Îmbunătățiți-vă obiceiurile și îmbunătățiți-vă viața cu Habitify

Încorporarea noilor obiceiuri în viața ta poate fi dificilă. Indiferent dacă doriți să începeți o rutină de exerciții mai riguroasă sau pur și simplu să beți mai multă apă în fiecare zi, amintirea și menținerea pasului sunt provocări în sine.

Aici este un instrument ca Habitify poate veni foarte util. Habitify este o aplicație care oferă mementouri, vă arată progresul și, în cele din urmă, vă ajută să vă formați, să urmați și chiar să vă remediați obiceiurile.

Iată tot ce trebuie să știți despre Habitify și cum vă poate ajuta să dezvoltați obiceiuri bune.

Legate de:

• Cele mai bune 4 aplicații de urmărire a alimentelor pentru 2019
• Cum să utilizați urmărirea automată a somnului pe Apple Watch
• Urmăriți aportul de apă pe iPhone și Apple Watch
• Cum să personalizați valorile Apple Watch pentru a vă urmări antrenamentele

Ce este Habitify?

După cum am menționat, Habitify este o aplicație multiplatformă care vă ajută să vă creați și să vă urmăriți obiceiurile. Și folosește un proces foarte ușor.

1. Creați un obicei care poate fi orice, de la o schimbare a sănătății sau a stilului de viață până la învățarea unei noi abilități.
2. Ia măsuri pe obiceiul dvs. din mementoul convenabil și apoi marcați-l complet în aplicație.
3. Verificați-vă progresul cu diagrame și informații ușor de citit care te vor face mândru de performanța ta.

Habitify are un model simplu, nu? Dar aplicația oferă caracteristici flexibile, intuitive și extinse care o fac să iasă în evidență printre instrumentele de urmărire a obiceiurilor obișnuite. Deci, haideți să vedem aceste caracteristici!

Ce caracteristici oferă Habitify?

Cel mai bun mod de a explica caracteristicile Habitify este să parcurgeți interfața aplicației. Accesați fiecare zonă cu butoanele din partea de jos a ecranului aplicației.

Jurnal

Zona Jurnal este locul în care vă vedeți și marcați obiceiurile. Veți vedea obiceiurile din fiecare zi, câte o săptămână și doar atingeți cercul pentru a marca unul finalizat. De asemenea, puteți vedea zilele anterioare pentru a vedea acele obiceiuri pe care le-ați completat sau le-ați ratat, dacă doriți.

Atingeți în partea de sus pentru a vedea Toate obiceiurile sau cele pentru un anumit moment al zilei, cum ar fi dimineața sau după-amiaza. Și dacă ai configurat multe obiceiuri, le poți ascunde pe cele pe care le-ai completat pentru o imagine mai clară a ceea ce mai rămâne pentru ziua respectivă.

Dacă atingeți un obicei, veți vedea mai multe detalii despre acesta în mod specific. Puteți verifica numărul curent, obiectivul săptămânal, calendarul finalizărilor, rata de finalizare și performanța. Acest lucru este minunat pentru a privi o viziune în profunzime asupra obiceiurilor tale. Dacă doriți să faceți o modificare, cum ar fi ora din zi sau mementoul, atingeți Editați | ×, faceți schimbarea și atingeți Salvați.

Zona Jurnal este, de asemenea, locul în care vă configurați obiceiurile. Doar atingeți semnul plus, dați un nume obiceiului dvs., selectați Repetare, Data de începere, Mementouri și Ora zilei, atingeți Salvațiși ești gata!

Ai o mare flexibilitate atunci când alegi acele opțiuni pentru obiceiul tău.

• Repeta: Zilnic vă permite să alegeți zilele săptămânii, Săptămânal vă permite să alegeți numărul de zile pe săptămână și Interval vă permite să alegeți câte zile la rând.
• Data de început este unul simplu în care poți alege ziua curentă sau o zi viitoare.
• Mementouri valorile implicite sunt activate și setate pentru ora 9:00. Puteți dezactiva mementoul sau îl puteți edita pentru o altă perioadă. Cu upgrade-ul Premium puteți adăuga mai mult de un memento.
• Ora din zi vă permite să decideți între dimineața, după-amiaza, seara sau în orice moment.

Progres

Zona de progres este nu numai utilă, ci și impresionantă pentru un instrument de urmărire a obiceiurilor cu atâtea informații câte primești.

Începând din partea de sus, veți vedea Obiceiurile de azi raport care este grozav pentru o privire rapidă. Chiar mai jos, poți vedea cât de bine te descurci În această săptămână, arătând fiecare obicei cu numărul său de completări.

În continuare, o să-ți vezi Rata de finalizare grafic pe care îl puteți vizualiza pe săptămână sau lună.

După aceea vine Verifica in timp graficul și apoi Performanță zilnică diagramă; ambele pot fi vizualizate în ultimele 30, 60, 90 sau 180 de zile.

În partea de jos, puteți verifica lista de obiceiuri pentru luna aceasta sau pentru luna trecută, pentru aceasta sau pentru anul trecut.

Cum este asta pentru o mulțime de date utile? Nu va trebui să te mai întrebi niciodată câte zile la rând ai terminat noul obicei pe care l-ai creat! Toate detaliile de care ai nevoie sunt acolo pentru tine.

