WatchOS 9: как создавать собственные тренировки на Apple Watch

Пока мы ожидаем предполагаемого масштабного редизайна Apple Watch с Series 8, Apple дала нам представление о том, чего ожидать от программного обеспечения. WWDC ’22 — идеальное время для того, чтобы представить несколько забавных и захватывающих новых программных функций, и это именно то, что мы получаем с watchOS 9.

• Что нового в watchOS 9?
• Как использовать зеркалирование Apple Watch
• 5 самых громких анонсов с WWDC 2022
• Как удалить тренировку на Apple Watch
• Как использовать приложение «Тренировка» на Apple Watch

Что нового в watchOS 9?

Особое внимание уделяется приложению Workout в watchOS 9, а также возможности отслеживания мерцательной аритмии и многого другого. Но приложение «Тренировка» теперь предоставляет больше информации, а также предоставляет подробные измерения. Вы даже сможете использовать свои Apple Watch для анализа и улучшения своей беговой формы, чего мы не ожидали увидеть.

Как создавать собственные тренировки на Apple Watch

Еще одна новая функция, появившаяся в watchOS 9, — это возможность создавать собственные тренировки на Apple Watch. Раньше единственным способом добавить «индивидуальную» тренировку было просмотреть список и выбрать одну из тренировок, созданных Apple. Но теперь вы можете полностью настроить тренировку, включая разминку, заминку и саму тренировку. Вот как это сделать прямо с Apple Watch.

1. Открой Тренировка приложение на Apple Watch.
2. Прокрутите список тренировок до конца.
3. Нажмите Добавить тренировку кнопка.
4. Выберите тренировку, которую хотите настроить.
5. Коснитесь трех горизонтальных точек в правом верхнем углу.
6. Прокрутите список до конца.
7. Нажмите Создать тренировку.
8. Выбирать Обычай.
9. Нажмите Разогревать.
10. Выберите один из следующих Типы целей:
    • Время.
      • В нижней части страницы добавьте уведомление о продолжительности и предупреждении.
    • Расстояние.
      • Добавьте уведомление о расстоянии и предупреждении.
    • Открытым.
      • Добавьте оповещение.
    • Пропускать
11. После выбора коснитесь < Разминка кнопку в левом верхнем углу, чтобы вернуться назад.
12. Нажмите + Добавить кнопку ниже «Разогрев».
13. Выберите один из следующих вариантов:
    • Добавить работу.
      • Открытым
      • Расстояние
      • Время
    • Добавьте Восстановление.
      • Открытым
      • Расстояние
      • Время
14. Если применимо, коснитесь Добавить повтор кнопку, чтобы повторить сеанс работы или восстановления.
15. На главном экране коснитесь Остывать.
16. Выберите один из следующих вариантов:
    • Время
    • Расстояние
    • Открытым
    • Пропускать
17. После настройки коснитесь < Перезарядка кнопку в левом верхнем углу.
18. Под Настройки раздел, коснитесь и введите Пользовательский заголовок если вы решите.
19. Нажмите Создать тренировку кнопка внизу.

Мы рекомендуем добавить к вашей тренировке собственный заголовок, чтобы вы могли отличить ее от остальных доступных тренировок. Учитывая, что есть так много разных тренировок, из которых вы можете выбирать, вы не хотите в конечном итоге выбрать неправильный.

Как редактировать свои собственные тренировки

Скорее всего, вы захотите отредактировать эти пользовательские тренировки. Будь то увеличение дистанции ваших пробежек или увеличение отведенного времени. Теперь, когда вы можете создавать собственные тренировки, вы также можете редактировать уже созданные.

1. Открой Тренировка приложение на Apple Watch.
2. Найдите тренировку, которую вы хотите отредактировать.
3. Коснитесь трех горизонтальных точек в правом верхнем углу.
4. Нажмите Редактировать кнопка.
5. Внесите необходимые изменения.
6. Проведите назад, чтобы сохранить изменения.

Как удалить пользовательские тренировки

Со временем вам может понадобиться удалить пользовательские тренировки из приложения «Тренировка». Причина удаления этих тренировок будет варьироваться от человека к человеку. Но если вы хотите попробовать очистить список тренировок, вы можете удалить пользовательские тренировки прямо из Apple Watch.

1. Открой Тренировка приложение на Apple Watch.
2. Найдите тренировку, которую вы хотите отредактировать.
3. Коснитесь трех горизонтальных точек в правом верхнем углу.
4. Нажмите Редактировать кнопка.
5. Прокрутите экран вниз и коснитесь значка Удалить тренировку кнопка.
6. При появлении запроса коснитесь Удалить кнопку еще раз для подтверждения.

Описанные выше шаги предназначены для тех, кто предпочитает немного больше детализации, когда дело доходит до управления специально созданными тренировками. Но вы также можете удалить пользовательские тренировки, найдя тренировку и проведя пальцем влево. Затем коснитесь большого красный х кнопку, и тренировка будет немедленно удалена.