În cel de-al 153-lea episod, Donna face schimb de sfaturi practice pentru a depăși oboseala din cauza pandemiei cu scriitoarea de articole și antrenor personal certificat Erin Smith. Aflați trucuri pentru a vă atinge obiectivele de antrenament cu serviciul Apple Fitness Plus pentru utilizatorii Apple Watch și idei creative pentru a vă distra din siguranța acasă.
Click aici pentru a asculta si a te abona. Dacă vă place ceea ce auziți, asigurați-vă că lăsați o recenzie. Și nu uitați să vă conectați la fiecare două săptămâni pentru a-i auzi pe editorii noștri care vă împărtășesc cele mai recente știri Apple, cele mai bune aplicații, trucuri pentru iPhone și cele mai tari accesorii.
Solicitați o reducere de 10% la abonamentul la iPhone Life Insider când vizitezi iPhoneLife.com/PodcastDiscount.
Acest episod v-a fost adus de Matias. Reconectați-vă și nu vă mai faceți griji cu privire la durata de viață a bateriei cu Tastatură cu fir din aluminiu Matias (59 USD).
Întrebări ale săptămânii:
Cum vă folosiți dispozitivele Apple pentru a combate oboseala cauzată de pandemie? E-mail
Articole la care se face referire în acest episod:
- Cum să plasați AirDrop de pe iPhone sau iPad pe Mac
- Rezumat echipament de fotografie iPhone: instrumente de top pentru capturarea de imagini uimitoare
- Cele mai bune aparate stereo auto Apple CarPlay pentru 2021
Link-uri utile:
- Ghidul iOS 14: Stăpânește noile widget-uri, instrumente și funcții Apple
- Alăturați-vă grupului de Facebook iPhone Life
- Prezentare personală: obțineți o prezentare a beneficiilor numai pentru membri
- Obțineți o reducere Insider pentru ascultătorii de podcast
- Înscrieți-vă pentru buletinul informativ gratuit Sfatul zilei
- Trimiteți prin e-mail podcastul
- Aboneaza-te la Viața iPhone revistă
Transcrierea episodului 153:
- Bună, și bun venit la podcastul iPhone Life. Sunt Donna Cleveland, redactor șef la iPhone Life.
- Sunt Erin Smith, sunt un Feature Web Writer la iPhone Life și sunt, de asemenea, antrenor personal. Așa că vom discuta puțin despre acest domeniu de expertiză și astăzi.
- Da, pentru fiecare episod vă oferim cele mai bune aplicații, sfaturi de top și echipamente grozave. Și sunt atât de încântat că Erin ni se alătură astăzi pe podcast pentru prima dată. Erin, de cât timp ești la iPhone Life?
- Șase luni. Am fost aici de vreo șase luni în acest moment. Deci sunt destul de entuziasmat de asta.
- Wow. Timpul zboara. Nu pare că a trecut atât de mult timp, dar, în același timp, parcă ai fost mereu la iPhone Life, așa că.
- Aş fi de acord. Este un fel de dihotomie amuzantă în acest fel.
- Deci ne dorim să o aducem pe Erin pe podcast de ceva vreme. E uimitoare. Dar am vrut mai ales să o aducem astăzi, pentru că vrem să vorbim despre Apple Fitness Plus și despre câteva idei despre fitness, care să te ajute să depășești oboseala cauzată de pandemie la domiciliu. Și, după cum a spus Erin, este un antrenor personal certificat, așa că este cu adevărat calificată pentru a ajuta la asta. Deci vom intra în asta în curând. Tema pentru astăzi este să rămâneți sănătoși și distrați pentru a depăși oboseala cauzată de pandemie. Înainte de a intra în conținutul de astăzi, totuși, avem un mesaj de la sponsorul nostru, Matias.
- Matias, unul dintre produsele noastre preferate de la ei recent, și veți vedea că difuzăm și aceste reclame pe site-ul nostru. Ne place foarte mult tastatura lor cu fir. Unul dintre lucrurile care este cel mai tare la el, au și versiuni wireless, dar unul dintre cele mai interesante lucruri despre tastatura cu fir de la Matias este că nu numai se potrivește cu ceea ce lipsesc oamenilor din versiunea cu fir pe care Apple obișnuia să o dețină înainte de a trece în întregime wireless, este de fapt mai performantă și are ceva mai cool chei. Deci, ceea ce am văzut de la oamenii care folosesc această tastatură cu fir Matias, este că sunt mult mai fericiți.
- Da, câțiva oameni de la iPhone Life folosesc Matias Keyboards și s-au convertit complet. Este uimitor pentru că este mai bun decât tastaturile Apple și, de asemenea, este mult mai puțin costisitor.
- Da.
- Ceea ce este grozav.
- Da desigur.
- Da. Multumesc Erin. Erin face și unele dintre scrierile noastre sponsorizate la iPhone Life. Deci ea este foarte familiarizată cu Matias în acest moment. Deci merge bine. În continuare, am vrut să vă împărtășesc un sfat zilnic pe care l-am scris recent și care ne place. Pentru cei dintre voi care nu știu, avem un buletin informativ zilnic cu sfaturi care iese în fiecare zi și vă învață ceva tare pe care îl puteți face cu iPhone-ul în doar un minut. Dacă accesați iphonelife.com/daily tips, vă puteți înscrie acolo. Așadar, sfatul pe care am vrut să-l împărtășesc astăzi este cum să transferați fișiere AirDrop pe un Mac. Tocmai începem la iPhone Life pentru a include sfaturi Mac în acoperirea noastră. Deci asta e ceva interesant. Deci, acesta implică Mac-ul tău, dar cea mai mare parte a sfaturilor o faci de pe iPhone sau iPad. Așadar, înainte de a elimina orice fișier, trebuie să aveți Bluetooth și Wi-Fi activate și nu puteți să aveți hotspot-ul dvs. personal, ceea ce nu știam înainte de a vedea acest sfat recent. Și e bine de știut. Ei bine, permiteți-mi să dau înapoi puțin, pentru aceia dintre voi care nu știu ce este AirDrop, AirDrop este un fișier specific Apple metodă de partajare care vă permite să partajați fișiere destul de mari între diferite dispozitive Apple care se află în raza de acțiune Bluetooth a fiecăruia alte. Deci, acest lucru este cu adevărat convenabil. Folosesc AirDrop tot timpul dacă vreau să partajez ca un videoclip destul de mare cu cineva pe care l-am filmat sau o grămadă de fotografii. Și deci este ceva care ar fi o durere mare, altfel, știi, dacă trimiți un videoclip, ar putea fi necesar să-l încarci pe Google Drive sau să folosești WeTransfer sau ceva de genul ăsta. Pentru că de multe ori este prea mare pentru a trimite mesaje sau e-mail cuiva. Erin, folosești AirDrop des?
- Fac. Chiar imi place. Cele mai multe dintre ceea ce folosesc sunt unele dintre funcțiile de lipire predictivă care sunt pe Mac-ul meu, din ceea ce am copiat pe telefon. Dar AirDrop mi-a fost foarte util. Da, nu, l-am folosit mai mult și pentru lucruri de genul ăsta. De asemenea, la fel ca și parolele AirDrop, dacă utilizați managerul de parole Safari, îl voi folosi pentru a trimite o parolă către Mac-ul meu de pe iPhone. Deci, există o mulțime de moduri în care s-ar putea să-l folosești. Așa că asigurați-vă că Bluetooth este activat, că sunteți conectat la aceeași rețea Wi-Fi pe ambele dispozitive, hotspot-ul personal este dezactivat, apoi orice fișier aveți, fie că este vorba despre un videoclip și aplicația de fotografii sau că vă aflați în setările parolei de pe iPhone și există o opțiune de partajare AirDrop. Ați apăsat pictograma de partajare și asta e mica, este ca un pătrat cu o săgeată îndreptată spre el pe care îl veți vedea peste tot pe telefon și apoi alegeți AirDrop. Și de acolo, veți vedea că unele dispozitive AirDrop sugerate apar ca și cu mine. MacBook va apărea automat chiar acolo. Dar dacă nu atinge doar pictograma AirDrop și apoi de acolo va căuta dispozitive aflate în apropiere și îți poți alege dispozitivul de acolo. Daca nu vezi ca apare... Ca și cum AirDrop este uimitor, dar uneori am lucruri capricioase cu el. Și un lucru pe care trebuie să îl verificați este să vă asigurați că, pe dispozitivul dvs., acceptați fișiere AirDrop. Ai avut vreodată probleme cu asta, Erin? Da. Când mi-am luat MacBook-ul pentru prima dată. De fapt, a trebuit să intru pe dispozitivul de recepție și să mă asigur că era configurat pentru a primi AirDrops. Deci, există câteva moduri în care va trebui să faceți asta între dispozitive, dar modul în care ajungeți la el este aproape același, este în setările dvs. generale.