Setări

Următoarea zonă pe care o puteți vizita este secțiunea Setări. Aici puteți vizualiza și edita detaliile contului, să vă gestionați obiceiurile, să exportați date, să activați modul întunecat, să activați blocarea confidențialității, să ajustați insigna aplicației, să vă controlați notificările și multe altele.

Rețineți că unele funcții, cum ar fi modul întunecat și blocarea confidențialității, necesită un abonament Premium.

Cum este eficient Habitify?

Acum că știți scopul aplicației, cum să o utilizați și aveți o imagine clară a caracteristicilor sale, probabil că aveți o întrebare. Cum mă va ajuta Habitify?

Nu vei uita să completezi un obicei

La ce folosește să încerci să-ți formezi un nou obicei dacă uiți totul? Să-ți amintești să acționezi cu privire la un obicei, în special unul nou, este jumătate din luptă.

Potrivit Forbes, cue sau trigger este prima parte a structurii obiceiurilor:

Aceasta este partea din bucla de obiceiuri în care sunteți declanșat să luați un fel de acțiune printr-un indiciu în mediul dumneavoastră intern sau extern.

Deoarece Habitify oferă mementouri utile și flexibile, aveți acel declanșator de care aveți nevoie pentru fiecare obicei, în fiecare zi!

Puteți configura un memento pentru obiceiul dvs. atunci când îl creați și îl puteți edita dacă descoperiți că un timp diferit funcționează mai bine pentru dvs. Veți vedea pop-up acel memento și veți ști că aveți o mică sarcină de îndeplinit.

Veți ști dacă ar trebui să faceți o schimbare

Să ai o perspectivă asupra obiceiurilor tale este esențial pentru construirea cu succes a celor bune. Veți dori să știți cum vă performanțe și ce funcționează și ce nu. Totul tine de progres.

Din Time online:

Progresul este progres oricât de mic. Acesta este un alt obicei puternic: dacă te poți concentra pe progres, îți îmbunătățești atât fericirea, cât și motivația.

Datorită urmăririi îmbunătățite a progresului, nu numai că puteți vedea cât de bine vă descurcați dintr-o privire, dar puteți detalia și detaliile fiecărui obicei. Acest lucru vă permite să luați măsuri dacă este necesar.

De exemplu, ați putea observa că aveți tendința de a ignora noul obicei de rutină a exercițiilor de duminică. Deci, schimbați-l într-o zi diferită în care puteți să o finalizați și să vă îndepliniți obiectivul pentru săptămână.

Ca un alt exemplu, poate că îți este greu cu obiceiul de a învăța o nouă abilitate după-amiaza. În schimb, schimbați-l în dimineața, seara sau chiar în orice moment pentru a-l finaliza și a îndeplini acest obiectiv.

Vei fi mai motivat

Întărirea sau recompensa pozitivă este cea mai bună modalitate de a învăța noi obiceiuri, iar motivația joacă un rol în acest sens. După cum spune Forbes într-un alt articol al lor despre obiceiuri:

Câștigurile creează impuls. Pentru a fi inspirat să creeze obiceiuri bune sau să rupă un obicei prost, trebuie să se concentreze asupra câștigurilor zilnice.

Habitify caută să vă ajute să vă motivați cu succese și completări care joacă în acele „câștiguri zilnice”.

Puteți vedea clar pe ecranul Jurnal, precum și obiceiul în sine câte zile sunt în serie. Deci, dacă îți creezi un obicei pentru fiecare zi, vei vedea câte zile la rând l-ai finalizat. Acesta poate fi un motivator extraordinar! Dacă vezi că ai terminat un obicei peste 20 de zile la rând, chiar vrei să rupi acea serie?

În plus, puteți consulta graficul Ratei de finalizare descris mai sus în zona Progres. Dacă țineți apăsat pe indicatorul din grafic, puteți vedea rapid rata de finalizare a săptămânii sau lunii. Deci, provoacă-te să ai cea mai mare rată posibilă!

Puteți folosi Habitify oriunde

O aplicație pe care o utilizați zilnic, de mai multe ori pe zi, trebuie să fie ușor accesibilă când și unde aveți nevoie de ea. Cine vrea să schimbe în continuare dispozitivele pentru a ajunge la aplicația de care au nevoie?

Pentru cel mai simplu mod de a vă urmări obiceiurile, Habitify este disponibil pentru iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, si web. Aceasta înseamnă că nu este nicio bătaie de cap să apuci un alt dispozitiv! Doar mergi direct la site-ul Habitify pentru a obține aplicația acolo unde aveți nevoie sau pentru a o folosi chiar de acolo.

Habitify este disponibil gratuit, deci este un instrument de urmărire a obiceiurilor care trebuie încercat. Dacă vă place, îl găsiți util și sunteți interesat de funcții suplimentare pentru aplicație, puteți face upgrade la un plan de abonament. Acest lucru vă va oferi extra precum modul întunecat, blocarea confidențialității și un widget Today.

Nu este timpul să-ți schimbi obiceiurile cu Habitify?

Cu siguranță poți încerca multe instrumente de urmărire a obiceiurilor și poate că folosești deja unul. Dar, ca utilizator actual, aș recomanda cu căldură Habitify.

Este disponibil pe diverse platforme, este ușor de utilizat, oferă date utile pentru progresul dvs. și nu are absolut niciun reclamă. Deci ce mai aștepți? Nu este timpul să te schimbi ta obiceiuri cu Habitify? Când o faci, întoarce-te și spune-ne cum îți place aplicația în comentariile de mai jos!