Alternative Fitness+: 9 servicii care ar putea avea Apple Beat

A trecut peste o lună de când Fitness+ a fost lansat de Apple și recenziile sunt destul de unanimi:

Este un serviciu bun!

Există multe de iubit la Fitness+, de la integrarea Apple Watch până la varietatea largă de antrenamente și antrenori.

Cu toate acestea, unii dintre cititorii noștri ar putea căuta alternative Fitness+. Poate că Fitness+ nu este pentru tine, poate că nu este încă disponibil în țara ta sau poate te-ai plictisit și vrei să încerci ceva nou.

În această postare, voi încerca să acopăr toate aceste posibilități. Vom începe cu o clonă aproape a Fitness+ și vom încheia cu opțiuni care abia seamănă cu serviciul de streaming. Astfel, aveți toate opțiunile din lume din care să alegeți.

Să începem!

Cele mai bune 9 alternative Fitness+

1. iFit: cel mai apropiat concurent Fitness+

daca o platformă foarte asemănătoare cu Fitness+, cu câteva avantaje și câteva componente lipsă.

În primul rând, rețineți că nu se sincronizează cu Apple Watch. Cele mai multe dintre aceste alternative nu. Puteți urmări în continuare aceste antrenamente cu ceasul, dar nu vor fi integrate în conținut.

Cu toate acestea, iFit este integrabil cu o mulțime de alte echipamente de fitness. Îl puteți instala pe benzi de alergare, biciclete de interior, eliptice, canoși, echipamente de cablu și multe altele. Doar asigurați-vă că echipamentul cu care doriți să-l utilizați este compatibil!

Sau puteți descărca aplicația iFit pe iPhone. Este de 15 USD/lună, ceea ce face un pic mai mult decât Fitness+. Totuși, este disponibil în mai multe locații și are mult mai mulți formatori și conținut din care să alegeți.

Singurul dezavantaj al iFit este gama de tipuri de antrenament. Fitness+ este orientat spre exerciții cu echipament minim, cum ar fi yoga și core, în timp ce iFit este orientat în mare parte către utilizatorii de echipamente. Acest lucru îl face una dintre cele mai bune alternative Fitness+ pentru utilizatorii de echipamente, dar un pic lipsit de strălucire pentru alții.

2. Sweat: O alternativă Fitness+ pentru femei

Sudoare este o aplicație de antrenament orientată către comunitate, special pentru femei. Toți antrenorii sunt femei și fiecare antrenament este croit pentru femei. Acest lucru nu se oprește nici la exerciții fizice. Transpirația oferă chiar și informații despre nutriție și dietă.

Acești factori combinați fac din acesta un serviciu de antrenament ideal pentru femei. Există forumuri pentru a-i cunoaște pe alții și a-ți împărtăși experiența. Și există o mulțime de antrenori din care să alegi pentru antrenamente precum HIIT, yoga, ciclism și alergare.

Transpirația este puțin mai scumpă decât Fitness+, începând de la 20 USD/lună. Acest lucru l-ar putea scoate din intervalul de preț al unora. Dar când luați în considerare toate celelalte funcții incluse și concentrarea mai personalizată, cred că există suficientă valoare pentru a justifica costul mai mare.

3. Peloton: O alternativă accesibilă

Probabil că îl cunoașteți pe Peloton pentru bicicletele și benzile de alergare de interior de vârf. Ceea ce poate nu știați este că oferă și Peloton un serviciu de streaming. Și, deși produsele fizice Peloton se concentrează pe echipamente, aplicația sa este surprinzător de completă.

În aplicația Peloton, veți găsi forță, yoga, alergare în aer liber, întindere, ciclism în interior, meditație, alergare în interior și antrenamente de tip boot-camp. Toate acestea sunt găzduite de o varietate de antrenori, ceea ce îl face un concurent convingător pentru Fitness+. Aplicația este disponibilă nu numai pe iPhone, ci și pe Apple TV, ceea ce facilitează vizionarea antrenamentelor la televizor.

Unul dintre aspectele unice ale serviciului de streaming Peloton este că este foarte orientat spre comunitate pe aplicația în sine (spre deosebire de un forum comunitar). Acest lucru vă permite să interacționați cu utilizatorii în timp ce vă aflați în mijlocul unui antrenament.

Serviciul de streaming Peloton este inclus cu un abonament standard Peloton, deși utilizatorii care nu dețin Peloton pot folosi serviciul pentru doar 12 USD/lună. Acest lucru îl face una dintre alternativele solide Fitness+.

