Apple Watch — отличный компаньон для тех, кто хочет улучшить свою жизнь в спорте, поскольку они предоставляют пользователям способы мониторинга статистики и показателей, о которых они никогда бы не подумали. Те, у кого есть Apple Watch, знают, насколько полезен этот аксессуар: он подсчитывает шаги, отслеживает калории или позволяет легко проверять уведомления. Однако на самом деле немногие знают о датчике кислорода в крови Apple Watch или о том, что он делает. Если у вас есть Apple Watch, но вы не знаете об этой функции, вы можете узнать кое-что, что может быть вам очень полезно. В качестве альтернативы, это может быть функция, которая может убедить кого-то купить аксессуар. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что делает датчик кислорода в крови и как вы можете его использовать.
Связанное чтение:
- Руководство для начинающих по началу работы с Apple Watch Series 6
- Обзор Apple Watch серии 6
- Как получить 60 часов автономной работы с Apple Watch Ultra
- Повторите свои шаги с Apple Watch
Что такое датчик кислорода в крови Apple Watch?
Начиная с Apple Watch Series 6, у клиентов есть доступ к приложению Blood Oxygen. Этот инструмент может позволить вам измерять состояние вашего дыхания и сердца, что было удивительно, помогая людям выявлять нарушения и аномалии, подобные как приложение Heart помогло этой девочке обнаружить рак. Если вы хотите извлечь максимальную пользу из своего фитнес-путешествия и стать лучшей версией себя, этот удобный инструмент поможет вам в этом.
Датчик кислорода в крови Apple Watch в основном работает за счет использования группы светодиодов на задней панели устройства. Он имеет красный, зеленый и инфракрасный светодиоды и четыре фотодиода, которые преобразуют свет в электрические токи. Свет освещает кровеносные сосуды на вашем запястье, а фотодиоды измеряют, сколько света отражается. Остальное требует некоторых причудливых медицинских знаний, но насыщенная кислородом кровь отражает различное количество света в зависимости от определенных факторов. Несмотря на все это, насколько на самом деле точен датчик кислорода в крови Apple Watch?
Насколько точен датчик кислорода в крови Apple Watch?
Недавнее исследование было направлено на то, чтобы определить, насколько точна эта функция, и среди всего научного жаргона и сложных чисел был сделан утешительный вывод. В исследовании приняли участие 24 здоровых участника, которым выдали Apple Watch Series 6 и датчик пульсоксиметра (Masimo Radical-7). Исследователи заставляли испытуемых выполнять дыхательные контуры, которые помогали им записывать измерения SpO2 и другие общие данные. Вот что они сделали из исследования:
Apple Watch Series 6 могут надежно обнаруживать состояния пониженного насыщения крови кислородом с помощью SpO2 ниже 90% по сравнению с пульсоксиметром медицинского класса. Технология, используемая в этих смарт-часах, достаточно продвинута для ориентировочного измерения SpO.2 вне клиники.
На самом деле это означает, что Apple Watch — отличный компаньон, который предупреждает вас о нарушениях и обо всем, что может быть потенциально опасным. Конечно, мы не должны использовать аксессуар как диагностику, а как инструмент, помогающий нам обнаруживать определенные ситуации. Apple Watch в сочетании с профессиональной медицинской помощью, когда это необходимо, являются чрезвычайно полезным инструментом, помогающим следить за своим здоровьем.
Другие похожие функции Apple Watch
Вот некоторые другие похожие функции Apple Watch, если вам нравится датчик кислорода в крови:
Сердце приложение
Приложение Heart использует технологию, аналогичную датчику кислорода в крови. Он отслеживает частоту сердечных сокращений с помощью пульса на запястье и может предупредить вас о любых нарушениях. Нерегулярный сердечный ритм (аритмия) может указывать на серьезное состояние здоровья, а приложение «Сердце» может помочь вам отслеживать данные для наблюдения за своим здоровьем. Если приложение обнаружит какие-либо нарушения, оно сообщит вам через Apple Watch. Оттуда вы можете принять решение о том, как действовать по своему усмотрению, и пройти обследование, если это необходимо.
Общая справка по фитнесу
Мы давно знаем, что Apple Watch — отличный помощник в фитнесе. Вы можете получить доступ к видеороликам с тренировками, отслеживать показатели для различных тренировок, отслеживать калории и подсчитывать свои ежедневные шаги. Если вы использовали счетчик шагов iOS, вы бы знали, что он, вероятно, довольно неточен, поскольку он рассчитывает пройденное расстояние и не учитывает частоту сердечных сокращений и другие факторы. Apple Watch имеют больше личных функций, которые могут отслеживать эти показатели более точно, чем ваш телефон или другие устройства.
Отслеживание сна
Сон — чрезвычайно важная часть нашего дня, учитывая, что мы проводим треть нашей жизни во сне. Плохой ночной сон может оказать каскадное влияние на ваше общее состояние здоровья и настроение, поэтому крайне важно, чтобы вы правильно высыпались. Отслеживание сна и сбор данных о нем может помочь вам принимать обоснованные решения. Вы можете увидеть, просыпались ли вы в течение ночи, сколько раз вы спали в фазе быстрого сна и другие подобные факторы. Вы можете связать приложение для сна на Apple Watch с приложением для здоровья iOS, чтобы просматривать более подробные данные и принимать обоснованные решения.