Это руководство содержит инструкции о том, как обмениваться файлами в VirtualBox между хостом и гостевыми машинами. После того, как вы включите совместное использование файлов в VirtualBox, вы сможете копировать / вставлять / перемещать файлы из гостевой ОС VirtualBox в ОС хоста и наоборот.
в отличие VMWare и Hyper-V, в настройке VirtualBox по умолчанию виртуальная машина (гостевая ОС) не имеет доступа к файлы на главном компьютере (ОС хоста), и вам нужно выполнить несколько шагов, чтобы включить папку / файл обмен.
Как включить общий доступ к файлам в VirtualBox.
Шаг 1. Установите гостевые дополнения на гостевую машину.
1. Запустите гостевую машину Virtuabox (ОС).
2. В главном меню Oracle VM VirtualBox выберите Устройства > Установить гостевые дополнения *
* Примечание: Если программа установки не запускается автоматически:
а. Откройте проводник Windows.
б. Дважды щелкните «CD Drive (X :) VirtualBox Guest дополнения», чтобы изучить его содержимое.
c. Щелкните правой кнопкой мыши приложение «VBoxWindowsAdditions» и во всплывающем меню выберите «Запустить от имени администратора".
3. Нажмите Следующий а затем следуйте инструкциям на экране, чтобы завершить установку гостевых дополнений.
4. Когда установка будет завершена, выберите Заканчивать и начать сначала гостевая машина Virtuabox.
Шаг 2. Настройте общий доступ к файлам на гостевой машине VirtualBox.
1. В меню VirtualBox нажмите Устройства и выберите Общие папки -> Параметры общей папки.
2. Щелкните значок Добавить новую общую папку 
значок.
3. Щелкните стрелку раскрывающегося списка и выберите Другой.
4. Найдите и выделите (в ОС хоста) папку, которую вы хотите совместно использовать между гостевой машиной VirtualBox и хостом, и нажмите Выберите папку. *
* Примечание: Чтобы облегчить себе жизнь, создайте новую папку для обмена файлами в ОС хоста и дайте ей узнаваемое имя. (например, "Общедоступный")
5. Теперь в параметрах «Добавить общий ресурс» введите имя (если хотите) в поле «Имя папки», нажмите кнопку Авто Крепление и Сделать постоянным флажки и щелкните В ПОРЯДКЕ дважды, чтобы закрыть Параметры общей папки.
6. Готово! Чтобы получить доступ к общей папке из гостевой ОС, откройте проводник Windows и в разделе «Сетевые расположения» вы должны увидеть новый сетевой диск, соответствующий общей папке в ОС хоста.
Вот и все! Сообщите мне, помогло ли вам это руководство, оставив свой комментарий о своем опыте. Пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь этим руководством, чтобы помочь другим.