- Da. Și deci există câteva opțiuni diferite. Puteți fie să dezactivați AirDrop, fie să primiți numai fișiere AirDrop de la contactele salvate. Sau îl puteți activa pentru a vă asigura că oricine vă poate trimite fișiere AirDrop. Și am constatat că, dacă întâmpin probleme cu primirea, dacă îl schimb pentru toată lumea, de obicei îl va lăsa să treacă. Deci, dacă activați acceptarea fișierelor AirDrop de la oricine, riscați, dacă vă aflați la aeroport sau la băcănie magazine, ceva pe care oricine de acolo vă poate trimite un fișier AirDrop, dar trebuie să îl acceptați pentru ca acesta să fie salvat în telefon. Nu mi s-a întâmplat niciodată. Și, de obicei, o las să accept fișierele AirDrop de la toată lumea doar pentru că am descoperit că asta îl face un serviciu mai fiabil. Dar ce zici de tine, Erin? Tind să îmi placă uneori să fiu mai puțin sigură decât ar trebui, așa că nu știu. Nu recomand asta neapărat ascultătorilor. Spun doar că asta fac.
- Știi, este amuzant pentru că am tendința de a-l face pe Air pe partea mai sigură, dar de fapt îl las mereu pe al meu pentru toată lumea. Și asta pentru că am văzut oameni încercând să-mi furișeze ceva AirDrop, la fel ca prietenii mei, dacă facem ceva afară și este atât de implicat încât simt că majoritatea oamenilor probabil ar abandona-o înainte să încerce să-ți trimită ceva și tu trebuie să accepți. Dar, în același timp, este un risc. Vă lăsați deschis la partajarea fișierelor. Deci este ceva de luat în considerare.
- Da desigur. Deci asta e sfatul. Cel mai mare lucru, este destul de ușor de făcut, dar este ceva despre care cred că oamenii uită, deoarece este o opțiune de partajare doar pentru Apple. Cel puțin mulți dintre prietenii mei nu profită de asta și poate fi foarte util. Așa că cred că marele sfat aici este să încercați AirDrop dacă nu ați făcut-o. Acesta este specific despre partajarea către un Mac, dar același lucru este valabil și pentru toate dispozitivele dvs. Apple, inclusiv iPhone-uri, iPad-uri și Mac-uri.
- Și cel mai adesea vei face AirDropping de pe telefon pe alt dispozitiv. Deci, oricum începe cam la fel.
- A, și ultimul lucru pe care am uitat să-l spun este dacă distribuiți pe Mac și sunteți amândoi conectați pe același Apple ID, veți primi ceva pe Mac care vă va întreba dacă doriți să acceptați fișierele, dar locul în care sunt salvate este pe dvs. descărcări. Este ceva ce este important de reținut. Deci, dacă intri în folderul de descărcări, acolo vei găsi fișierele AirDropped.
- E o notă bună. Mi-a fost greu să mă întreb.
- Da, pentru că tu, pe măsură ce intră, poți apăsa deschide și se va deschide automat. Dar uneori ți-e dor de asta și atunci s-ar putea să spui: „S-a întâmplat, pe când sa întâmplat?” Așa că verificați-vă descărcările.
- E un apel bun.
- În regulă, în continuare. Vreau să vă spun despre abonamentul nostru premium care se numește iPhone Life Insider. Și cu acest abonament vă puteți duce cu adevărat stăpânirea iPhone-ului la următorul nivel sau stăpânirea tuturor dispozitivelor dvs. Apple, într-adevăr. Deci, spre deosebire de sfatul zilnic, care vă oferă doar un sfat scris în fiecare zi, cu Insider obțineți o versiune video a acestuia acest sfat, astfel încât să puteți urmări pe dispozitiv în timp ce videoclipul este redat și să învățați ceva într-un minut în fiecare zi. Și, de asemenea, aveți acces la o mulțime de alte funcții, inclusiv cursuri online live cu instructori și ajutor personal acolo unde aveți obțineți ghiduri video pe tot parcursul anului, inclusiv un ghid video care apare imediat pe măsură ce noua versiune iOS apare în toamna. Astfel, puteți afla imediat toate noile funcții. De asemenea, primești un abonament digital la iPhone Life Magazine, inclusiv arhiva noastră completă cu peste 30 de numere anterioare. Și obțineți serviciul nostru, Întrebați un editor, unde ne puteți contacta cu orice problemă tehnologică pe care o aveți în mod special. Și unul dintre experții noștri vă va ajuta să vă ghidați către o soluție. Și primești și o versiune premium a acestui podcast care nu include niciunul dintre reclame, așa cum fac eu acum. Și am, de asemenea, conținut premium doar pentru tine. Deci, dacă patru dintre ascultătorii noștri de podcast, avem o reducere specială. Dacă accesați iphonelife.com/podcast discount, obțineți o reducere procentuală din abonamentul anual. Așa că du-te și verifică asta acum. Și așteptăm cu nerăbdare să te avem ca Insider. Unele dintre cele mai recente conținuturi de care suntem încântați, avem ghidul MacBook și ghidul MacBook vă spune totul despre MacBook sau MacBook Pro, inclusiv multe sfaturi și trucuri pe care nu le-ați stiu. La fel ca și MacBook-urile, sunt foarte ușor de utilizat, dar există o mulțime de caracteristici pe care trebuie să le cunoașteți pentru a profita de acestea, cum ar fi scufundarea până la asocierea a două perechi de aer poduri către același dispozitiv, de exemplu, sau vă puteți personaliza MacBook Pro pentru a avea ca propriile gesturi de atingere care declanșează diferite acțiuni și lucruri precum acea. Așa că am descoperit că ghidul este cu adevărat util.
- Da, unul dintre cele mai tari lucruri pe care tocmai le-am învățat ieri din ghid a fost că, pentru o opțiune suplimentară de accesibilitate, puteți folosi MacBook-ul. Dacă de obicei nu utilizați un fel de dispozitiv de îmbunătățire auditivă, cum ar fi căștile sau o singură căști, puteți utiliza pentru el. Sau dacă aveți un aparat auditiv, scuzați-mă, acesta este cuvântul pe care îl căutam. Dacă în mod normal nu utilizați un aparat auditiv sau un fel de lupă, puteți utiliza MacBook-ul pentru asta. De fapt, îl puteți configura pentru a ajuta la mărirea sunetelor din jurul vostru, ceea ce mi s-a părut foarte cool în medii zgomotoase. Sau puteți folosi filtrarea sunetului sau puteți pur și simplu să măriți televizorul dacă sunteți prea departe de el.
- Da. Cred că și asta este destul de uimitor. Știu că fondatorul nostru a testat destul de mult această funcție, cum ar fi și-a așezat iPhone-ul aproape de televizor și se va transfera, va prelua sunetul și îl va trimite pe MacBook-ul său, iar el spune că funcționează ca într-adevăr Grozav.
- Asta e o caracteristică foarte grozavă.
- Am vrut să încerc asta. Da. Deci acesta este micul meu plug pentru Insider pentru ziua respectivă. Dacă accesați iphonelife.com/podcast discount, veți avea acces la ghidul MacBook și la toate celelalte funcții despre care vă spuneam. Avem un nou curs care va fi lansat în martie. Este cursul de bază pentru iPhone. Deci, odată ce vă abonați, veți avea acces instantaneu la asta. Data de începere este 24 martie și vom avea sesiuni online săptămânale live timp de șase săptămâni la rând. Și vă vom duce de la cum să învățați toate elementele de bază ale navigării pe iPhone prin intermediul fotografiilor și al aplicației pentru cameră, prin mesajele și efectuarea apelurilor. La fel ca toate lucrurile principale pe care trebuie să le știi ca proprietar de iPhone. Deci este un moment grozav să vă înscrieți. Am vrut să citesc o întrebare pe care ni-a trimis-o unul dintre membrii noștri sau Erin, vrei să o citești pentru noi?
- De ce nu dai o încercare și voi vedea dacă pot contribui.
