В Приложение Natural Cycles (бесплатно) - приложение для женского здоровья. В нем есть настройки для контрацепции и зачатия. Хотя существует множество приложений, предназначенных для выполнения одних и тех же задач, это приложение отличается. Это первое приложение для женского здоровья, официально сертифицированное Европейским союзом как средство контроля рождаемости. Более того, приложение использует очень умный алгоритм для определения фертильности и изучения репродуктивного здоровья женщин. Это одно из крупнейших исследований женского здоровья, когда-либо проводившихся в истории женского здоровья, и одно из немногих когда-либо проводившихся исследований женских циклов и естественного контроля над рождаемостью. Это одновременно удивительно и наводит на мысль, что «самое время».
Связанный: 5 лучших бесплатных оздоровительных приложений для интеграции HealthKit
Приложение Natural Cycles было создано Элиной Берглунд, физиком элементарных частиц, которая была частью команды, получившей Нобелевскую премию по физике в 2013 году. После открытия субатомной частицы, известной как бозон Хиггса, Берглунд обратила свое внимание на другой квест: создание приложения для предотвращения беременности. Более того, Берглунд разработал одно из крупнейших достижений в области репродуктивных или противозачаточных технологий с момента перезапуска ВМС. Фактически, Natural Cycles предлагает решение, которое еще не предлагала никакая другая форма контроля над рождаемостью. Он обеспечивает негормональный, неинвазивный, непостоянный, не связанный с барьером, обратимый, без побочных эффектов вариант контроля над рождаемостью, которого раньше не было. Самое главное, чтобы приложение было эффективным. Согласно веб-сайту Natural Cycles, он имеет такую же эффективность, как и другие традиционные методы:
«В течение года 5 женщин из 1000 беременеют из-за ложно приписанного зеленого дня. 7 из 100 женщин забеременеют в течение одного года по всем возможным причинам (например, незащищенный половой акт в красные дни или отказ от метода контрацепции, используемого в красные дни) ».
Чтобы узнать больше о науке, лежащей в основе приложения, и узнать, как Natural Cycles сочетается с другими формами контрацепции, посетите их сайт.
Так как же работает приложение? К счастью, это довольно низкие затраты на обслуживание. При настройке вы выбираете, является ли ваша цель зачатием или предотвращением зачатия. После этого вы вводите некоторую специфику и личную информацию. После настройки вы начинаете каждое утро измерять температуру. Приложение использует температуру (высокоточную оценку фертильности) для обозначения красных (фертильных) и зеленых (не фертильных) дней. Кроме того, приложение использует данные о конкретном цикле женщины, например о днях менструации, для отслеживания фертильности. В последних обновлениях в разделе «Примечания» реализованы хэштеги для отслеживания таких вещей, как #PMS. Чтобы повысить точность, приложение предлагает пользователям использовать тесты на ЛГ (тест, выявляющий гормоны, связанные с овуляцией), чтобы определить, какие дни являются наиболее фертильными и точно определить овуляцию. Для получения дополнительных инструкций по настройке и использованию посетите Веб-сайт Natural Cycles или найдите приложение в App Store.
Мой опыт работы с приложением Natural Cycles был отличным. Я выбрала для приложения опцию «предотвратить беременность». Когда я впервые начал его использовать, у меня было много красных дней. Этого я не ожидал, хотя это логично. Пока приложение не определит ваш конкретный и уникальный цикл, в вашем календаре будет много красных дней. Я настоятельно рекомендую использовать тесты на ЛГ в дополнение к измерению температуры. Это помогает приложению получать всю необходимую информацию, что дает вам больше «зеленых» дней. Я не обнаружил, что измерять температуру каждое утро более обременительно, чем помнить о приеме противозачаточных таблеток. На мой взгляд, приложение очень неприхотливое.
С помощью приложения вы можете войти в свою учетную запись с нескольких устройств. Это полезно, если вы хотите поделиться информацией о фертильности со своим партнером или хотите получить доступ к информации с другого устройства.
У этого приложения есть два недостатка. Во-первых, нужно много времени, чтобы познакомиться с вашим циклом. Для меня это было удивительно, но в этом есть смысл. Я рад, что приложение проявляет осторожность и указывает больше плодородных дней, чем необходимо. В моем случае я бы не хотел, чтобы все было наоборот. Во-вторых, существует абонентская плата (9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год), так что это не бесплатное приложение. От других приложений для естественного планирования контрацепции это приложение отличает отчасти научная наука. Я понимаю, что это не бесплатно и что контроль над рождаемостью в целом платный. Однако мне бы хотелось увидеть доступную и надежную форму контроля над рождаемостью, доступную бесплатно. Я считаю, что женщины должны иметь к этому доступ.
Обязательно следует помнить о том, что приложение не защищает от ИППП или ЗППП. Для этого нужна другая форма защиты.
Окончательный вердикт
Я настоятельно рекомендую приложение Natural Cycles и планирую продолжать его использовать. Он надежен и прост в использовании. Я люблю узнавать о своем цикле, а также предотвращать беременность. Проверить это!