4. Nike Run Club: Pentru alergători

Înainte de a scrie această postare, nu auzisem de Clubul Nike Run. Și după ce am citit despre asta, s-ar putea să trebuiască să-l verific.

Pentru cei care, ca mine, nu știu ce este acest serviciu, este un serviciu de streaming de fitness gratuit pentru iPhone-ul tău. Vă urmărește alergările, vă monitorizează îmbunătățirea și încarcă toate aceste date în aplicația Health de pe iPhone.

Mai important, totuși, Nike Run Club are antrenamente bazate pe audio, cu tot felul de gazde. Aceasta include atleți, precum și surse străine, cum ar fi naratorul Headspace. Fiecare dintre aceste experiențe audio este concepută pentru a vă ajuta să treceți peste alergare.

La fel ca un antrenor Fitness+, aceste ghiduri audio vă ajută să vă mențineți ritmul, să continuați atunci când vă simțiți greu și să intrați cu ușurință în orice fel de alergare este potrivit pentru nivelul de calificare. Cu alte cuvinte, utilizarea Nike Run Club înseamnă că nu trebuie să alergi singur.

Și este complet gratuit! Cred că aceasta este una dintre cele mai bune alternative de Fitness+, mai ales că Fitness+ nu oferă în prezent alergarea în aer liber ca opțiune.

5. YouTube: Fitness+ gratuit

De aici, vom începe să ne uităm la alternative Fitness+ care nu sunt concurenți direcți. Să începem cu YouTube.

Dacă nu te-ai gândit niciodată să cauți antrenamente pe YouTube, fă-o acum. Indiferent de tipul de antrenament pentru care doriți să aveți un antrenor, vă pot garanta că există un antrenor pe YouTube care oferă acest tip de exercițiu. Și, deoarece este pe YouTube, puteți urma acel antrenament gratuit.

Nu am de gând să vă explic cum funcționează YouTube; Sunt sigur că știi deja asta. În schimb, mă voi concentra asupra dezavantajelor utilizării YouTube ca alternativă Fitness+.

În primul rând, antrenorii YouTube nu au pe nimeni să supravegheze cât de precise sau benefice sunt antrenamentele lor. Nu există standarde sau linii directoare. Așadar, s-ar putea să participați la un antrenament care vă oferă câștiguri minime, este mult prea provocator, trece de la un antrenament ușor la un antrenament greu sau care este potențial dăunător (ai grijă la întinderi!).

În al doilea rând, calitatea antrenorilor va varia foarte mult de la un canal la altul. Există totuși o tendință ca antrenamentele YouTube să fie prea ușoare. Asta pentru că aceste antrenamente sunt menite să fie accesibile universal.

În al treilea rând, deoarece YouTube nu este creat pentru antrenament, nu include niciun fel de urmărire a antrenamentului. Va trebui să faci asta prin aplicația Workout de pe Apple Watch.

Acestea fiind spuse, am găsit o mână de antrenori YouTube pe care îmi plac și îi folosesc împreună cu Fitness+. Deci, nu anulați complet platforma. Trebuie doar să fii conștient de faptul că va trebui să fii mai priceput decât ai fi cu un serviciu mai robust precum Fitness+.

6. DeltaTrainer: Un antrenor personal de fitness de acasă

DeltaTrainer este un serviciu extrem de oportun. Se pare că a fost făcut pentru 2021. În esență, este o aplicație care vă permite să aveți un antrenor de fitness la distanță. Te conectezi printr-un apel video prin aplicație, iar antrenorul lucrează cu tine pentru a-ți îmbunătăți starea generală.

Asta începe cu un antrenor care îți evaluează nivelul actual, înțelege obiectivele tale și creează o rutină de antrenament săptămânală pentru tine. În timpul antrenamentelor, antrenorii vă vor urmări pentru a vă oferi feedback în direct pe măsură ce faceți exerciții.

După cum probabil ați ghicit, acesta nu este un serviciu ieftin. DeltaTrainer costă 59 USD/lună, ceea ce este mult mai mult decât Fitness+. Cu toate acestea, obțineți mult mai mult decât obțineți pe Fitness+. Mai mult decât ați obține probabil din orice altceva de pe această listă, de fapt.

DeltaTrainer este legat de Apple Watch, folosindu-l pentru a vă urmări antrenamentele și pentru a obține informații despre performanța dvs. Apoi, primiți și feedbackul unui antrenor profesionist, totul de acasă.

Cu siguranță nu este pentru toată lumea, dar dacă doriți una dintre cele mai bune soluții de fitness acasă, aruncați o privire.