- Sigur. Deci întrebarea noastră este: „Bună ziua. Intenționez să fac o mulțime de fotografii macro în anul care vine și toate discuțiile voastre nu este niciodată menționată cel mai bun mod de a aborda acest lucru. Orice sugestii ar fi apreciate. Mulțumesc, David.” Bună David. Vă mulțumim că ne-ați contactat. Deci acesta este unul dintre experții noștri care răspunde. „Cel mai bun mod pe care l-a găsit echipa noastră de a face fotografii macro pe iPhone este să investească într-un obiectiv extern atașabil. Cele două mărci cu care am avut cel mai mare noroc sunt lentilele Olloclip și Moment. O lentilă externă va face o diferență enormă. Așa că unul dintre rezidenții noștri, experții în fotografie iPhone Rayanne, jură cu adevărat pe obiectivele Moment. Ea a folosit atât Olloclip, cât și Moment și ambele au opțiuni grozave, dar are o dragoste specială pentru lentilele Moment. Cred că este nevoie să cumpărați și o husă specială de la Moment pentru iPhone. Așa că ajunge să fie puțin mai scump, dar ea a primit niște flori și o geantă cu adevărat superbe. Îi place să facă poze cu genți, așa că a făcut niște fotografii cu adevărat superbe cu aceste lentile. Ai văzut vreunul dintre ei, Erin, sunt superbi?
- Nu am, dar tot te aud vorbind despre ei și chiar vreau să mă uit prin mica ei colecție.
- Mă gândesc și eu, pentru această postare pe blog ar trebui să o pun pe ea să-mi trimită câteva. Avem întotdeauna notele noastre de emisiune care includ link-uri către toate produsele și aplicațiile despre care vorbim, dar pot posta și câteva dintre fotografiile lui Rayanne. Deci, dacă accesați iphonelife.com/podcast, puteți găsi notele emisiunii pentru episodul de astăzi. Deci acesta este un exemplu de întrebare pe care ni se pune. De multe ori se întâmplă ceva ca o provocare tehnică cu un iPhone sau iPad cu care îi ajutăm pe insider. Dar uneori este mai mult un sfat. Dacă vă gândiți să faceți o achiziție și doriți părerea noastră, suntem bucuroși să vă oferim și asta. avem câteva comentarii de la ascultătorii acestui podcast care urmăresc o temă similară. Unul era referitor la CarPlay. Așa că vreau doar să vă citesc asta. „Bună ziua, acolo pe terenul iPhone Life. Sunt un mare fan și abonat atât la Mag, cât și la digital.” Da. Multumesc pentru abonare. Am o întrebare cu care sper că mă puteți ajuta sau măcar să îmi dați o direcție. Am un Lexus 2012 în stare de cireș dulce care are de fapt doar 20.000 de mile inițiale pe el. Îmi place această mașină pe care am moștenit-o de la mătușa mea și, având în vedere starea ei, evident că nu va merge nicăieri în curând. Problema mea este că am trecut de la un Impala 2018 care avea Apple CarPlay pe care l-am iubit absolut. Sunt un cap Apple, deoarece am un MacBook Pro, iPhone 10, iPad, Apple Watch și MacBook, primești puncte. Apple CarPlay nu a fost oferit în anul meu, Lexus 2012. Deci întrebarea mea este dacă există vreo modalitate de a-l instala în vehiculul meu. Mulțumesc și ajutor, Anthony.” Așa că îmi place această scrisoare. Puteți vedea cu adevărat personalitatea lui Anthony strălucind, dar cu siguranță am vrut să răspund la această întrebare în direct, deoarece CEO-ul nostru David, a avut exact aceeași situație. Adică, avea o mașină mult mai veche. Conducea această Toyota Camry pe care o avea de mai mult... Adică, cred că avea vreo 15 ani sau mai mult, dar avea instalat un sistem CarPlay Pioneer terță parte care a funcționat frumos. Cred că a primit recent un Toyota Highlander sau ceva care are Apple CarPlay încorporat, dar de ani de zile a jurat pe asta. Și la show-ul de electronice de larg luna trecută, Pioneer a lansat o versiune actualizată care are un wireless versiunea Apple CarPlay, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă conectați iPhone-ul la portul Lightning pentru a-l muncă. Mașina pe care o am acum necesită să o conectez, ceea ce nu este o afacere mare, dar cu siguranță ar fi mai frumos dacă nu ar fi trebuit să fac asta. Așa că Anthony, am vrut să-ți spun, vezi Pioneer. De asemenea, voi face legătura cu acest lucru și în notele emisiunii, dar am văzut că are o prezentare grozavă a sistemelor auto de la terți. Sunt mai multe companii care le produc. Și așa voi include și asta. Și puteți citi recenzii și avantajele și dezavantajele fiecăruia.
- Unul dintre cele mai bune lucruri pe care mi le-ar plăcea la unul pe care nu a trebuit să-mi conectez telefonul la el este că aș înceta să-mi uit telefonul în mașină.
- Știu că și eu fac asta, tot timpul.
- Tot timpul. Chiar acum-
- Folosești și CarPlay?
- Fac. Am primit recent o mașină nouă și are CarPlay în ea. Funcționează incredibil de bine. Vehiculul este un Hyundai și cred că sistemul s-a integrat foarte bine cu sistemul existent, dar trebuie să-l conectez. Și sunt atât de obișnuit să pot conecta Bluetooth la mașina mea, ceea ce, desigur, aș prefera să difuzez decât prin Bluetooth. Așa că mi-am conectat telefonul în loc să-l las în geantă și apoi îl uit aproape de fiecare dată.
- Putem vorbi doar o secundă despre CarPlay? Care este lucrul tău preferat la asta?
- Bine. Iubesc CarPlay. Lucrul meu preferat la ea este... Ei bine, de fapt, voi începe cu lucrul meu cel mai puțin preferat pentru că nici nu este chiar așa de rău. Lucrul meu cel mai puțin favorit despre CarPlay este să ascult mesajele text generate automat, citite pentru mine. Deci, dacă primesc un mesaj text de confirmare și este pe jumătate codat sau ca da, este egal cu răspuns, nu este egal cu oprire. Ceva de genul. O să citească totul, dar nu este chiar atât de rău. Lucrul meu preferat la CarPlay este capacitatea mea de a naviga și simt că am mâinile libere. Nu trebuie să fiu foarte distrasă. Majoritatea a ceea ce fac pot face din volan. Dar dacă trebuie să navighez, este nevoie de câteva atingeri și o pot face cât timp sunt oprit. Și nu este greu de făcut. Îmi place să ascult muzică pe el. Îmi place să aud mesajele mele venind pe el. Cred că e chiar drăguț.
- Acum, cu mesajele tale, o face automat, începe să le citești de îndată ce intră sau trebuie să dai drumul la aplicația de mesaje și să apeși pe ea și apoi o face?
- Primesc o previzualizare a notificărilor. Este o previzualizare a bannerului, ca și cum ați obține pe un iPhone și puteți apăsa pe el și va începe automat să o citească. Dacă nu apeși pe el, am o bară laterală pe care o pot personaliza. Cele mai recente aplicații ale mele apar în acea mică tavă. Și astfel, cele mai recente aplicații ale mele includ în general muzică și aplicația de mesaje. Așa că voi atinge mesajele, voi atinge destinatarul sau expeditorul și va citi cel mai recent mesaj din acea listă.
- Bine in regula. Pentru că mă întrebam despre asta, pentru că și al meu nu îl citește automat imediat ce intră. Așa că, de obicei, îmi place să evit aplicația de mesaje, deoarece sunt complet de acord cu tine că, dacă Siri citește mesajele text în general, nu îmi place experiența asta. Nu primești nimic din inflexiune. Adică, Siri devine din ce în ce mai bine, dar sună ciudat. Mi se pare că este încă nu grozav. Și nici nu-mi place să dictez mesaje text, așa că așa aș răspunde. De obicei, aștept și răspund după ce am încetat să conduc. Și a fost rar să fi folosit acea funcție CarPlay, dar pentru mine sunt de acord că aș putea să navighez și să ascult muzică, foarte ușor cu CarPlay a fost atât de grozav. Și cred că motivul pentru care sunt atât de vândut pe CarPlay este doar pentru că toate mașinile pe care le-am avut anterior, fie nu aveau niciun sistem software, fie unul cu adevărat groaznic pe care nu-l urăsc să îl folosesc. Am avut Chevy Volt înainte. Și simt că, chiar și dacă o am pentru câțiva ani, nu aș putea găsi niciodată ceea ce căutam. Și, deci, a avea interfața Apple cu care sunt atât de obișnuit, pentru că este aproape la fel cu iPhone-ul tău este atât de revigorant. Întotdeauna pot găsi exact ceea ce îmi doresc. Și îmi place foarte mult vizualizarea tabloului de bord.
- Și eu.
