Включение фильтра синего света на вашем компьютере было показано, что снижает нагрузку на глаза. В более новых версиях Microsoft Windows 10 есть встроенная функция, позволяющая отключать синий свет. Вы можете использовать стороннее приложение для Windows 8 и 7.
Напряжение глаз - не шутка. Если вы проводите много времени за своим компьютером или ноутбуком, как я, вы точно знаете, о чем я говорю. Ваши глаза будут слезиться и начнут казаться песком. Вы действительно можете почувствовать напряжение и ощущение «тяги». Черт возьми, эти твои глаза могут даже казаться просто усталыми. У меня часто бывает много головной боли, если я не настраиваю свой экран должным образом.
Даже если вы уменьшите яркость экрана, ваш экран все равно будет излучать синий свет. Эти выбросы достаточно высоки сами по себе, чтобы заставить ваши глаза делать все те прекрасные забавные вещи, которые я только что упомянул выше. Не весело, а?
Помимо колбочек и палочек в сетчатке, есть еще нечто, называемое меланопсином. Проще говоря, меланопсин - это пигмент, чувствительный к синему свету, что увеличивает вашу светочувствительность.
Как снизить нагрузку на глаза и уменьшить их чувствительность? К счастью, Microsoft теперь включила простую панель регулировки чувствительности к синему свету в ваши настройки. Давайте посмотрим, как это можно включить и настроить в соответствии с вашими потребностями.
Как включить фильтр синего света в Windows 10
Сначала нажмите кнопку «Клавиша Windows» и письмо ”А” кнопки одновременно, чтобы открыть "Центр событий".
Щелкните там, где написано "Расширять", а затем щелкните «Ночник» квадрат, чтобы включить его.
Щелкните на рабочем столе, чтобы закрыть Центр поддержки, а затем нажмите кнопку «Ключ Windows» и письмо "Я" в то же время, чтобы открыть настройки.
Выберите самый первый вариант, а именно "Система" а затем щелкните "Отображать" налево.
Нажмите, чтобы переключить «Ночник» в положение включения, а затем щелкните внизу там, где написано "Настройки ночника".
В этом Настройки ночника на экране вы увидите несколько вариантов на выбор. Я не могу сказать вам, что выбрать: это вопрос личных предпочтений. Однако я кратко объясню вам эти настройки.
- Мы уже включили фильтр Blue Light. Вы заметите, что вверху указано, что он настроен на отключение с восходом солнца - и даже указано точное время восхода солнца на следующий день.
- Чуть ниже вы увидите кнопку, которую вы можете нажать, чтобы отключить фильтр синего света прямо сейчас, если вы захотите.
- Далее идет скользящая шкала, как я ее называю. Здесь на помощь приходят ваши личные предпочтения: поиграйте со слайдом. Я предлагаю делать это ночью, чтобы вы могли настроить экран под свои нужды. Становитесь теплее или светлее, в зависимости от вашего зрения и уровня комфорта.
- Наконец, вы можете запланировать включение ночника. Если вы хотите переключить этот параметр в положение «включено», у вас есть возможность разрешить компьютеру просто выключайте и включайте его, восход и заход солнца каждый день, или вы можете вручную установить часы вашего выбор. Тебе решать!
Теперь вы включили фильтр синего света в Windows 10 и настроили его, чтобы снизить нагрузку на глаза. Дайте мне знать, когда вы немного воспользуетесь им, насколько он вам помог. Я знаю, это спасло мой бекон!
Любая версия Windows
Если вам нужно больше возможностей, чем предоставляет Windows 10, или вы используете Windows 7 или 8, используйте этот вариант стороннего производителя.
- Скачайте и установите утилиту f.lux.
- Перезагрузите компьютер.
- f.lux запустится на панели задач. Выберите его, чтобы внести изменения. Используйте ползунок, чтобы выбрать желаемую отображаемую температуру.
Удачного ночного серфинга!