Apple Watch начинались как простые умные часы для получения уведомлений, интеграции определенных сервисов с вашим устройством iOS и, возможно, отслеживания ваших шагов для базовых упражнений. Никто бы и не догадался, как далеко продвинулись технологии и насколько они могут помочь людям с различными проблемами, связанными со здоровьем. Если вы использовали Apple Watch раньше, вы знаете, что это отличный компаньон для упражнений, поскольку вы можете подсчитывать свои шаги, время тренировок и отслеживать пробежки. Существует множество других функций, которые могут помочь вам оптимизировать свою жизнь и максимально использовать свое здоровье. Вот удивительная история о том, как приложение Apple Watch Heart одной девушки помогло ей обнаружить рак, и некоторые другие функции, которые могут помочь вам.
Связанное чтение:
- Недавно бросил вейпинг? Возможно, вы захотите проверить частоту сердечных сокращений на Apple Watch
- Повторите свои шаги с Apple Watch
- Apple Watch: как отслеживать свой сон
- Как настроить экстренный вызов SOS на Apple Watch
Как приложение Apple Watch Heart помогло обнаружить рак
Это история о 12-летней Имани Майлз и ее матери. Когда приложение Apple Watch Heart Имани продолжало уведомлять ее об аномально высокой частоте сердечных сокращений, семья отвезла дочь в больницу, чтобы узнать, в чем дело. Эти непрерывные предупреждения встревожили их, и после осмотра врачи обнаружили, что у нее проблема, связанная с аппендиксом. Первоначально предполагалось, что это аппендицит, но в больнице обнаружили опухоль в аппендиксе Имани, которая крайне редко встречается у маленьких детей. Затем они обнаружили, что он немного распространился на другие части ее тела.
Если бы семья не предприняла никаких действий, когда их уведомили о необычной частоте сердечных сокращений Имани, у этой истории, возможно, не было бы счастливого конца. К счастью, благодаря быстрым действиям им удалось хирургическим путем удалить все виды рака, и они активно следят за Имани и ее здоровьем. Есть бесчисленное множество подобных историй о том, как Apple Watch помогли людям и спасли жизни. Теперь многие рассматривают эту технологию не просто как аксессуар, а как инструмент, который может помочь им улучшить общее качество жизни. Хотя носимые устройства не будут какой-то чудодейственной технологией, способной вылечить болезни, в сочетании с человеческим интеллектом и усилиями, мы сможем увидеть радикальное улучшение нашего здоровья и благополучия.
Что делает приложение «Сердце»?
Проще говоря, приложение Heart отслеживает частоту сердечных сокращений. В часах используется фотоплетизмография, в которой используются зеленые светодиоды и светочувствительные фотодиоды для определения количества крови, текущей через ваше запястье. Когда ваше сердце бьется, к вашим запястьям притекает больше крови. В промежутках между ударами кровоток меньше. Apple Watch мигают зеленым светодиодом сотни раз в секунду, чтобы точно определить частоту сердечных сокращений. Вы можете использовать это, чтобы сообщить носимому аксессуару, что вы тренируетесь, так как ваше сердце будет качать кровь быстрее. И, очевидно, вы сможете найти любые заболевания или проблемы со здоровьем, основанные на нерегулярном сердечном ритме.
Другие функции Apple Watch Health
Вот некоторые другие функции Apple Watch, такие как приложение Heart, которыми вы можете воспользоваться:
Отслеживание сна
Сон — одна из самых важных частей нашей жизни, ведь треть его мы проводим во сне. Используя датчики и вышеупомянутое определение сердечного ритма, Apple Watch могут точно определить все циклы сна и то, сколько времени вы в них проводите. Затем он собирает все эти данные для анализа в приложении iOS Health. Вы можете получить подробные данные о качестве своего сна, о том, в какое время вы чаще всего просыпаетесь и как долго вы спали. Это дает вам возможность увидеть, что вы можете улучшить для лучшего ночного сна.
Повторить шаги
Теперь мы все знаем, что Apple Watch отлично подходят для довольно точного подсчета шагов (по сравнению с iOS). Он использует комбинацию скорости, расстояния и местоположения GPS, чтобы узнать, сколько шагов вы проходите и сколько калорий сжигаете. Одна особенность, о которой вы, возможно, не знали, заключается в том, что вы можете вернуться и повторить свои шаги, если вы заблудились. Хотя Apple утверждает, что эта функция лучше всего работает на природе, например в походах, ничто не мешает вам использовать эту функцию в городе, если вы заблудились.
Сердечно-сосудистый фитнес
Вы можете выполнить ряд тестов с помощью Apple Watch, чтобы оценить общее состояние сердечно-сосудистой системы. Он измеряет VO2 max, расстояние шестиминутной ходьбы, уровень кислорода в крови и другие показатели, такие как длина шага, асимметрия ходьбы и скорость ходьбы. Когда вы соберете все эти данные, вы сможете получить исчерпывающий отчет и важные данные о вашей кардиотренировке прямо в приложении iOS Health. Эта интеграция позволяет легче, чем когда-либо, лучше понять свое здоровье и физическую форму.