Cum să personalizați valorile Apple Watch pentru a vă urmări antrenamentul

Apple Watch Metrics vă oferă capacitatea importantă de a vă verifica progresul în timpul unui antrenament. Cu o privire rapidă a încheieturii mâinii, puteți urmări ritmul cardiac, puteți vedea cât de departe ați călătorit, puteți vedea câte calorii ați arse și puteți vedea cât de mult a durat antrenamentul.

Pentru a optimiza valorile pe care le verificați rapid în timp ce vă antrenați, puteți alege să le vedeți numai pe cele care sunt importante în funcție de tipul de exercițiu pe care îl faceți la un moment dat. Citiți în continuare câteva sfaturi pentru a personaliza cu ușurință valorile de antrenament pe care le vedeți pe Apple Watch.

Legate de:

• Cum să-ți analizezi antrenamentele Apple Watch
• Utilizați Urmărirea automată a somnului pe Apple Watch
• Cum să inversați orientarea Apple Watch și de ce ați putea dori

Adăugați, eliminați sau rearanjați valorile Apple Watch.

Pentru a modifica valorile de antrenament pe Apple Watch, va trebui să deschideți

Ceas aplicația pe iPhone. Apoi, trebuie doar să urmați acești pași pentru a personaliza acele valori.

1. Atingeți Ceasul meu.
2. Derulați în jos și selectați A face exerciții fizice.
3. În partea de sus, atingeți Vizualizare antrenament.

Aici aveți opțiuni pentru o singură metrică sau mai multe metrice.

Unică metrică

Alegerea unei singure valori va afișa doar o singură măsură pe ecran în timpul antrenamentului. Puteți folosi coroana digitală pentru a vă deplasa prin fiecare metrică pe rând.

Metrica multiplă

Multiple Metrics vă permite să afișați mai multe valori pe ecran în același timp. Și aici este utilă personalizarea. Selectați valori multiple și apoi veți vedea toate tipurile de antrenament.

Fă-ți drumul.

Atingeți un antrenament pentru care doriți să ajustați valorile, apoi atingeți Editați | ×. Doar atât de multe pot fi afișate simultan pe micul ecran. Deci, dacă nu vedeți o opțiune pentru a adăuga valori din Nu include secțiune, atunci poate fi necesar să eliminați mai întâi unul din partea de sus.

• La elimina o valoare, atingeți semnul minus în roșu și apoi atingeți Elimina când apare.
• La adăuga o valoare, atingeți semnul plus în verde.
• La rearanja ordinea de afișare a valorilor pe ceas, atingeți linii în partea dreaptă a valorii, țineți apăsat, apoi trageți-o în noul loc din listă.

Când ați terminat, atingeți Terminat.

Veți vedea imediat modificările pe Apple Watch pentru orice antrenament pe care îl începeți următorul.

La scurt timp? Urmăriți videoclipul Apple cu instrucțiuni:

Posibilitatea de a personaliza aceste valori este o caracteristică excelentă și convenabilă. Este deosebit de plăcut pentru cei dintre noi care fac mai multe tipuri de antrenamente. Apple Watch oferă, de asemenea, posibilitatea de a analizați-vă valorile pentru a profita la maximum de regimul de exerciții.

Cum vă personalizați valorile de antrenament Apple Watch? Spune-ne în comentarii.