С более 2,19 триллиона текстовых сообщений присылается ежегодно, есть малоизвестное заболевание, которое беспокоит пользователей смартфонов, известное как "текстовая шея". Травма связана с ригидностью шеи и плеч и обычно вызвана чрезмерным использованием смартфона.
Исследование 2011 г., опубликованное в Международный журнал охраны труда и эргономики обнаружили, что 53 процента пользователей мобильных телефонов страдают онемением или болями в шее. Другой учиться под руководством Эрика Пепера из Государственного университета Сан-Франциско показали, что 84 процента испытуемых сообщали о боли в руках и шее во время текстовых сообщений. Кроме того, испытуемые также демонстрировали другие признаки напряжения, такие как задержка дыхания и учащенное сердцебиение.
Чтобы текст не загибался, рекомендуется держать телефон прямо перед ртом, а не смотреть вниз, и располагать его под правильным углом для чтения. Также рекомендуется делать частые и регулярные перерывы.
Новое приложение под названием Следи за своей шеей
Вы также можете включить фоновый мониторинг, чтобы приложение могло предупреждать вас, когда вы отправляете текстовое сообщение, отправляете электронное письмо или играете в свои любимые игры на iPhone. Кроме того, в приложении есть инструкции по трем различным упражнениям для шеи. Каждое упражнение сопровождается обучающим видео на YouTube и таймером.
Как отец 5-летнего ребенка, сын которого любит играть на iPad в самых разных позах, мне нравится идея этого приложения.
Watch Your Neck в настоящее время бесплатно в App Store и поддерживает iPhone, iPad и iPod touch. Однако приложение требует наличия iOS 7.