Как настроить параметры времени простоя в экранном времени

Экранное время — один из самых полезных инструментов, который вы можете использовать, чтобы ограничить время, которое вы тратите на бездумную прокрутку на своем устройстве Apple. И когда вы активируете эту функцию, у вас будет доступ к нескольким полезным вещам, которые вы можете использовать для ограничения доступа к приложениям, когда это необходимо.

Связанное чтение:

• Лучшие функции iOS для ограничения экранного времени
• Как использовать экранное время на вашем Mac: простое руководство
• Простые советы, которые помогут вашим детям не взламывать экранное время
• Как очистить или сбросить экранное время на iOS и Mac
• Как использовать экранное время с вашей учетной записью Family Sharing

Если вы хотите проводить больше времени вдали от экрана, «Время простоя», пожалуй, лучшая функция «Экранного времени» для этого. Вы можете включать инструмент в определенное время каждый день, а также запланировать, в какие дни вы не хотите включать эту функцию.

Чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от простоя, мы покажем вам, как настроить параметры на вашем iPhone, iPad и Mac. Вы также узнаете, что происходит, когда вы включаете эту функцию.

Что происходит, когда вы включаете время простоя?

Когда вы включаете Время простоя, ваше устройство ограничивает доступ к определенным приложениям на вашем устройстве. Вы не сможете получить доступ ко многим приложениям, которые вы могли бы использовать для отдыха, таким как социальные сети, и вы также можете обнаружить, что доступ к некоторым из ваших любимых инструментов обмена мгновенными сообщениями также ограничен.

Если вы хотите по-прежнему иметь доступ к определенным приложениям, пока на вашем iPhone, iPad или Mac включен режим простоя, вы можете настроить эти параметры. Мы покажем вам, как это сделать позже, но давайте сначала поговорим о различных вещах, которые вы можете изменить конкретно во время простоя.

Какие параметры можно настроить во время простоя?

Вы можете настроить ряд вещей при использовании режима простоя на устройстве Apple. Чтобы вам было легче читать, мы разбили самые важные из них на несколько подразделов.

1. Дни, на которые вы планируете простои

При использовании простоя вы можете не захотеть активировать эту функцию каждый день. В выходные, например, вы можете дать себе немного больше гибкости, чем в будние дни.

Вы можете решить, хотите ли вы запланировать время простоя на каждый день или хотите использовать эту функцию только в определенные дни. Делать и то, и другое просто; в настройках вы найдете отдельные параметры, чтобы выбрать все, что хотите.

В те дни, когда вы не хотите использовать время простоя, вы можете просто отключить эту опцию.

2. Планируете ли вы время простоя

Помимо планирования конкретных периодов, на которые вы хотите, чтобы время простоя вступало в силу, вы также можете выбрать, хотите ли вы запланировать полную остановку функции. Вы увидите возможность выбрать, хотите ли вы включить эту функцию для планирования — и если вы включите переключатель, вы также можете решить, хотите ли вы включить время простоя до запланированного времени начинается.

Если вы не хотите планировать время простоя, у вас есть возможность включить эту функцию до конца дня.

3. Время, которое вы используете во время простоя каждый день

Помимо выбора дней, в течение которых вы используете Время простоя, вы также можете настроить время, когда вы включаете эту функцию. Если вы решите активировать инструмент каждый день, вы можете выбрать повторяющийся период времени, в течение которого ваш запрос вступит в силу.

В качестве альтернативы, если вы решите настроить свои дни, вы можете выбрать разное время для каждого дня, когда вы используете эту функцию.

Как настроить параметры времени простоя в экранном времени

Теперь, когда вы знаете больше о параметрах, которые вы можете настроить в Экранном времени, давайте посмотрим, как вы можете получить доступ к этим функциям и изменить их. Процесс различается в зависимости от используемого вами устройства, поэтому мы соответствующим образом разобьем инструкции.

айфон и айпад

Настройка параметров простоя практически такая же, если вы используете iPhone или iPad, хотя макет будет немного отличаться, когда вы расширяете разделы и тому подобное. Тем не менее, вы можете выполнить следующие шаги для достижения желаемого результата:

1. Откройте приложение «Настройки» и перейдите в Экранное время. Если вы еще не включили Экранное время, выберите Включите экранное время.
2. Нажмите Время простоя вкладку, которую вы увидите первой под своим средним ежедневным временем.
3. Если вы хотите включить Время простоя только на один день, нажмите Включите время простоя до завтра кнопка. В противном случае переключите Запланированное на.

Чтобы включать время простоя каждый день, выберите «Каждый день» и выберите время. Чтобы настроить использование этой функции, выполните следующие действия:

1. Нажмите на Настроить дни.
2. Откройте день, который хотите настроить.
3. Если вы хотите изменить время, для которого вы активировали Время простоя, выберите От или К – и прокручивайте до тех пор, пока не выберете идеальное время. Чтобы отключить время простоя на определенный день, нажмите на переключатель, чтобы он перестал быть зеленым.

Мак

Настройка экранного времени на Mac немного отличается, и эти шаги помогут вам достичь желаемого результата.

1. Откройте настройки системы и перейдите в Экранное время. Если вам нужно, включите эту функцию.

2. Выбирать Время простоя когда появится список вариантов.

3. Переключать Время простоя в верхней части экрана.

4. Рядом с Расписание, разверните раскрывающееся меню и выберите способ настройки времени простоя.

Если вы выберете Каждый день, вы можете выбрать время начала и окончания.

Чтобы настроить время для разных дней, выберите Обычай. Затем, когда окно изменится, разверните раскрывающиеся меню, чтобы выбрать другое время.

Если вы хотите отключить время простоя на определенный день, вы можете нажать на переключатель рядом с вашим днем ​​и отключить его.

Как разрешить приложения во время простоя

Если вы хотите разрешить определенные приложения во время простоя, вам нужно будет следовать другому процессу. Как и в предыдущем разделе, мы разбили шаги, которые вы должны предпринять, в зависимости от используемого вами устройства.

айфон и айпад

Чтобы разрешить определенные приложения на вашем iPhone и iPad во время простоя, вы можете следовать приведенным ниже инструкциям.

1. Откройте приложение «Настройки» и перейдите в Экранное время.

2. Выбирать Всегда разрешено.

Рядом с приложениями, к которым вы хотите получить доступ во время Экранного времени, щелкните значок + икона. В верхней части экрана вы увидите список разрешенных приложений.

Вы также можете разрешить другим людям связываться с вами во время простоя, перейдя в «Контакты». Здесь вы можете решить, хотите ли вы позволить общаться только определенным людям или всем.

Мак

Чтобы включить доступ к приложениям на вашем Mac во время простоя, следуйте этим инструкциям:

1. Откройте Системные настройки и перейдите в Экранное время > Всегда разрешено.

2. Чтобы разрешить приложения во время простоя, щелкните переключатель, чтобы пространство стало синим.

Как и на вашем iPhone и iPad, вы можете настроить, кому разрешено связываться с вами, перейдя в Во время простоя раздел в верхней части Всегда разрешено.

Подберите настройки экранного времени в соответствии с вашими потребностями

Время простоя — невероятно полезная функция, позволяющая не тратить слишком много времени на бездумную прокрутку приложений и веб-сайтов. Вы можете использовать его, чтобы поднять свою производительность на новый уровень, не прилагая слишком много силы воли, что освободит ваш мозг, чтобы сосредоточиться на более важных задачах.

Если вы используете Mac, процесс настройки времени простоя немного отличается. Но независимо от того, какое устройство вы используете, изменить все в соответствии с вашими потребностями очень просто.