Как очистить/сбросить экранное время на iPhone и Mac

Экранное время — это удобный инструмент, который поможет вам отслеживать, как вы и члены вашей семьи используете свое время на своих устройствах. Это может помочь вам лучше контролировать использование, чтобы вы могли достичь своих личных целей использования времени и здоровья. Но иногда имеет смысл сбросить или очистить данные экранного времени. Ниже мы более подробно рассмотрим, что такое экранное время, почему вы хотите очистить данные и как очистить или восстановить экранное время.

Экранное время

Экранное время может рассказать вам много полезного. Он может отслеживать, какие приложения и веб-сайты вы используете. Он даже может сказать вам, как часто вы берете свое устройство в руки. Время экрана может даже сказать вам, сколько времени вы тратите на определенные виды деятельности, такие как творчество или продуктивность и финансы.

Вы можете использовать эту информацию, чтобы улучшить объем и время использования вашего устройства. Например, Screen Time может рассказать вам ужасающую правду о том, сколько времени вы погружаетесь в бездумную прокрутку в социальных сетях. Это также может предупредить родителей о том, сколько времени их дети используют игровые приложения.

Зачем очищать или сбрасывать данные экранного времени?

Очистка и сброс экранного времени на самом деле может использоваться в нескольких целях:

• У вас есть новые цели использования, и вы хотите видеть, что вы делаете прямо сейчас, без старых данных, загромождающих чтение.
• У вас новое расписание, и вы хотите посмотреть, что вы делаете со своим экраном в школе или на новой работе, или чем занимаются дети сейчас, когда начался учебный год.
• Давайте будем честными, возможно, там записано что-то постыдное.
• У вас есть удаленное приложение, которое отнимало много времени, и вы хотите полностью увидеть, как выглядит жизнь, не начиная ее с чистого листа.

Какой бы ни была причина, по которой вы хотите очистить или сбросить экранное время, на самом деле это довольно простой процесс.

Как очистить или сбросить экранное время на iPhone

Преимущество Screen Time в том, что вам просто нужно выключить и снова включить его, и он автоматически очистит данные за вас. Для этого на iPhone:

1. Выберите приложение настроек на вашем iPhone.
2. Нажмите на экранное время.

1. В моем случае вы можете увидеть зарегистрированные данные за последние пару дней.

1. Прокрутите вниз до «Выключить время экрана» и коснитесь его.

1. Он снова спросит вас, хотите ли вы отключить экранное время, коснитесь его еще раз для подтверждения.

1. Теперь на том же экране выберите «Включить экранное время».

1. Когда вы включаете Screen Time Back и следуете инструкциям, данные должны быть очищены автоматически.

Очистить или сбросить экранное время на Mac

1. Выберите логотип Apple в левом верхнем углу экрана.
2. Выберите Системные настройки.

1. Выберите «Экранное время», которое должно иметь логотип в виде песочных часов.

1. В моем случае вы можете увидеть данные, которые были зарегистрированы за последний час использования. Выберите меню «Параметры» в левом нижнем углу экрана.

1. Нажмите кнопку «Выключить…».

1. Через несколько секунд нажмите ту же кнопку, которая теперь называется «Включить…».
2. Все данные должны быть стерты на главном экране, к которому вы можете вернуться, выбрав «Использование приложения».

Теперь вы можете начать отслеживать свои действия на своих устройствах с нуля.