- În cea mai recentă actualizare, au ieșit cu vizualizarea tabloului de bord, așa că le vedeți pe ambele ca pe micul dvs. player muzical, puteți vedea următorul pas în navigare. Și, de asemenea, o vedere a hărții. Dacă jucați ceva de genul Audible, puteți vedea și asta. Puteți să-mi vedeți pe soțul și cumnatul meu plimbându-se pe fundal aici. Dar da, soțul meu Tyler este și un mare fan al vizualizării tabloului de bord CarPlay. Pentru că am mers cu mașina în Florida acum câteva luni și nu știu, pur și simplu a făcut drumul mult mai plăcut. Este greu de descris cu adevărat de ce este atât de grozav, dar este. Îl recomand cu căldură oricui cumpără o mașină sau caută un sistem aftermarket
- Si eu fac. Este doar unul dintre acele lucruri pe care nu pare a fi așa când îl primești pentru prima dată, ca și cum ți-ar adăuga viața, dar chiar o face. Sunt destul de vândut la el.
- Da, și, de asemenea, cred că în cazul celor de pe piața de schimb, nu e așa de mare lucru să fii instalat. De parcă ar trebui să-l aduci la o reprezentanță care știa cum să o facă. Sau ca, nu știu că toate locurile o pot face ușor, dar din ce a spus David, nu a fost scump sau mare lucru.
- Din câte am înțeles, nu e mare lucru. Singurul lucru de reținut este că, de exemplu, mi-am cumpărat vehiculul de la un dealer Hyundai și încă mai am un plan de întreținere cu ei. Cel mai probabil nu s-ar instala dacă nu aș avea CarPlay sau un sistem care acceptă CarPlay în vehiculul meu, probabil că nu ar face o modificare pe piața de schimb la un vehicul pe care și l-au dorit vreodată înapoi sau pentru care aveam vreun fel de plan de întreținere lor. Probabil că nu ar pune adăugiri non-Hyundai sau non-stoc la acel vehicul pentru tine. Cu toate acestea, este încă destul de ușor de realizat oriunde altundeva. Și există o mulțime de electricieni autorizați care pot lucra la vehiculul tău. Deci nu ar trebui să fie prea greu de realizat. Dar acesta este un lucru de reținut.
- Da, asta e un punct bun. În regulă. Deci destule despre CarPlay. Să trecem la știri. Avem doar o scurtă actualizare despre care am vrut să vă vorbesc și este iOS 14.5. Așa că Apple face acum teste beta pentru iOS 14.5. Deci oamenii o încearcă. Asta înseamnă că nu este disponibil publicului larg și ar trebui să fie mai târziu în această lună. Pentru că, de obicei, Apple va veni cu o versiune beta și în termen de o lună este disponibilă publicului. Deci, această actualizare are câteva caracteristici interesante pe care am vrut doar să le menționez. Una dintre ele este capacitatea de a vă debloca iPhone-ul folosind ceasul Apple. Iar cealaltă este capacitatea de a seta Spotify ca serviciu de muzică implicit prin Siri. Deci, Erin, ne poți spune despre funcția de deblocare a ceasului Apple? Știu că și tu ești încântat de asta.
- Chiar sunt. Așa că sunt atât de nebun de Apple Watch-ul meu. Sunt stăpânul sufletului meu în acest moment, dar nu o să mint. Unul dintre lucrurile pe care le puteți face deja cu Apple Watch este să vă deblocați Mac-ul. Deci, dacă porți ceasul și este deblocat lângă Mac, îl poate debloca. Puteți, de asemenea, să vă deblocați Apple Watch cu iPhone-ul, dar, de acum, până când această dezvoltare devine, știți, transformat într-o versiune disponibilă a software-ului, nu vă puteți debloca iPhone-ul cu Apple Ceas. Unul dintre lucrurile care sunt cu adevărat drăguțe la asta este că știi, dacă ieșim, majoritatea dintre noi purtăm măști chiar acum. Dacă purtați o mască și nu ați configurat un aspect alternativ sau telefonul dvs. nu vă recunoaște într-o mască foarte bine, purtarea ceasului Apple și deblocarea iPhone-ului în acest fel va fi într-adevăr o dezvoltare bună pentru tu. Va fi, pentru mine, știu sigur. Fac o mulțime de lucruri în care port o mască, foarte multe. Și așa va fi frumos pentru mine. Dar, în plus, dacă stau la birou, nu vreau să fiu nevoit să-l ridic, pune iPhone-ul în fața feței mele. Dacă nu îmi recunoaște fața, introduceți parola. Dacă stau aici lucrând cu Mac-ul meu și Apple Watch, aș prefera să fie deblocat mai ușor. Așa că va exista doar un fel de economisire de timp și de comoditate pentru mulți dintre noi.
- Da, chiar am găsit... Știu că mulți oameni au încercat să rezolve configurarea ID-ului facial, astfel încât să îți recunoască fața chiar și cu o mască pusă, dar se pare că trebuie să faci ca un lucru special în care îți înregistrezi fața doar cu o jumătate de mască, este ca și cum enervant. Și nu cred că funcționează foarte bine. Pur și simplu nu am făcut asta și am folosit parola oricând încerc să-mi deblochez telefonul în public.
- Și eu.
- Deci asta va fi foarte binevenit, pentru că știi că sunt doar câteva secunde, dar am fost răsfățați și așa intrând și am o parolă mai lungă pentru securitate, cred că nu sunt complet iresponsabil din punct de vedere al securității. Așa că ar fi bine să nu trebuiască să te confrunți cu asta.
- Am o parolă mai scurtă, dar sunt acele patru numere, omule, sunt dureroase.
- Așadar, cealaltă caracteristică despre care au existat șoapte cu iOS 14.5 este că puteți seta Spotify ca serviciu de muzică implicit când utilizați Siri. Deci acum sunt ca acum, acesta este puțin mai puțin clar cum va funcționa. Articolul pe care l-am citit pe „The Verge” spunea, pentru testarea lor beta, că au putut, prima dată când au am încercat să redea o melodie de la Spotify, a apărut o mică setare care le-a permis să aleagă Spotify ca Mod implicit. Și apoi, de atunci, oricând îi cer lui Siri să redea muzică, aceasta va fi redată automat de pe Spotify. În timp ce alți oameni au spus că mai trebuie să folosești ceva similar, spuneți să redați asta de la Spotify, de fiecare dată când o faceți, ceea ce nu mi se pare la fel de bine. Nu este așa cum, știți, ar fi bine să-l setați ca implicit și apoi să nu trebuie să vă gândiți la asta atunci când cereți muzică. Așa că va trebui să așteptăm și să vedem cum va fi asta odată ce punem mâna pe el. Dar acestea sunt ambele, cred, actualizări semnificative. De multe ori actualizările mai incrementale ale Apple, sunt încă importante, dar ca și în spatele lucrurilor de securitate care nu vei observa nicio diferență, dar cu acestea cred că vor face cu siguranță o diferență în calitatea viaţă.
- Da, cu siguranta. Dacă sunt atât de convenabile cum pare că vor fi.
- Da, și dacă dețineți un ceas Apple, ceea ce este valabil și pentru următorul segment al podcastului nostru, suntem intrând în tema noastră principală, care vorbește despre a rămâne sănătoși și distrați pe măsură ce pandemia continuă. Și cu toții ne luptăm cu oboseala pandemiei. Așa că vom vorbi despre Apple Fitness Plus, care este noul serviciu de abonament de fitness al Apple doar pentru utilizatorii Apple Watch. Deci, pentru cei dintre voi care ascultați și care nu au un Apple Watch, sunteți liber să treceți peste această secțiune sau poate doriți să ascultați pentru a vedea dacă credeți că vă poate convinge să obțineți un Apple Watch. Așa că vom vorbi puțin despre asta. Mi-am dat deja primele impresii despre Apple Fitness Plus, dar Erin, ca antrenor personal certificat, are multe lucruri bune informații despre, de exemplu, cum să scalați antrenamentele cu Apple Fitness Plus și doar câteva sfaturi pentru a profita la maximum de aceasta. Și apoi vom aborda sfaturile noastre de divertisment, inclusiv cum să organizați o petrecere Amazon Watch, care este foarte distractiv.
