Как использовать функции Vision Health в iOS 17

Технологии могут быть прекрасными, когда мы используем их по максимуму, но ваш смартфон также может нанести ущерб, если вы не будете осторожны. Помимо того, что вы можете часами потреблять контент, который вам не покажется ценным, слишком много времени, проведенное в помещении и перед экраном, может привести к проблемам со здоровьем в будущем.

Связанное чтение:

• Как скачать iOS 17
• iOS 17: что нового?
• Как уменьшить цифровую нагрузку на глаза при использовании MacBook
• Как использовать синхронизацию экрана с вашей учетной записью Family Sharing
• Как настроить параметры времени простоя в экранном времени

В iOS 17 Apple представит несколько обновлений, которые помогут вам лучше следить за своим зрением. Вы также можете использовать эти функции, если хотите защитить своих детей от возможных проблем в будущем.

В этом руководстве вы узнаете все, что вам нужно знать об обновлениях Apple для здоровья зрения в iOS 17, а также о том, как их использовать.

Время в дневное время

Такие инструменты, как «Экранное время» и «Шаги», произвели революцию в том, как многие пользователи iPhone отслеживают на своих устройствах полезную информацию, связанную со здоровьем. И после того, как вы загрузите iOS 17, вы увидите новую функцию в приложении «Здоровье», известную как

Время в дневное время. Это внутри Психическое благополучие.

Время при дневном свете показывает, сколько минут вы проводили на улице каждый день, и вы можете просматривать свою статистику в каждый из следующих периодов времени с разбивкой:

• Дни
• Недели
• Месяцы
• 6 месяцев
• Годы

Помимо просмотра того, сколько времени вы проводите на улице каждый день, вы также можете узнать свои средние значения. По сути, эта функция работает как Шаги, но только для времени, проведенного на улице. Конечно, вы можете совместить и то, и другое, отправившись на длительную прогулку на свежем воздухе, что поможет вам выполнить две полезные для здоровья задачи одновременно.

Получите доступ ко времени при дневном свете, выполнив следующие действия:

1. Откройте приложение «Здоровье».

2. Ищите Психическое благополучие вкладку и нажмите на нее.

3. Выбирать Время в дневное время.

Расстояние до экрана

Еще одно удобное обновление для здоровья зрения в iOS 17 — Screen Distance. В частности, ваш iPhone — если вы включите эту функцию — предупредит вас, когда вы держите устройство слишком близко к глазам дольше, чем следует. Предупреждение обнаруживает, когда расстояние между вашими глазами и вашим смартфоном составляет менее 12 дюймов, и Apple говорит, что для определения этого используется та же технология, что и для Face ID.

После срабатывания уведомления «Расстояние до экрана» вы увидите на экране подсказку, чтобы отодвинуть устройство еще дальше. Если вы потратили много времени на прокрутку на своем устройстве, вы также можете использовать это как сигнал, чтобы сделать шаг назад и немного заняться чем-то другим.

Обратите внимание, что для использования функции «Расстояние до экрана» ваш iPhone должен иметь Face ID. Уведомление будет выглядеть примерно так:

«iPhone слишком близко: держите iPhone на расстоянии вытянутой руки, чтобы защитить ваше зрение».

Как включить расстояние до экрана в iOS 17

Если вы считаете, что Screen Distance будет полезен вам или вашим детям в iOS 17, вы можете включить эту функцию через Screen Time. Сделайте это, следуя этим инструкциям:

1. Откройте приложение «Настройки» и перейдите в Экранное время. Если вы еще не включили эту функцию, выберите Включите экранное время.

2. Под Ограничить использование вкладку, нажмите Расстояние до экрана вариант.

3. Включите расстояние до экрана.

Настройка здоровья зрения для ваших детей

В дополнение к использованию этих настроек здоровья зрения для себя, iOS 17 также позволит вам настроить инструмент для детей — и вы сможете отслеживать, что они делают, даже если у них нет iPhone. Вы можете настроить эту функцию для своих детей через Family Setup:

1. Идти к Настройки > Экранное время.
2. Прокрутите вниз и выберите Настройте экранное время для семьи.
3. Пригласите членов семьи, которых вы хотите включить в одну и ту же настройку Экранного времени.

Если у вашего ребенка нет iPhone, для использования этих функций ему потребуются Apple Watch. Кроме того, на этом устройстве должна быть загружена хотя бы watchOS 10.

Несколько обновлений iOS 17 могут помочь вам уменьшить проблемы со зрением

Новые обновления здоровья зрения в iOS 17 помогут вам держать экраны на безопасном расстоянии от глаз, что может помочь сохранить ваше зрение дольше. Кроме того, вы найдете полезный инструмент, с помощью которого сможете отслеживать, сколько времени вы проводите на улице. Эта функция может помочь вам достичь любых поставленных целей, проводя больше времени при дневном свете, а также это отличный способ подышать свежим воздухом.

Вы также можете настроить эти инструменты для своих детей, и когда они получат их, вы сможете отслеживать, как долго они находятся на улице, и давать им советы по улучшению их зрения. Каждый из этих инструментов прост в настройке, и вы можете использовать функцию Screen Distance на iPhone, которые поддерживают iOS 17 и имеют функции Face ID.