Как только тренировка Apple Watch будет записана, она также записывается. Но есть способы отредактировать и, в частности, добавить или удалить его вручную.
В какой-то момент это случается с каждым владельцем Apple Watch. Вы выполняете тренировку и регистрируете ее через один из лучшие часы Apple. Но вы видите, что запись не записывается должным образом, что может случиться, если вы записываете тренировку из стороннего приложения. Или, может быть, вы забыли запустить часы на 15-й минуте пробежки и хотите вручную добавить это дополнительное время, чтобы убедиться, что часы записывают правильную продолжительность. И наоборот, вы могли пойти на прогулку, прийти домой, припарковаться на диване, чтобы расслабиться, и забыть закончить ее, что привело к дополнительным минутам или даже часам неправильного времени «тренировки». Возможно, вы выполнили высокоинтенсивную кардиотренировку, а затем поняли, что забыли включить часы. Вы действительно можете зайти в приложение Apple Health на своем iPhone и отредактировать тренировку Apple Watch, хотя есть ограничения. Вы также можете вручную добавить тренировку постфактум, чтобы она более точно отражала то, что вы сделали, и, наоборот, удалить ту, которая была добавлена случайно.
Как редактировать тренировку Apple Watch
- Открой Здоровье приложение на вашем iPhone.
- Прокрутите вниз и выберите Показать все данные о состоянии здоровья.
- Прокрутите до конца Тренировки и выберите.3 изображения
- Прокрутите страницу до конца и выберите Показать все данные.
- Выберите тренировку, которую хотите изменить.3 изображения
- Прокрутите вниз, где показано Связанные образцы.
- Отсюда вы можете выбрать «Общая активная энергия», «Средняя частота сердечных сокращений», «Общая энергия покоя», «Сегменты» (для ходьбы или ходьбы). беговая тренировка), общее расстояние (для тренировок по ходьбе или бегу) и другие соответствующие данные, в зависимости от типа тренировки. тренировка. Кран Редактировать в правом верхнем углу и отрегулируйте при необходимости. Например, это может быть удаление некоторых статистических данных о расстоянии, когда вы уже остановили тренировку.
- Кран Сделанный как только закончишь.3 изображения
Как вручную добавить тренировку на Apple Watch
- Перейти к Здоровье приложение на iPhone.
- Выберите Просматривать вкладка.
- Выбирать Активность.
- Прокрутите вниз до Тренировки и выберите.4 изображения
- Кран Добавить данные в правом верхнем углу.
- Отсюда выберите тип активности, дату и время начала и окончания, калории (если вы их честно подсчитали) и другие параметры в зависимости от типа тренировки. Например, для бега это будет расстояние.
- Кран Добавлять в правом верхнем углу. Теперь тренировка добавлена в ваш список, и ее также можно будет просмотреть в приложении Apple Fitness.3 изображения
Как удалить тренировку на Apple Watch
- Перейти к Фитнес приложение.
- На вкладке Сводка выберите Показать больше в разделе История.2 изображения
- Прокрутите список до тренировки, которую хотите удалить, и проведите пальцем влево, пока не увидите значок Удалить кнопку и коснитесь.
- Вам будет задан вопрос, хотите ли вы «Удалить тренировку и данные», «Удалить только тренировку» или «Отменить». Если вы выберете «Удалить тренировку и данные», запись тренировки, а также все данные, хранящиеся в приложении «Здоровье», полученные в результате этой тренировки, будут удалены. Если вы выберете «Удалить только тренировку», будет удалена только сама тренировка, но информация о здоровье из журнала, например, помогла ли тренировка вам достичь целей активности, будет сохранена.3 изображения
- Альтернативно, перейдите в раздел Здоровье приложение и выберите Просматривать вкладка.
- Выбирать Активность.
- Прокрутите вниз до Тренировки и выберите.3 изображения
- Прокрутите до конца Показать все данные и выберите.
- Кран Редактировать в правом верхнем углу.