- Este foarte distractiv. Ei bine, așa cum a spus Donna, am fost destul de încântat de Apple Fitness Plus. Am auzit anunțul despre lansarea iminentă. Desigur, Apple face lucrul în care țin morcovul, dar nu vă spune când îl vor elibera de fapt. Așa că am stat acolo stând pe mâinile mele entuziasmat pentru asta pentru puțin timp. Și apoi, când am auzit în sfârșit că va fi lansat, colegii mei au trebuit să mă asculte bâlbâind mult despre asta pentru că eram atât de entuziasmat. Eu, când am pus mâna pentru prima dată, eram puțin confuz dacă îmi plăcea sau nu. Recunosc pe deplin. Și asta pentru că interfața mi s-a părut atât de simplă încât nu mi-am putut spune ce adaugă în viața mea, în afară de accesul la antrenamente. Dar acestea fiind spuse, mi-au luat doar cinci minute de joc pentru a continua: „Oh, oh, cool. Oh, chiar îmi place asta. Oh, asta va fi distractiv.” Am petrecut mult timp cercetând formatorii și ceea ce am văzut de la ei este complet impresionant. Adică, am intrat cu un pic de scepticism întrebându-mă dacă Apple a făcut cu adevărat o treabă bună furnizând antrenori care să corespundă tuturor nevoilor de fitness și personalității. Și au făcut o treabă uimitoare. Primiți o probă gratuită a Apple Fitness Plus dacă dețineți un Apple Watch. Dacă dețineți un Apple Watch Series 3 sau o versiune ulterioară și este unul pe care l-ați achiziționat înainte de 15 septembrie, cred că data a fost, veți primi o perioadă de încercare gratuită de o lună. Dacă ați achiziționat un Apple Watch pe sau după 15 septembrie, primiți o perioadă de încercare gratuită de trei luni. Anumiți furnizori, am auzit de la unii comentatori care au contribuit ultima dată când am vorbit despre asta, că Best Buy vă oferă o mică extensie pentru acea încercare gratuită. Deci, dacă veți cumpăra de la un furnizor și sunteți interesat să extindeți o perioadă de încercare gratuită, puteți încerca să alegeți Best Buy, dacă veți cumpăra Apple Watch-ul de acolo. În caz contrar, veți putea profita de perioada de încercare gratuită de trei luni. Și asta se întâmplă automat, atunci când vă conectați efectiv la aplicația de fitness.
- Frumos, așa că simt că vreau doar să răspund la câteva dintre cele mai frecvente întrebări ale noastre de la atelierul Erin, și am făcut-o săptămâna trecută pentru abonații noștri Insider. Și așa mulți oameni au fost confuzi. În primul rând, unde este acest serviciu Fitness Plus? Și, de asemenea, de ce dispozitive aveți nevoie pentru ca acesta să funcționeze? Am spus deja că ai nevoie... Hopa, aveți nevoie de un Apple Watch pentru a putea folosi Apple Fitness Plus și aveți nevoie de un iPhone pentru că știți că Apple Watch nu este un dispozitiv autonom. Oricum, trebuie folosit cu un iPhone. Deci, trebuie să aveți un Apple Watch asociat cu un iPhone pentru ca acest serviciu să apară chiar și ca opțiune pe iPhone sau pe oricare dintre celelalte dispozitive care sunt conectate la același ID Apple. Deci, aveți nevoie de un iPhone Series 3 sau mai recent și de un iPhone 6S sau mai recent. Trebuie să fie împerecheat. Și apoi puteți folosi Apple Fitness Plus și pe un Apple TV sau un iPad, dar nu aveți nevoie de acestea pentru ca acesta să funcționeze. Deci, odată ce ați asociat un ceas Apple la un iPhone, dacă deschideți aplicația de fitness pe iPhone, veți vedea o filă în mijloc pe care acum scrie Fitness Plus. Dacă doriți să mergeți acolo, vă va solicita automat să parcurgeți pașii pentru a obține serviciul sau pentru a începe perioada de încercare gratuită.
- Da, și așa cum a spus Donna, a fost ceva care a derutat pe mulți, pentru că oamenii sunt obișnuiți ca asta să fie numit activitate. Aplicația se numea activitate, dar cea mai recentă... Și aceasta este o altă notă importantă. Trebuie să vă asigurați că atât ceasul, cât și iPhone-ul sunt actualizate cu actualizările software. Acest lucru este foarte important deoarece anumite lansări și anumite actualizări în așteptare ale software-ului sunt îți va face viața mult mai ușoară și, de asemenea, va face mai ușor să recunoști cum să intri în aplicație în sine. Dar aplicația de fitness arată ca cele trei inele de activitate ale tale pe un fundal negru. Așa îl vei deschide pe iPhone. Nu este în aplicația ceas, este în aplicația de fitness. Și apoi este o filă puțin centrată pentru a ajunge la Fitness Plus.
- Și dacă dintr-un motiv oarecare nu este pe iPhone, mergeți la magazinul de aplicații și căutați fitness și reinstalați-l pe dispozitiv, deoarece unii oameni au avut și această problemă. Deci prețul pentru Fitness Plus este de 9,99 pe lună, odată ce ați terminat cu proba gratuită sau puteți plăti 80 USD pe an. Un alt lucru și un mic sfat pe care am vrut să-l împărtășesc a fost că îl puteți obține cu un abonament Apple One premier. Și Apple One este noul plan de servicii Apple, cum ar fi pachetul. Este 29,95 pentru această opțiune în premieră. Este un abonament de bază Apple One. Nu include Fitness Plus sau News Plus, acestea sunt cele care nu sunt incluse. Deci, doriți să obțineți versiunea premier dacă doriți să obțineți Fitness Plus cu ea. Și este cu adevărat uimitor, deoarece include și până la doi terabytes de stocare iCloud. Și acesta este ceva pe care îl puteți împărtăși cu cinci membri ai familiei. Așa că fac parte dintr-un grup de familie cu toată familia și 29,95 pe lună pentru asta, cu Fitness Plus, un spațiu de stocare iCloud și Apple Music toate incluse în asta, este de fapt o afacere foarte bună.
- Este. Nu sunt sigur cum aș putea umple doi terabytes de stocare. Sunt sigur că există o cale, dar asta înseamnă mult spațiu de stocare.
- Este mult spațiu de depozitare. Da. Deci, acestea sunt elementele de bază privind prețurile. Erin, mai ai vrut să împărtășești ceva despre Fitness Plus? Crezi că oamenii ar trebui... Cum crezi că merită să plătești? Crezi că merită să-ți iei un ceas Apple?
- Îmi plac întrebările astea. Și chiar am avut prietenii mei care îmi pun acele întrebări de când și-au dat seama că am lucrat pentru iPhone Life și am făcut aceste tipuri de recenzii. Da, și da. Sincer, dacă sunt 100% sincer în privința asta, văd că acest lucru este util în viitor chiar și într-o lume non-pandemică, dar mai ales într-o lume în care avem nevoie de acces la modalități ușoare și versatile de a ne mișca și de a ne concentra pe ceva legat de fitness și altele decât viața de zi cu zi, mi se pare incredibil de important. Nu mi se pare deloc prohibitiv costul de 10 USD pe lună, în funcție de ceea ce obțineți. Acestea fiind spuse, ar putea fi pentru unii utilizatori. Unii oameni ar putea decide că cei 9,99 pe lună nu merită. Cu toate acestea, dacă toată lumea merge, așa cum ați spus, Apple One este la planul de nivel principal, dacă toată lumea decide să participe la un astfel de plan și împărtășești ceva cu membrii familiei, devine mult mai mult accesibil. Cauți 30 USD pe lună pentru toate aceste active și abonamente în loc de 10 USD pe lună doar pentru cel Apple sau... scuză-mă, Fitness Plus. Cred că probabil va merita pentru mulți oameni. Mai ales că mulți oameni au fost nevoiți să pună în așteptare lucruri precum să-și vadă antrenorul personal, dacă au folosit un antrenor personal. Dacă nu foloseau un antrenor personal, o mulțime de oameni s-au abonat la săli de sport sau cel puțin au făcut permise la săli destul de regulat. Cele mai multe săli de sport pe care le cunosc au un permis de 5 până la 7 USD pe zi. Așadar, sunt una sau două permise sau vizite singulare la o sală de sport pe care, știi, poți folosi Apple Fitness Plus în loc, ceea ce cred că este foarte tare. În ceea ce privește dacă merită să obțineți un Apple Watch. Acesta este unul cu puțin mai multă profunzime pentru că una dintre cele mai mari critici ale mele la adresa Apple Fitness Plus este că trebuie să aveți un Apple Watch. Cred că probabil ar fi trebuit să facă din acesta un sistem puțin mai ușor disponibil pentru toți utilizatorii Apple. Nu toți utilizatorii Apple au un Apple Watch. Mulți utilizatori de iPhone folosesc și PC-uri și invers. Așa că, în viitor, mi-ar plăcea să văd Apple fac acest lucru puțin mai accesibil. De exemplu, membrilor familiei persoanelor care au un Apple Watch, care încă îl pot folosi deoarece un utilizator are un Apple Watch. Și acestea spuse, poți aduce membri ai familiei pentru a face un antrenament cu tine, dar nu este chiar același lucru. Trebuie să aveți Apple Watch pentru a putea face și urmări cu adevărat antrenamentul. Cred că merită să-ți iei un Apple Watch. După cum am mai spus, sunt total îndrăgostit de Apple Watch. Un pic prea mult. Probabil, îl folosesc pentru o mulțime de lucruri și pur și simplu mi-a făcut viața mult mai ușoară. Puteți obține ceasuri Apple ieftine. Trebuie să fie o serie 3 sau o versiune ulterioară pentru a funcționa cu Fitness Plus. Acestea nu sunt foarte scumpe acum. Sunt încă pe piață. Le puteți obține de la Apple și le puteți obține și de la alți furnizori terți. Din cate am inteles. Deci, dacă ești deloc, luând în considerare asta, cred că merită. Dacă nu este ceva ce ai crezut vreodată că este în viitorul tău, poate cercetează-l și vezi dacă este ceva care se potrivește cu stilul tău de viață. Dacă nu este, poate că asta nu este pentru tine și e în regulă.
