Сцена, когда родитель читает сказку на ночь малышу, знакома и неподвластна времени. Затем вы замечаете что-то, что рассказывает новую историю; ребенок протягивает руку с ямочкой и пытается провести и коснуться страницы, как если бы это был экран iPhone. Подобные случаи знаменуют собой новую эру, в которой маленькие дети могут управлять iPhone или компьютером более интуитивно, чем многие взрослые. Если вы посмотрите вокруг, то обнаружите, что сегодняшние дети могут быть привязаны в первую очередь к технологиям, а во вторую - к физическому миру.
Благодаря обучению с раннего возраста, это поколение, без сомнения, будет гораздо более свободно владеть новыми технологиями, чем те из нас, кто позже освоил экраны. Однако существуют серьезные опасения по поводу того, как экранное время может повлиять на развитие детей. Американская академия педиатрии (AAP) советует родителям избегать экранного времени детям до 18 месяцев, которые только учатся ориентироваться в своем физическом окружении. Когда дело доходит до детей старшего возраста и подростков, мнения расходятся относительно того, как мы должны управлять отношениями наших детей (и наших собственных) с этими чрезвычайно полезными, но вызывающими привыкание устройствами. Мы попросили детских психологов взвесить все, чтобы помочь нам разобраться в этой необычной проблеме.
1. Умеренность - ключ к успеху
«Зависимость от экрана похожа на другие зависимости, но мы не можем лечить ее таким же образом. В отличие от наркотиков или алкоголя нельзя воздерживаться от экранов. Это больше похоже на еду, где нам нужно помогать людям развивать здоровые отношения и понимать границы. Вот несколько советов: Признайте, что использование этих устройств может быть забавным и что они играют огромную роль в общении и общении со сверстниками. Дайте им понять, что мы хотим помочь им развить их «мускулы умеренности», как я бы сказал. Сила воли - важный жизненный навык! "- доктор Эдвард Хэллоуэлл, психиатр, специалист по СДВ и СДВГ из Арлингтона, Массачусетс.
2. Сенсорные экраны помогают детям из малообеспеченных семей учиться
Опрос более 1000 родителей дошкольников, проведенный в 2014 году, показал, что дети из малообеспеченных семей в два раза чаще читают рассказы ежедневно, когда им предоставляется доступ к устройству с сенсорным экраном. «Технологии действительно могут быть легким путем к продвижению чтения», - сказал доктор Джейсон Экерман, психолог и специалист по СДВГ в Impact Psychology в Миннеаполисе, Миннесота. Опрос также показал, что всем детям нравится читать больше, когда им предоставляется доступ как к печатным книгам, так и к книгам с сенсорным экраном, и они с большей вероятностью превзойдут ожидаемый стандарт для своего возраста.
3. Технология - это привилегия
"Когда дело доходит до использования мобильного телефона, четко определите, кому принадлежит телефон. Телефон - это привилегия. Это очень большая ответственность, и, как и все остальное, свобода и ответственность идут рука об руку. Часть ответственности - это следить за своим временем и использованием телефона. С самого начала дайте понять, что, если ваш ребенок больше не несет ответственности, он теряет свободу иметь телефон, и, поскольку это ваша собственность, вы можете забрать его обратно », - доктор Эдвард Хэллоуэлл.
4. Практиковать то, что вы проповедуете
Давайте будем честными, не только дети уязвимы перед захватывающими качествами экранов. Фактически, согласно последним отчетам Nielsen, взрослые американцы проводят почти 11 часов каждый день, припарковавшись перед экраном, будь то компьютер, телевизор, планшет или смартфон. Поэтому, если вы говорите своим детям, что пользоваться телефоном за обеденным столом нельзя, убедитесь, что вы не нарушаете свои собственные правила. «Помните, что ваши дети всегда смотрят на вас», - посоветовал доктор Эдвард Хэллоуэлл. «Вы откладываете свои устройства, чтобы соединиться со своим миром?»
5. Игры связаны с более высокими результатами тестов
Наши устройства открывают доступ к любому типу контента, который только можно вообразить. Из-за этого не имеет смысла классифицировать экранное время как хорошее или плохое. Хорошим примером этого является исследование, проведенное в 2016 году в International Journal of Communication, которое показало, что австралийские подростки, которые регулярно играли, также лучше успевали по математике, чтению и естественным наукам. Но, по словам компьютерного психолога доктора Тима Линча, все зависит от качества и содержания игры. «Время, проведенное за игрой, может быть полезным или нет, в зависимости от контента», - сказал Линч. «Мы должны знать об этом и убедиться, что наши дети подвергаются позитивному взаимодействию, ограничиваем нейтральные и устраняем негативные».