- Коснитесь красного круга с белой линией внутри слева от тренировки, которую хотите удалить, и Удалить появится справа от него. Выберите, чтобы удалить эту тренировку.4 изображения
Ограничения на редактирование данных тренировок в Apple Watch
Имейте в виду, что вы не можете редактировать тренировку в Apple Watch так, чтобы казалось, что вы работали усерднее или сжигали больше калорий, чем на самом деле. После того, как тренировка записана, она практически высечена в камне.
Но, как отмечалось выше, есть небольшие параметры, которые вы можете редактировать. Однако в основном это происходит за счет удаления данных. Вы не можете изменить количество сжигаемых калорий, например, со 150 до 200, потому что вам кажется, что вы сожгли больше. Apple Watch сделают всю работу за вас, и идея в том, что вы должны доверять расчетам.
Добавление и удаление тренировок Apple Watch может пригодиться
Однако бывают случаи, когда добавление или удаление тренировки имеет смысл. Я использовал обе функции много раз. Иногда, например, при запуске тренировки из стороннего приложения на Apple Watch оно не регистрируется должным образом, и я этого не замечаю, пока не становится слишком поздно. В этом случае после завершения тренировки я знаю время начала и окончания (поскольку я использую программу с таймером), а также тип тренировки и могу добавить его вручную.
Однако это просто для целей регистрации. Вы не получите ни точные данные об активности и общем количестве калорий, рассчитанные для тренировки, ни статус сердечного ритма на протяжении всей тренировки. Но, по крайней мере, вы можете отслеживать, какую тренировку вы выполняли, когда и как долго, чтобы поддерживать последовательность.
С учетом вышесказанного, если у вас есть представление о том, сколько калорий вы сожгли, например, с помощью дополнительного устройства, вы можете технически добавить их самостоятельно при добавлении тренировки вручную. Но, честно говоря, не пытайтесь гадать, если у вас нет другого устройства, которое может подтвердить цифры. Особенно если ты соревноваться с друзьями в соревнованиях; Вы же не хотите искусственно завышать свои цифры!
Кроме того, бывали случаи, когда я случайно запускал тренировку с Часов или начинал ее. и мне пришлось закончить досрочно, и я хочу удалить это из списка, чтобы не выглядело так, будто я сделал что-то, что сделал не сделал. Возможность удалить тренировку, которая на самом деле не была тренировкой, — отличный способ сохранить свои личные данные. подотчетности и синхронизируйте все на своих Apple Watch и с приложениями Apple Fitness и Health. правдивый.
В то самое утро, когда я писал эту статью, я пошел на прогулку, поставил свои Apple Watch на зарядку и забыл завершить тренировку. Используя описанные здесь шаги, мне удалось удалить дополнительную статистику ходьбы. В данном случае моя прогулка на 1,06 мили на самом деле не заняла у меня 1 час 52 минуты. На самом деле прошло около 15 минут, а часы продолжали случайно работать от зарядного устройства. (Стоит отметить, что Apple Watch обычно замечают, что вы ведете сидячий образ жизни во время предполагаемого действия, и предлагают вам завершить или приостановить его, пока вы не возобновите его.)
Имейте в виду, что хоть мне и удалось удалить посторонние данные, тренировка все равно показала продолжительность 1 час 52 минуты. Как только оно зарегистрировано, оно зарегистрировано. Но в деталях видно, что все данные взяты из сегмента 1, а в сегменте 2 данных нет. Имеет ли это ценность? Конечно, если вы глубоко углубитесь в свою статистику. В противном случае лучшее правило, которому следует следовать, — это внимательно записывайте тренировки и выключите их, когда закончите.
Редактировать, добавлять и удалять тренировки Apple Watch можно на любых Apple Watch, включая новейшие модели с смотретьOS 10. Именно этот уровень настройки и контроля помогает Apple Watch стать одним из лучших лучшие умные часы вы можете купить.