- Acum, o altă întrebare pe care am primit-o mult de la oameni a fost cât de scalabile sunt antrenamentele cu Apple Fitness Plus. Și ai atins deja asta, dar am vrut să vorbesc puțin despre cum poți să-ți dai seama când te uiți prin aplicația Apple Fitness Plus, care antrenamente vor fi mai ușoare și, de asemenea, care vor fi și care nu vor necesita echipamente
- Echipament Apple. Cred că asta, și asta chiar merge cu o navigare de bază. Când deschideți aplicația, vi se va solicita automat să configurați versiunea de încercare gratuită. Este extrem de ușor de urmărit. Odată ce ați ajuns la aplicație, aveți și o pagină de pornire foarte ușor de urmărit. Deci, pe măsură ce defilați prin pagina de pornire, în partea de sus a paginii de pornire are de fapt o bară de pictograme în partea de sus a acesteia. Arată exact ca tipurile de exerciții din aplicația de antrenament, pe Apple Watch. Așa că vei recunoaște acele tipuri de antrenament, care fac totul puțin mai ușor. Dacă sunteți mai nou la Apple Watch și la Fitness Plus, acestea ar putea să nu fie la fel de intuitive, dar numele lor sunt lucruri precum core, H-I-I-T, care înseamnă High Intensity Interval Training. Ciclism, bandă de alergare, înot. Puteți face un antrenament de dans. Poți să faci yoga. Există antrenamente de răcire atent, care chiar cred că sunt cool. Când vă uitați la acestea, le puteți derula de la stânga la dreapta sau de la dreapta la stânga. Odată ce vă dați seama ce antrenament doriți, puteți apăsa pe acesta și vă va afișa o listă întreagă de antrenamente care se încadrează în acea subcategorie de antrenamente. De asemenea, puteți derula prima pagină a aplicației de fitness și puteți vedea antrenamentele prezentate. Puteți vedea antrenamente sugerate în funcție de activitatea dvs. de antrenament. Puteți vedea lucruri precum antrenamentele lunii Istoria Neagră. Chiar acum, au o secțiune tematică de antrenament pentru luna Black History și actualizează acea secțiune tematică în funcție de ceea ce se întâmplă în lume. De asemenea, în partea de jos a paginii de pornire puteți găsi antrenamentele pe care le-ați salvat în Antrenamentul meu. Acum, pentru a răspunde la întrebarea dvs. puțin mai specific, găsesc că funcția de căutare este destul de utilizabilă. Mi-aș dori să mai aibă câteva categorii după care să îmi pot restrânge căutarea. Dar una dintre cele mai bune moduri de a căuta un antrenament este să folosești funcția de căutare. Îl poți restrânge în funcție de antrenor, de durata pe care vrei să te antrenezi și de muzică. Când te uiți la muzică, unul dintre trucurile pe care mi-am dat seama este că poți decide cât de activ vrei să fii cu muzică, de cele mai multe ori. Dacă vei alege un tip de muzică mai optimist, probabil vei avea un antrenament mai optimist. Dacă te uiți la ceva de genul antrenamentului pe intervale sau antrenamentului de forță sau dans, dacă alegi un selecție rapidă de muzică și alegeți un timp mai scurt sunt șanse să mergeți din greu în acel scurt timp timp. Și apoi la întrebarea dvs. despre utilizarea efectivă a echipamentelor cu acesta. Dacă este intitulat după un echipament, este un fel de dat, că va trebui să folosești un echipament. Deci, mergând cu bicicleta, vei avea nevoie de bicicleta staționară. Antrenamentul de forță în cea mai mare parte, veți avea nevoie de propriul tip de echipament, gantere, kettlebell, așa ceva, benzi. Puteți obține o previzualizare atingând miniatura unui antrenament, acesta vă va spune despre ce este vorba și ce necesită. De asemenea, vă va spune ce fel de muzică, cine este antrenorul și cât va dura. Așa că dacă aveți nevoie de detalii despre ceva, din păcate, titlurile antrenamentelor nu sunt foarte intuitive. Este ca și cum dansați cu acest antrenor, dansați cu acest antrenor, putere cu acest antrenor. Dar puteți atinge miniatura reală pentru a vedea atât previzualizarea video a ceea ce veți face în acel antrenament, cât și pentru a vedea cât de mult echipament veți avea nevoie, dacă este ceva. Acesta este un alt mod de a-ți da seama dacă este scalabil și pentru tine. Puteți scala lucrurile ajustând tipurile de greutate pe care le utilizați sau cât de multă greutate folosiți. Îți poți ajusta propriul ritm. Dacă faceți un antrenament pe banda de alergare, de exemplu, nu trebuie să faceți o înclinație atât de mare pe cât vă sugerează antrenorul. Puteți face un ritm puțin mai lent decât îl folosește antrenorul. Nu trebuie să te împingi la limitele lor, pentru că limitele lor nu vor fi aceleași cu ale tale. Chiar o să vrei să-ți faci pasul pe al tău.
- Da, un lucru pe care l-am găsit și eu, este foarte drăguț, tocmai am făcut un antrenament HIIT ieri și, în general, este o modalitate bună de a obține ceva cardio și nu neapărat nevoie de echipament. La fel ca unele dintre ele, sunt ca dacă ai o ganteră, grozav, dar au alte opțiuni. Dar lucrul drăguț pe care l-am găsit și eu este că au, de obicei, trei oameni care lucrează. Și de multe ori au fiecare persoană care face o variație diferită a mișcării în diferite măsuri. Așa că unul dintre ei ar fi sărituri și aveau o persoană la fel ca să iasă de fiecare parte. Așa că ați putea vedea că aceasta este o opțiune dacă săritul nu este o opțiune pentru dvs. Deci sunt buni în privința asta, ceea ce este și drăguț. Și, da.
- Da, simt că antrenorii sunt foarte buni la amândoi să ofere opțiuni vizuale despre cum poți modifica o mișcare, mai ales în lucruri precum yoga sau antrenamentul de forță. Acest lucru este foarte util pentru că nu toată lumea are aceeași flexibilitate, nu toată lumea are aceeași forță sau rezistență. Deci, când te uiți la oameni pe exemple, asistența reală pentru formatori, chiar ajută să spui: „Oh, pot face asta. Bine in regula. O să-l modific în felul acesta.” Și, cel mai probabil, acea persoană va fi cineva pe care îl poți urmări pentru tot restul antrenamentul, dacă se potrivește cu stilul tău sau dacă vrei să te provoci într-o mișcare pe care știi că o poți face, mergi înainte. Dar într-adevăr, sunt totul despre siguranță când vine vorba de lucru. Și unul dintre lucrurile pe care știu că am fost întrebați mult în atelierul nostru a fost, așa cum a spus Donna cum să scalam, dar și de unde știi cât de intens ar trebui să mergi? De unde știi cât de multă epuizare ar trebui să țintești atunci când faci acest antrenament? Bara de ardere este un instrument cu adevărat distractiv. Când faceți un antrenament cu Apple Fitness Plus, veți vedea acest tip de bară roz sub valorile dvs. care sunt urmărite pe ecran. Iar poziția unui fel de orb mic de pe bară îți arată de fapt cum te compari cu alți oameni care au făcut același antrenament. Asta poate fi bine. De asemenea, poate fi periculos dacă ești destul de competitiv, dar nu tocmai pregătit pentru un antrenament super-intens. Așa că sfatul meu este să concurezi întotdeauna împotriva ta și să folosești asta ca motivație, desigur, dar să te asigur că ai mai întâi valorile de fitness actualizate în aplicația de sănătate. Accesați aplicația de sănătate pentru iPhone, actualizați-vă înălțimea, greutatea, data nașterii și asigurați-vă că toate acestea sunt actualizate. Asigurați-vă că, dacă aveți orice afecțiuni medicale, acestea sunt enumerate acolo, deoarece uneori valorile se bazează pe... Scuză-mă, toate valorile timpului și nivelurile de epuizare se vor baza pe intervalul țintă ideal, pe care îl calculează pentru tine. Există modalități prin care îl puteți calcula manual, dar recomand întotdeauna să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru asta. În caz contrar, dacă ești destul de sănătos, dar ai anumite limite în ceea ce privește capacitatea de a te angaja într-un exercițiu, funcționează cel mai bine doar să mergi cât de mult simți că poți, în timp ce ești în siguranță. Chiar vrei să te asiguri că dai prioritate siguranței. Dacă nu ai putea rosti o propoziție, dacă ți-am cerut și să fii înțeles, probabil că te duci puțin prea greu.
