Ваш фитнес-трекер Apple Watch - это Санта-Клаус упражнений. Он чувствует, когда вы спите, он знает, когда вы бодрствуете, и может определить, расслабляетесь ли вы во время тренировки. Вместо того, чтобы давать вам кусок угля, ваши Apple Watch приостановят тренировку и спросят: «Завершили тренировку?» Узнайте, как отклонить напоминание, отключите функцию автоматического определения тренировок и откалибруйте Apple Watch, чтобы оптимизировать ваши занятия фитнесом и закрыть их. Кольца активности.
Относится к: Полное руководство по фитнес-отслеживанию: 16 лучших советов по тренировкам для Apple Watch
Прыгать в:
- Как отказаться от сообщения «Тренировка завершена?» Сообщение
- Приостановленная тренировка по-прежнему отслеживает показатели
- Отключить напоминания о тренировках
- Устранение неполадок минут упражнений Apple Watch
- Татуировки на запястье могут повлиять на отслеживание упражнений на Apple Watch
Как отказаться от сообщения «Тренировка завершена?» Сообщение
Если вы остановитесь, чтобы сделать глоток воды или завязать шнурок, ваши Apple Watch могут автоматически приостановить тренировку. На первый взгляд, у вас есть только два варианта, когда Apple Watch приостанавливают упражнение. Если вы не хотите выбирать «Пауза» или «Завершить тренировку», прокрутите вниз и найдите третий вариант: «Пропустить».
- Проведите пальцем вверх или используйте цифровую корону для прокрутки и отображения дополнительных параметров.
- Нажмите Увольнять.
Если вы случайно нажмете Пауза, вы всегда сможете возобновить упражнение:
- Проведите вправо по экрану приостановленного упражнения.
- Нажмите Продолжить.
Также можно приостановить и возобновить тренировку, одновременно нажав кнопку «Домой» и боковую кнопку. Это также сделает снимок экрана, который вы можете просмотреть и удалить со своего iPhone. Если вы случайно нажмете обе кнопки, регулярно сгибая запястье, подумайте: переворачивание ориентации Apple Watch.
Return to Top
Приостановленная тренировка по-прежнему отслеживает показатели
Больше всего людей беспокоит то, что Apple Watch не отслеживают активность, когда тренировка приостановлена. К счастью, об этом можно не беспокоиться. Apple Watch постоянно отслеживают ваше движение. Вот почему вы можете отслеживать минуту упражнений в ленивый день, когда ваше единственное действие - это спринт в полуодетой одежде до почтового ящика и обратно. Пока ваш пульс повышается и ремешок Apple Watch включен правильно, вы все равно будете отслеживать минуты тренировки а также калории.
Если вы занимаетесь тренировкой на открытом воздухе, обязательно проверьте настройки Apple Watch, чтобы лучше отслеживать фитнес. Под Конфиденциальность, убедись в том, что Сервисы определения местоположения включен. Кроме того, проверьте список приложений, чтобы убедиться, что местоположение установлено на При использовании под Apple Watch Workout.
Return to Top
Отключить напоминания о тренировках
Функция ваших Apple Watch, которая автоматически определяет, тренируетесь ли вы, может быть полезна, например, если вам нравится интервальный бег. Он может автоматически приостанавливать тренировку, когда вы останавливаетесь, и возобновлять ее, когда вы снова двигаетесь. Они также полезны, потому что могут напоминать вам о начале тренировки, если Apple Watch обнаруживают, что вы забыли ее начать. Однако если они вам не нравятся, вы, безусловно, можете подписаться на эти шаги, чтобы отключить напоминания о тренировках!
Return to Top
Устранение неполадок минут упражнений Apple Watch
Чтобы понять, почему приостановленная тренировка может отслеживать показатели, важно знать, что считается тренировкой на Apple Watch. Частота сердечных сокращений играет важную роль при отслеживании минут. Но как Apple Watch отслеживают калории? Он использует ваш рост, вес и возраст в своем фитнес-алгоритме для точного отслеживания вашей активности, поэтому крайне важно поддерживать ваши личные данные в актуальном состоянии.
Для некоторых упражнений, таких как ходьба, также требуется, чтобы в течение всей минуты у вас был определенный темп, превышающий 3,3 мили в час (5,3 км / ч). Вы также можете подумать о повторной калибровке Apple Watch и ужесточении ремешка для достижения наилучших результатов. Следуйте этим пошаговые инструкции по устранению неполадок минут упражнений и как откалибровать Apple Watch.
Return to Top
Татуировки на запястье могут повлиять на отслеживание упражнений на Apple Watch
После того, как многие люди с татуировками на запястьях сообщили о некоторых проблемах с отслеживанием своих тренировок, Apple подтвердила, что татуированная кожа может мешать работе датчиков часов. Попробуйте носить часы на другом запястье, если на нем нет татуировок. К сожалению, на данный момент решения этой проблемы нет. Поэтому, если у вас есть татуировки с полным рукавом, вам, возможно, придется напрямую обратиться в Apple.
Говоря о рукавах, футболка с длинными рукавами также может мешать тренировке, если ткань оказывается между часами и кожей. Обязательно закатывайте рукава, чтобы не мешать работе Apple Watch и оптимизировать отслеживание тренировок. Не забудьте убедиться, что ремешок для часов плотно закреплен на запястье. Если ваша лента продолжает расшатываться, подумайте о покупке Ремешок Apple Watch, который больше подходит для занятий спортом.
Return to Top
Если ваши Apple Watch продолжают останавливаться во время тренировок, это может быть очень неприятно. Некоторые люди по-прежнему сообщают о получении сообщения во время тренировок с ходьбой даже после отключения настроек автоматического определения тренировки! Если проблема не исчезнет, обратитесь в службу поддержки Apple. Также не забудьте держи свои watchOS в курсе в случае, если Apple улучшит эту функцию и другие возможности.