6. Защитите творческие способности вашего ребенка
«Часто сайты, которые посещают дети, содержат постоянный рейтинг, оценку или критику их личные фотографии и сообщения », - сказал доктор Чинве Уильямс, профессор-консультант Университета Аргози в Атланта, Джорджия. «Чрезмерная критика принижает творческий потенциал, оригинальность и индивидуализм некоторых молодых людей. Они теряют понимание своего мнения, потому что ищут определенного уровня одобрения ». Подбирая контент, который вдохновляет вас на достижение личной цели, начиная Уильямс сказал, что дети могут помочь свести к минимуму негативные последствия Интернета, одновременно наслаждаясь его преимуществами.
7. Расставьте приоритеты при личном общении
Недавнее исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показывает, что увеличение времени, проводимого перед экраном, связано с ограничениями в социальных навыках. В ходе исследования исследователи дали двум группам шестиклассников тест, позволяющий определить их понимание эмоциональных сигналов. Группа, посетившая пятидневный природный лагерь, получила более высокие баллы по тесту после того, как они не использовали цифровые медиа. Доктор Экерман подчеркнул важность изучения этих невербальных сигналов. «Когда вы разговариваете с другими, важно уметь читать реакции людей на лице и видеть, как они реагируют, когда вы с ними разговариваете. Это дает вам полезную обратную связь, так что вы можете вносить коррективы в зависимости от реакции других людей », - сказал Экерман. «Вот почему я обычно рекомендую родителям очертить какие-то границы вокруг использования мобильных телефонов дома. Если вы вместе устраиваете семейный обед, это отличная возможность, чтобы все убрали свои мобильные телефоны и узнали больше о те невербальные сигналы, которые так важны при взаимодействии с другими людьми ». Однако не все цифровые медиа вредны для социальных сетей. разработка. Фактически, разработчики создали приложения для смартфонов специально, чтобы помочь обучать детей с невербальными навыками аутизма. "Приложения, которые помогают детям определять и маркировать выражения лица и распознавать другие невербальные сигналы, например тело. язык, действительно отличный способ помочь детям с аутизмом прогрессировать в этих областях ", - сказал д-р Джо Дилли. автор Игра - это ваш ребенок и психолог в Лос-Анджелесе.
8. Время перед экраном дает родителям передышку, и они этого заслуживают
Возможно, вы слышали термин «позор перед экраном», когда люди заставляют родителей чувствовать, что их осуждают за то, что они позволяют своим детям использовать технологии. Если вы твердо верите в преимущества экранного времени или просто хотите отдохнуть от непрекращающихся требований родительских обязанностей, вы можете найти способы остановить ненавистников. «Я всегда говорю родителям, что они должны делать то, что имеет смысл для них и их семьи», - сказал доктор Джейсон Экерман. "Если другие родители или взрослые судят о времени, проведенном вашим ребенком перед экраном, я обычно формулирую его двояко. Во-первых, становится ясно, что технологии будут играть важную роль в жизни наших детей. живут по мере того, как они становятся старше, и одна из наших задач как родителей - подготовить их как можно лучше к будущее. Во-вторых, несмотря на множество преимуществ, вы можете признать, что понимаете, что технологии могут иметь отрицательные эффекты в определенных областях развития, но расскажите, что вы делаете, чтобы способствовать развитию в этих области. Если вас беспокоят устройства, укорачивающие концентрацию внимания или социальные навыки, расскажите о том, как вам нравится играть всей семьей в игры, которые способствуют развитию этих навыков. Люди обычно более понимают, когда видят, что за вашим решением стоит намерение ".
Правила использования экранного времени
18 месяцев и младше:
AAP рекомендует не использовать экранное время для младенцев и детей ясельного возраста, которые подвержены риску чрезмерной стимуляции ярким светом и звуками с цифровых носителей.
18–24 месяцев:
В AAP говорится, что вы можете осторожно знакомить детей старшего возраста с медиа, уделяя особое внимание качественному медленному контенту без рекламы.
2–5 лет:
Детям этой возрастной группы следует ограничивать доступ к СМИ в течение одного часа в день.
6 лет - подростки:
Хотя AAP раньше ограничивал рекомендованное время для СМИ до двух часов в день, его последняя рекомендация - оставить средства массовой информации использовать под присмотром родителей, которые должны убедиться, что экранное время не заменяет другие компоненты здорового образа жизни. жизнь.
КОНЧИК! Видеочат с малышами:
Удивительно, но единственным исключением из правила AAP без экранного времени для детей является видеочат. Поскольку взаимодействие по FaceTime или Skype происходит в естественном темпе, педиатры говорят, что видеозвонки с семьей и друзьями могут быть положительным техническим опытом для младенцев и детей ясельного возраста.