- Da. Cred că acesta este un sfat util. Nu îl auzisem până acum despre faptul că pot spune ceva de genul: „Hmm, probabil că ar trebui să mă reduc în anumite situații”. Un singur lucru mi-am dorit Pentru a adăuga la ceea ce a spus Erin, este că bara de ardere este cu adevărat utilă, dar este disponibilă numai pentru antrenamente HIIT, canotaj, bandă de alergare și a mai fost una, ciclism. Deci, pentru yoga și antrenament de forță, nu vei vedea acel bar acolo. Și nu înseamnă că este ceva în neregulă cu aplicația ta. Știu că a fost ceva care în ultimul episod trecut, David și cu mine, am fost mai noi la serviciu și discutăm despre asta și ne spunem: „De ce, când fac yoga, nu văd bara de ardere”. Nu ar trebui să fie acolo, așa că.
- Asta are mult mai mult sens. De fapt nu observasem asta. Mă bucur că am lămurit.
- Cred că noi... Cu excepția cazului în care doriți să adăugați altceva la Fitness Plus, ar trebui să trecem la secțiunea noastră de divertisment a podcastului înainte de a încheia. Avem o mulțime de conținut pe care am vrut să le împărtășim cu voi toți astăzi, dar ați vrut să le împărtășiți pentru Apple Fitness Plus?
- Nu, doar bucurați-vă de asta și asigurați-vă că o faceți în siguranță. Cheia pentru a beneficia cu adevărat de un antrenament este să vă asigurați că îl faceți în siguranță. Păstrați-vă în siguranță, mențineți-vă echilibrat, nu împingeți prea tare și asigurați-vă întotdeauna că consultați un medic, dacă este necesar.
- Așa că, trecând la secțiunea de distracție a acestui podcast, am vrut să împărtășim câteva dintre ele cele mai recente idei pe care le-am avut pentru că cred că a avea date FaceTime și Zoom nu este cu adevărat redus mai mult.
- Da, nu glumesc.
- Toți devenim ca obosiți. Asta poate fi cam obositor. Așa că încercăm să ne gândim care sunt câteva modalități prin care te poți simți conectat cu oamenii de care ești aproape, fără să te simți ca la muncă? Ar trebui să fie distractiv. Sau care sunt unele lucruri pe care le poți face acasă care sunt mai constructive? Ca și cum Erin va vorbi despre utilizarea Duolingo pentru învățarea limbilor străine. Deci avem câteva idei diferite pentru tine. Am vrut să încep prin a împărtăși ultimul meu sfat pentru asta, și anume să organizez o petrecere de ceas cu prietenii. Și așa am fost chiar peste țară față de soțul meu în timpul sărbătorilor și nu vorbeam atât de mult la telefon. Și așa am găsit o modalitate de a ne conecta și de a simți că facem ceva distractiv împreună, unde este doar să urmărim același spectacol în același timp. Și poți face asta pur și simplu trimițând text acelei persoane și alegând când să începi. Sau, dacă aveți Amazon Prime, puteți viziona un videoclip Amazon Prime și, de fapt, puteți organiza o petrecere de vizionare cu până la o sută de persoane. Și astfel, există ca o casetă de chat pentru toți cei implicați. Și ești exact sincronizat și urmărești emisiunea în același timp. Ești sigur că nu vei fi cu câteva secunde înainte și nu vei strica ceva pentru cealaltă persoană. Deci, dacă deschideți Amazon Prime, fie o puteți face pe Apple TV, fie o puteți face prin browserul dvs. web sau așa ceva. Există o pictogramă de petrecere. Când mergi la un film sau o emisiune TV pe Amazon, presupunând că ești membru Prime. Și dacă dați clic pe acesta, puteți introduce numele dvs. și puteți invita oameni și trimite oameni ca un link special. Aș recomanda să faceți asta la fel ca într-un grup, chat prin mesaj text sau ceva de genul. Ai putea să trimiți linkul și să spui: „Să facem o petrecere de vizionare și să urmărim, știi, acest spectacol la acest moment”. Și toți se înțeleg și pot să discute despre ceea ce se întâmplă în emisiune. Așa că mi se pare că este un fel de o modalitate mai ușoară de a interacționa decât a avea neapărat un telefon mare și lung.
- Este mult
- Da, am vrut să vorbim puțin despre jocuri și despre învățarea limbilor străine, iar apoi, dacă ești pasionat de gătit, am și eu o idee pentru tine. Vrei să vorbim despre jocuri și?
- De asemenea, nu sunt o persoană care telefonează, recunosc pe deplin. Și astfel, pierderea de a simți presiunea de a vorbi mult la telefon sau de a avea FaceTimes cu prietenii este un pic cam mare pentru mine uneori. Una dintre modalitățile prin care am rezolvat asta este că îmi place foarte, foarte mult să joc jocuri. Și îmi place să pot juca jocuri distractive și ușor competitive, pe care să pot interacționa cu prietenii mei, dar să nu am presiunea să susțin o conversație în timp ce o fac. Deci, lucrul care mi-a plăcut mult în ultima vreme este Battleship. De fapt, am versiunea aplicației Hasbro a Battleship și îmi place foarte mult. Puteți crea o cameră și există un mic cod de invitație pe care de fapt îl puteți trimite din aplicație prietenilor dvs. în Messenger sau în Facebook Messenger, sau chiar cred că îl poți trimite și pe e-mail, nu am fost nevoit să fac asta încă, dar prietenul tău ți se alătură dispozitiv. Poate fi Android sau Apple. Puteți cumpăra această aplicație sau există versiuni gratuite, dar am încercat câteva dintre ele și cred că aplicația Hasbro este cea mai bună. Odată ce vi se alătură, vă puteți trage în timp real unul la altul. Și înregistrează dacă este un hit sau o ratare. Ei pot vedea ce faci. Este într-adevăr un mod distractiv de a avea acea mică adrenalină de „O, Doamne, îmi vor scufunda nava de luptă”. fără a fi nevoie să depui la fel de mult efort sau să arăți sincer decent pe video. Deci, care este un lucru constant.
- la care se adauga?
- Da cu siguranta. O altă sugestie pe care am avut-o din partea echipei noastre a fost Cuvinte cu prietenii. Unora le place foarte mult Animal Crossing pentru că poți să construiești sate sau să vizitezi satele prietenului tău. Ei îl pot vizita pe al tău. Deci doar mici moduri de a interacționa.
- Și apoi pentru tine, ai folosit mult și Duolingo, nu? Pentru a lucra la dvs., câte limbi știți? Îmi amintesc că a fost mult.
- Am cam cinci profiluri lingvistice acolo. Nu spun că sunt grozav la toate, dar eu... Prima limbă pe care am învățat-o a fost italiana, alta decât engleza nativă. Și atunci când am început să exersez pe Duolingo a fost foarte distractiv pentru că aveam puțină bază de cunoștințe. Așa că am făcut o pauză. Nu mă concentrasem cu adevărat pe asta. Dar acum folosesc Duolingo pentru alte câteva limbi cu care încep de la zero. Și am fost foarte interesat să văd dacă aplicația susținea acel stil de învățare sau dacă era mai bine, dacă ai un pic de bază, ca dacă ai ști conjugările și chestii de genul ăsta. ceea ce constat este că este de fapt incredibil de intuitiv, chiar dacă înveți pentru prima dată. Am decis să mă provoc și să încerc limba rusă. Și cel mai tare lucru despre utilizarea lui pe iPhone sau pe un dispozitiv mobil este că poți vorbi în microfon pentru a-ți verifica pronunția. Au tot felul de moduri diferite de a-ți pune întrebări. Este completarea spațiilor libere, există potriviri. Este într-adevăr construit ca un joc. Deci este foarte distractiv. Și te cam concurezi cu tine însuți. Am o serie de 20 de zile sau ceva de genul ăsta. Și îți va trimite o mică notificare.
