Когда дело доходит до отслеживания и улучшения вашей общей физической формы, немногие устройства являются такими же мощными, точными и доступными, как Apple Watch. Тем не менее, это не идеальная технология, поэтому в этом посте мы собираемся обсудить ограничения отслеживания фитнеса Apple Watch.
Мы рассмотрим, каковы конкретные ограничения, а также как вы можете работать над преодолением этих ограничений различными доступными способами.
Каковы ограничения отслеживания фитнеса Apple Watch?
Во-первых, мы собираемся посмотреть, что это за ограничения. Во многих отношениях Apple Watch — лучшее потребительское фитнес-устройство на рынке. Тем не менее, есть еще возможности для улучшения в следующих ключевых областях.
Точность
Точность — одно из ключевых ограничений отслеживания фитнеса Apple Watch. Для некоторых действий, таких как подсчет шагов, Apple Watch очень и очень точны. Однако есть и другие виды деятельности, такие как плавание или езда на велосипеде, где статистика точности дает сбои.
Это связано с тем, что большая часть возможностей отслеживания Apple Watch зависит от их способности отслеживать движения вашего запястья. Поэтому, если вы выполняете упражнение с ограниченным движением запястья, например, езда на велосипеде, или с большим количеством помех, например плавание, устройство может стать менее точным, чем при таких упражнениях, как бег.
Кроме того, способность Apple Watch отслеживать частоту сердечных сокращений зависит от плотного ношения устройства, что не всегда зависит от того, как оно сидит на руке.
В совокупности эти ограничения могут сделать точность Apple Watch несколько ненадежной.
Срок службы батареи
Еще один фактор, который мешает отслеживанию фитнеса Apple Watch быть полностью надежным, — это время автономной работы. Независимо от того, как часто вы носите Apple Watch, в какой-то момент вам придется их снять. И когда вы это сделаете, вы упустите важные данные.
Скажем, например, что вы предпочитаете заряжать Apple Watch ночью. Это нормально, за исключением того, что вы пропустите функции отслеживания сна. И наоборот, если вы снимете его в определенный момент в течение дня, вы пропустите отслеживание активности.
И чем старше ваши Apple Watch, тем менее надежным будет время автономной работы, что ограничивает вашу способность отслеживать 100% данных о вашем здоровье и физической форме.
Перекрестное обучение
Неудивительно, что область, где отслеживание фитнеса Apple Watch упирается в стену, — это кросс-тренировки. Во время кросс-тренинга вы переключаетесь между типами упражнений, часто переключаясь между двумя разными режимами тренировки.
Apple Watch, однако, попросят вас выбрать один тип упражнений, когда вы начнете тренироваться. Переключение вперед и назад во время тренировки не является легким или быстрым, что может прервать вашу тренировку. Поэтому, если вы решите заниматься кросс-тренингом, вы часто будете выбирать один тип упражнений в приложении Watch и просто оставлять его, пока выполняете различные упражнения.
Это значительно ограничивает точность отслеживания фитнеса Apple Watch, и, к сожалению, у Apple Watch пока нет хорошего решения для этого.
Ограниченные кросс-платформенные возможности
Наконец, функции отслеживания фитнеса Apple Watch по существу ограничены Apple Watch и iPhone. И чтобы иметь возможность использовать Apple Watch, вам понадобится iPhone для их сопряжения.
Это означает, что Android, FitBit, Samsung и пользователи других устройств не смогут собирать все свои данные отслеживания физической активности единственным способом.
Ограничения отслеживания фитнеса Apple Watch: как их преодолеть
Хорошо, теперь, когда вы знаете, каковы ограничения отслеживания фитнеса Apple Watch, давайте рассмотрим несколько способов, с помощью которых вы можете преодолеть эти ограничения. Хотя неудачи Apple Watch затронут не всех, те, кто пострадал, могут использовать эти методы, чтобы улучшить свои впечатления от Apple Watch.
Воспользуйтесь сторонними приложениями
Одна из первых и самых важных вещей, которые вы можете сделать при устранении ограничений отслеживания фитнеса Apple Watch, — это воспользоваться сторонними приложениями. Существует ряд отличных приложений, которые могут использовать датчики Apple Watch для отслеживания вашей физической формы.