7. DVD-uri de exerciții: Fitness+ original

Prima noastră alternativă analogică la Fitness+ sunt DVD-urile de exerciții. Dacă ești cumva prea tânăr pentru a ști ce este un DVD de exerciții, este doar un DVD care vine cu un număr stabilit de rutine de antrenament aceasta. Acestea sunt, în general, menite să fie finalizate într-un interval de timp stabilit, ceea ce face ca programarea și planificarea antrenamentelor să fie foarte ușoară.

Cel mai popular DVD de exerciții este probabil P90X, care a avut o popularitate explozivă la începutul anilor 2010. Dar există o mulțime de opțiuni alternative pe care le puteți găsi cu ușurință pe eBay. Doar cercetează puțin și vezi ce ți se pare bine.

Beneficiile DVD-urilor de exerciții încep cu prețul. Puteți obține întreaga colecție P90X pentru doar 20 USD pe eBay. Sunt două luni de Fitness+ pentru o serie de DVD pe care o poți viziona pentru tot restul vieții. Și este unul dintre cele mai populare DVD-uri de exerciții din toate timpurile, așa că sunt sigur că există o mulțime de DVD-uri pentru 5 USD sau mai puțin.

Următorul beneficiu al DVD-urilor de exerciții este că, spre deosebire de YouTube, există un nivel de control al calității. Antrenorii și producția sunt, de obicei, susținute de companii de fitness reputate, așa că nu trebuie să vă faceți atât de mult griji că nu sunteți provocat sau nu vă răniți.

Dezavantajul, desigur, este că ești limitat la orice se află pe acel DVD. Indiferent de câte ori îl privești, antrenamentele vor fi întotdeauna aceleași.

8. Sala de sport locală: Când aveți nevoie de echipament

Înainte de a închide această listă, nu puteam ignora sala de sport locală, alternativele Nașul Fitness+. Desigur, majoritatea dintre noi nu pot vizita sala de sport locală în acest moment, având în vedere pandemia de COVID-19.

Odată ce lucrurile se vor deschide din nou, sala de sport locală va fi probabil refugiul perfect pentru mulți cititori. Este plin de echipamente scumpe, antrenori și dușuri. Nici cele mai multe săli de sport nu costă foarte mult; 30 USD/lună este aproximativ costul mediu al abonamentului.

Pe lângă echipament, unul dintre cele mai bune aspecte ale abonamentului la sală este comunitatea. Este ceva ce nu poți replica acasă. Mersul la sală, cu sau fără prieteni, este o experiență comună care poate oferi un impuls imens motivației tale.

Nu vă fie frică de săli de sport sau de utilizatorii acestora. Sunt una dintre cele mai prietenoase grupuri de pe pământ. Pune întrebări, implică-te și fă-ți prieteni!

9. Sala de sport de acasă: nu aveți întotdeauna nevoie de un antrenor

Ultimul pe lista noastră este cea mai simplă și mai ieftină opțiune pe care o am de oferit. Și asta înseamnă să fii propriul tău antrenor la sala de sport de acasă.

La fel ca și finanțele, exercițiul a fost considerat a fi acest lucru pe care doar câțiva îl înțeleg. Ceilalți dintre noi suntem aici doar pentru a asculta, a învăța și a plăti.

Dar nu trebuie să fie deloc așa! Achiziționând un mic echipament (un covoraș și câteva gantere), citind câteva articole și vizionand câteva videoclipuri YouTube, ar trebui să puteți crea o rutină de antrenament sănătoasă pentru dvs. S-ar putea să nu fie la fel de robustă sau la fel de eficientă ca o soluție plătită, dar nici nu aveți întotdeauna nevoie de cea mai bună opțiune. Uneori, este suficient să fii în formă.

Dacă intenționați să mergeți pe traseul sălii de acasă, vă recomand să începeți cu oricare dintre serviciile deja enumerate. Asta ar trebui să vă dea o idee despre cum să vă abordați fitnessul acasă. De asemenea, ți-aș recomanda să te bazezi pe Apple Watch! Chiar și fără Fitness+, este plin de funcții pentru a vă ajuta să vă mențineți cu ușurință în formă fără antrenor.

Doriți să aflați mai multe despre Apple Fitness+?

Aceste alternative Fitness+ sunt o modalitate excelentă de a începe să explorezi opțiunile de fitness la domiciliu. Dacă doriți să aflați și mai multe despre Fitness+ și despre alte modalități de a vă folosi iPhone și Apple Watch pentru a vă menține în formă, verificați scoateți câteva dintre celelalte articole ale noastre despre fitness.

Pana data viitoare!