- Grozav. Da. Îți va trimite o mică notificare. „Oh, ești pe cale să-ți pierzi succesul. Asigurați-vă că practicați Duolingo astăzi, practicați limba rusă astăzi.” Și apoi, desigur, Apple face foarte ușor să aveți tastaturi în limbi alternative, care este un alt mod în care puteți exersa. Și mi-a plăcut foarte, foarte mult asta, acea capacitate de pe iPhone. Este un mod distractiv de a practica.
- Da. Simt că și acesta este un sfat foarte distractiv. De parcă ar fi fost un articol despre care citeam, cum ar fi hack-urile de fericire, precum lucruri care te fac să te simți fericit. Și unul dintre ei era ca și cum ar avea ceva de așteptat. Și așa că, dacă ești ca acasă, visezi la zilele când această pandemie se va termina și va fi sigur să călătorești, având ceva la care lucrezi între timp, cred că este cu adevărat distracţie. Deci, dacă simți că, bine, lucrez la spaniola și s-ar putea să-mi placă la un moment dat să merg într-o țară vorbitoare de spaniolă, acesta este o modalitate bună de a face ceva în care înveți. Și, de asemenea, asta te lasă să visezi puțin cu ochii deschiși, știi?
- Da, chiar este. Și, deoarece este construit ca un joc, face asta ușor. Nu stai acolo frustrat pentru că îți lipsesc astea. Ești de genul: „Oh, dracu’, va trebui să încerc din nou”. Tu stii. Unul dintre prietenii mei practica limba italiană pentru a putea călători în Italia după pandemie. Deci este destul de entuziasmat de asta.
- Uimitor. Oh, asta sună atât de bine. Da, sfatul pe care am vrut să-l împărtășesc a fost doar aplicația de gătit New York Times, dar nu trebuie să fie acea aplicație. Avem câțiva oameni în echipă care au iubit Tasty, care are rețete video pe care le puteți viziona. Sunt o grămadă de acolo. Dar sunt parțial față de aplicația de gătit New York Times doar pentru că aspectul este foarte frumos. Rețetele sunt din ceea ce am găsit destul de gurmand. dar nu atât de greu, care este o combinație pe care o apreciez. Și, de asemenea, îmi place amestecul potrivit de sănătos și nu sănătos pentru mine. Ca și cum ar avea multe lucruri bune, asemănătoare cu alimentele întregi acolo, dar nu se ferește de untul și brânza și lucruri de genul ăsta, pe care le iubesc. Deci, lucrul bun despre această aplicație, am salvat rețete care îmi par bine în mica mea casetă de rețete din aplicație. Și scopul meu a fost doar să fac o rețetă pe săptămână cu soțul meu, ca ceva distractiv, un fel de lucru de făcut împreună. Și este, de asemenea, în siguranță cu pandemia. Și știi, din nou, acesta poate fi doar ceva ce faci pentru a te distra acum sau poți simți că ești să-ți îmbunătățești priceperea ca bucătar acasă și apoi, într-o zi, vei putea avea o cină mare și vei avea oameni peste.
- Ei bine, și ai menționat ceva ce mi s-a părut foarte grozav doar din punct de vedere logistic. Handy-side a fost, dacă folosești o aplicație precum New York În aplicația Times, puteți crea o listă de cumpărături și ați menționat că este bine dacă faceți ridicare de la margine pentru a avea deja un astfel de tip creat și dvs. poti pune asta pe lista de ridicare de la bord sau dacă trebuie să intri și să ieși în grabă dintr-un magazin, dacă intri, îl ai deja creat pe telefon.
- Da. Este foarte frumos pentru că poți salva rețete pe care le tratezi aproape ca pe o tablă Pinterest, cum ar fi să salvezi toate rețetele vrei, dar apoi alegi când intri să faci o rețetă separat pentru a adăuga ingredientele la o băcănie listă. Unele aplicații pe care le-am văzut, se vor arunca ca orice rețetă pe care ați salvat-o ca toate într-o listă de cumpărături, chiar dacă nu intenționați să o gătiți imediat. Așa că este frumos să poți controla asta separat. Și, după cum ați spus, puteți folosi asta pentru a vă comanda alimente online, foarte ușor pentru ridicarea de la bord. Sau, dacă te hotărăști să faci o cursă de băcănie, fă-o, știi o alergare rapidă și eficientă. Deci e frumos, iar New York Times gătind, apropo, nu este gratuit. Are o perioadă de încercare gratuită de 21 de zile și apoi costă 4,99 pe lună. Așa că o încerc puțin. Nu știu cât timp voi dori să continui să fac serviciul plătit, dar este încă la un preț destul de rezonabil.
- Da, și te ajută, așa cum ai spus că ai obiective spre care să lucrezi. Am fost un fel de temă de rulare și, de asemenea, un fel de tema următoarei aplicații pe care urma să o împărtășim sau sugestia de aplicație pe care urma să o împărtășim cu privire la geocaching.
- Oh da. Am uitat de geocaching. Vrei să vorbim despre asta?
- Mi-ar plăcea, și cred că lucrul meu preferat despre geocaching este că este atât de nostalgic pentru mine. Bunicul meu și cu mine obișnuiam să ne ducem familia pe frații mei în sus pe acești munți din Colorado, cu un bătrân Unitatea GPS portabilă care îl dezvăluie, știți că era foarte interesat să se asigure că știm de fapt cum să facem asta chestie. Și acum pot doar să mă uit pe telefonul meu. Deci, ceea ce este cu adevărat cool la aplicațiile de geocaching este că este un fel ca o vânătoare de comori la nivel mondial. Ai cutii ascunse, probabil peste tot în jurul tău, mai ales dacă te afli într-un oraș, vei fi surprins de câte locații ascunse sunt pentru acestea. Când te uiți la o aplicație de geocaching și există o mulțime de aplicații, dar când te uiți la o aplicație de geocaching, poți vedea aceste locații ascunse. Și ceea ce se întâmplă este că atunci când folosești GPS-ul pentru a le găsi, odată ce ajungi la ele, este destul de sigur în caz de pandemie. Atâta timp cât îți igienizezi mâinile după aceea, știi că este o activitate pe care o poți face singur. Îl deschizi și de multe ori ce se întâmplă este că semnezi o mini carte de oaspeți sau lași acolo un mic cadou, ca un mic... Ne obișnuiam cu jucăriile McDonald's doar pentru distracție. Doar pentru a arăta că ai fost acolo și a contribui la mica cutie de comori pe care o vezi când găsești cutia de la capătul curcubeului. Dar ceea ce îmi place cu adevărat la geocaching este că există atât de multe aplicații pentru a face acest lucru. Este în toată lumea, o poți face absolut oriunde, indiferent dacă sunt câțiva în jurul tău sau mulți în jurul tău și îți poți crea propriul geocache cu majoritatea aplicațiilor. Așa că dacă vrei să începi unul și să faci o comunitate în zona ta, poți absolut. Chiar și într-o perioadă în care nu putem fi față în față cu oamenii. Deci, este doar o altă modalitate de a încorpora interacțiunea fără interacțiune socială directă care încalcă acele reguli de distanțare.
- Îmi place asta. Tatăl meu îmi spune de multă vreme despre geocaching și nu l-am încercat personal. Așa că este distractiv să auzi mai multe despre asta. Și mă face să vreau să încerc la un moment dat.
- Este complet distractiv. Și am vrut să le întorc cititorilor noștri pentru întrebarea noastră a săptămânii pentru a vă întreba: „Cum folosiți dispozitivele Apple pentru a depășim oboseala cauzată de pandemie?" Ne-ar plăcea să auzim inspirația voastră pentru noi pe care o putem împărtăși altor ascultători în următoarele episod. Așa că [email protected] și spune-ne ce faci și de ce. Și vom aștepta cu nerăbdare să obținem asta. Și aceasta încheie episodul 153 al podcastului iPhone Life și primul episod de podcast cu Erin Smith. Așa că mulțumesc foarte mult că te-ai alăturat astăzi, Erin. A fost atât de distractiv să te am în emisiune.
- A fost foarte frumos să fiu aici. Vă mulțumesc că m-ați primit și vă mulțumesc tuturor că m-ați ascultat.
- Și vă rugăm să nu uitați să mergeți și să lăsați o recenzie a podcast-ului iPhone Life pe podcasturile Apple, dacă nu ați făcut-o deja. Ajută alte persoane ca tine să găsească iPhone Life și să se alăture comunității iPhone Life. Multumesc tuturor.