Страва, Беговой клуб Nike, и Пелотон — это лишь некоторые из замечательных сторонних приложений, которыми вы можете воспользоваться. Проверь их!
Расставьте приоритеты для отслеживания активности Apple Watch, которые наиболее важны для вас.
Во-вторых, вы должны приложить усилия, чтобы отслеживать действия Apple Watch по отслеживанию физической активности, которые наиболее важны для вас. Как уже упоминалось, ваши Apple Watch не имеют бесконечной батареи. Так что в течение дня или ночи будут моменты, когда вы не носите свои Apple Watch. И если вы занимаетесь кросс-тренингом, возможно, вы не сможете точно отслеживать каждое из уникальных упражнений, которые вы выполняете.
Это означает, что вы должны расставить приоритеты в деятельности, которая наиболее важна для вас и/или вашего режима. Например, если для вас важнее всего плавание, вы можете зарядить Apple Watch на ночь. И наоборот, если вы носите Apple Watch для отслеживания сна или проблем со здоровьем, вам может потребоваться убедиться, что вы носите Apple Watch ночью.
Не имеет большого значения, когда вы носите Apple Watch, если вы носите их как можно дольше и когда вы выполняете действие, которое, как вы уверены, хотите отслеживать. Планируйте соответственно!
Убедитесь, что ваши Apple Watch правильно откалиброваны
Еще один ключевой совет по борьбе с ограничениями отслеживания фитнеса Apple Watch — убедиться, что ваши Apple Watch правильно откалиброваны. Это то, что вы можете сделать, когда погода хорошая и у вас есть свободные двадцать минут.
Все, что вам нужно сделать, это найти ровную местность в вашем городе и отслеживать двадцатиминутную прогулку на свежем воздухе на ваших Apple Watch. Это сбросит калибровку на Apple Watch, убедившись, что она точная. Это то, что вам, возможно, придется делать время от времени. Мне самому пришлось выполнить калибровку, когда я заметил, что моя езда на велосипеде отслеживается неточно.
Используйте специальный плавательный трекер
Хотя Apple Watch довольно хорошо отслеживают плавание, эта функция не так надежна, как использование специального плавательного трекера для большинства пользователей. Поэтому мы рекомендуем вам использовать стороннее приложение, основанное на отслеживании плавания.
Одни из лучших приложений — MySwimPro, Swim Coach и Swim.com. Поскольку это специальные приложения для плавания, а не стандартная функция Apple Watch для плавания с ограниченными возможностями, вы получите больше функций и вариантов точного отслеживания.
А поскольку в этих приложениях используются многие из тех же датчиков, которые уже встроены в Apple Watch, вам не о чем беспокоиться о точности.
Оптимизируйте время автономной работы
Последним моментом в управлении функциями отслеживания фитнеса Apple Watch является оптимизация времени автономной работы. Поступая таким образом, вы можете максимально использовать свои Apple Watch, максимизируя отслеживание своей активности.
Чтобы оптимизировать заряд батареи Apple Watch, попробуйте ограничить количество установленных на них приложений. Поддерживайте низкую яркость экрана, обновляйте программное обеспечение, отключайте постоянно включенные настройки, переводите его в режим пониженного энергопотребления в ситуациях, когда вы не выполняете физические действия (например, смотрите фильм), выберите циферблат, который в основном черный, и отключите фоновое приложение обновить.
Внося эти изменения, вы можете гарантировать, что ваши Apple Watch будут максимально долго работать от батареи каждый день.
Отслеживание фитнеса Apple Watch: используйте Apple Watch по максимуму
Вот и все! Это все, что вам нужно знать об улучшении возможностей отслеживания фитнеса на Apple Watch. Зная об ограничениях ваших Apple Watch и о том, как с ними бороться, вы можете обеспечить точную и надежную работу Apple Watch.
Для получения дополнительной информации, новостей и руководств по всему, что связано с Apple, ознакомьтесь с остальной частью блога AppleToolBox.
Увидимся в следующий раз!