplicația ECG.
   Închide
5. Odată configurat, accesați Apple Watch și derulați prin meniul text (sau, dacă îl aveți configurat ca Grid, găsiți aplicația) și selectați aplicația ECG.
6. A notificare va apărea anunțul despre noi clasificări care pot verifica Afib.
7. Citiți, derulați în jos și selectați Terminat.
8. Veți primi o notificare care vă reamintește să vă asigurați că Apple Watch este fixat perfect pe încheietura mâinii pe care ați indicat-o în Setări. Dacă ați trecut la încheietura opusă, accesați Actualizați setările înainte de a efectua un ECG pentru a obține cea mai precisă măsurătoare. Dacă este corect, selectați Bine.
9. Veți vedea că apare imaginea unei inimi plutitoare și vi se va solicita ține degetul pe Coroană. Acesta va fi cel mai frecvent în partea de sus, dreapta a ceasului (sau, pentru unii stângaci ca mine, s-ar putea să îl preferați în partea de jos, stânga).
10. Ține-ți degetul pe Coroană conform instrucțiunilor pentru perioada de 30 de secunde.
11. După 30 de secunde în care țineți degetul nemișcat, veți vedea o citire a dvs Ritmul sinusal și va sfătui dacă au fost detectate sau nu semne de Fib. Dacă da, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu alt profesionist medical.
12. Derulați în jos și Adăugați simptome dacă doriți, salvați-le în note (cum ar fi răceală, dureri de cap, febră, frisoane, letargie etc.) și selectați Terminat.
13. Dacă primești un Rezultat neconcludent, puteți aștepta și face din nou testul.

Ce rezultate puteți obține când luați un ECG de la Apple Watch

Există cinci rezultate pe care le puteți obține atunci când faceți un ECG de la Apple Watch.

Ritmul sinusal – Acest lucru confirmă faptul că inima ta bate constant cu o viteză cuprinsă între 50 și 100 de bătăi pe minut (bpm).

Fibrilatie atriala – Dacă obțineți acest rezultat, înseamnă că inima vă bate într-un model neregulat și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.

Ritmul cardiac scăzut sau ridicat – O frecvență cardiacă scăzută este considerată una sub 50 bpm, care ar putea fi cauzată de unele medicamente sau dacă te antrenezi pentru a fi un atlet de elită. În schimb, o frecvență cardiacă ridicată ar putea fi legată de exerciții fizice, stres, nervozitate, alcool, deshidratare, infecție, Fib sau alte cauze ale aritmiei.

Neconcludent – Acest rezultat înseamnă că testul nu a putut determina ECG-ul dvs., care ar putea fi rezultatul unui stimulator cardiac, semne ale inimii condiție pe care aplicația nu poate recunoaște sau chiar o stare fiziologică care împiedică un semnal să producă un bun înregistrare. Cel mai bun pariu este să așteptați aproximativ o oră și să încercați din nou.

Înregistrare slabă – Este posibil să obțineți o citire care spune înregistrare slabă. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că vă sprijiniți brațul pe o masă sau pe altă suprafață plană în timp ce luați citirea. Relaxați-vă și nu vă mișcați prea mult pe durata celor 30 de secunde. Asigurați-vă că încheietura mâinii este curată și uscată și că Apple Watch este la încheietura mâinii potrivite, așa cum este menționat în Setări. Găsiți un loc liniștit departe de alte componente electronice care sunt conectate pentru a evita și interferențele electrice.

Cum să verificați oxigenul din sânge pe Apple Watch

Aplicația Blood Oxygen pentru Apple Watch măsoară nivelul de oxigen din sânge pe parcursul zilei, atâta timp cât aveți măsurătorile de fundal activate. Dar dacă doriți să efectuați o măsurătoare la cerere, o puteți face oricând manual.

1. Deschide Aplicația de oxigen din sânge pe Apple Watch.
2. Cu brațul pe o masă, poală sau altă suprafață plană, poziționați afișajul ceasului cu fața în sus. Vei vedea diverse sfaturi pentru a efectua o măsurătoare bună pe ecran. Atingeți Următorul până când acestea sunt terminate.
3. Atingeți start.
4. A temporizatorul va număra invers de la 15 secunde. Stai nemișcat tot timpul.
5. Veți vedea apoi oxigenul din sânge sub formă de un procent. Un nivel sănătos de oxigen din sânge ar trebui să fie între 95 și 100%, deși există oameni care se descurcă cu niveluri sub 95%. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe. Atingeți Terminat.
6. Odată efectuată măsurarea, o puteți apela și în datele istorice capturate în Aplicația de sănătate. Acolo, puteți vedea și datele pe care Apple Watch le-a preluat periodic pe parcursul zilei.
   Închide

Puteți măsoară-ți ritmul cardiac pe un iPhone fără un smartwatch, interesant prin utilizarea aplicației Google Fit. Dar posibilitatea de a efectua un ECG la cerere, împreună cu citirea ritmului cardiac 24/7, este un instrument excelent pentru cineva cu afecțiuni cardiace, dar este util pentru aproape oricine să-și mențină sănătatea inimii. Deși caracteristica ECG a ceasului inteligent nu este una medicală și nu ar trebui utilizată pentru diagnosticare, poate detecta probleme potențiale, determinându-vă să rezervați o vizită la medicul dumneavoastră pentru a discuta. Posibilitatea de a afișa lecturi istorice în aplicație este, de asemenea, utilă pentru un profesionist medical pentru a determina dacă ceva pare în neregulă.

Același lucru este valabil și pentru oxigenul din sânge, care vă poate ajuta să detectați afecțiuni precum apneea în somn, inima potențială sau afecțiuni respiratorii sau chiar să vedeți cum narcoticele, tensiunea arterială, tusea și multe altele vă pot afecta sângele nivelul de oxigen.

Împreună, citirile ECG și oxigenul din sânge sunt doar două alte funcții utile pe care le veți găsi în Apple Watch, care vă ajută să pictați o imagine mai holistică a sănătății și bunăstării dumneavoastră.

• Apple Watch Series 8 este cel mai recent ceas inteligent de la Apple. Nu este o schimbare majoră față de Seria 7, dar oferă funcții noi, cum ar fi detectarea accidentelor, un nou senzor de temperatură și multe altele.

  399 USD la Best Buy399 USD pe Amazon399 USD la Apple

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra este cel mai înalt ceas inteligent produs de Apple. Nu este pentru toată lumea, dar dacă petreci mult timp în aer liber, ești un atlet serios sau vrei doar protecția maximă, acesta este ceasul pe care trebuie să-l alegi.

  799 USD la Best Buy780 USD pe Amazon799 USD la Apple