Как использовать ЭКГ и проверять уровень кислорода в крови на Apple Watch

Apple Watch — одни из самых многофункциональных умных часов, которые вы можете купить, особенно такие модели, как Apple Watch Ультра. Он может отслеживать и контролировать все самые важные статистические данные: от вашей повседневной активности и сжигания калорий до текущей частоты сердечных сокращений, сна и многого другого. Когда дело касается здоровья сердца, есть еще одна полезная функция, которую вы можете получить с помощью Apple Watch: вы можете принять ЭКГ (электрокардиограмма) для проверки нарушений сердечного ритма, также известных как фибрилляция предсердий. (Афибия).

Функция ЭКГ работает для пользователей старше 22 лет, используя электрические импульсы вашего запястья, чтобы определить, работают ли верхняя и нижняя камеры сердца в ритме.

Между тем, Apple Watch, один из лучшие умные часы вы можете купить, а также предоставить подробную информацию о кислороде в крови, то есть о том, насколько эффективно кислород переносится через эритроциты из легких. Также называемый Sp02, показатель кислорода в крови может помочь вам обнаружить респираторные или легочные заболевания, а также такие состояния, как апноэ во сне.

Оба теста и/или проверку обеих статистических данных легко запустить на Apple Watch. Вот как это сделать.

Как использовать ЭКГ на Apple Watch

1. Во-первых, убедитесь, что на вашем iPhone и Apple Watch установлены последние версии соответствующего программного обеспечения. Идти к Настройки, Общие, Обновление ПО на айфоне.
   Закрывать
2. Идти к Мои часы, Общие, Обновление ПО в приложении Apple Watch.
   Закрывать
3. Теперь перейдите в Приложение для здоровья на вашем iPhone.
4. Если вы не получили мгновенное приглашение настроить приложение ЭКГ, перейдите по ссылке Обзор, Сердце, Электрокардиограммы (ЭКГ), и Настройте приложение ЭКГ.
   Закрывать
5. После настройки перейдите на Apple Watch и прокрутите текстовое меню (или, если оно настроено в виде сетки, найдите приложение) и выберите приложение ЭКГ.
6. А уведомление появится всплывающее сообщение о новых классификациях, которые могут проверить наличие мерцательной аритмии.
7. Прочтите, прокрутите вниз и выберите Сделанный.
8. Вы получите уведомление с напоминанием о том, что Apple Watch должны плотно прилегать к запястью, которое вы указали в настройках. Если вы переключились на противоположное запястье, перейдите к Обновить настройки перед съемкой ЭКГ, чтобы получить наиболее точные измерения. Если все верно, выберите ХОРОШО.
9. Вы увидите изображение плавающего сердца, и вам будет предложено подержи палец на короне. Чаще всего это будет вверху, справа от часов (или, для некоторых левшей, таких как я, вы можете предпочесть его внизу, слева).
10. Держи палец на Короне согласно инструкции в течение 30-секундного периода.
11. Через 30 секунд, если вы удержите палец неподвижно, вы увидите показания вашего Синусовый ритм и он сообщит, были ли обнаружены признаки мерцательной аритмии или нет. В этом случае вам всегда следует проконсультироваться со своим врачом или другим медицинским работником.
12. Прокрутите вниз и Добавить симптомы при желании сохраните их в заметках (например, простуда, головная боль, жар, озноб, вялость и т. д.) и выберите «Готово».
13. Если вы получите Неубедительный результат, вы можете подождать и пройти тест еще раз.

Какие результаты можно получить при снятии ЭКГ с Apple Watch

Есть пять результатов, которые вы можете получить при снятии ЭКГ с Apple Watch.

Синусовый ритм – Это подтверждает, что ваше сердце постоянно бьется с частотой от 50 до 100 ударов в минуту (уд/мин).

Мерцательная аритмия – Если вы получили такой результат, это означает, что ваше сердце бьется нерегулярно, и вам следует поговорить с врачом.

Низкая или высокая частота сердечных сокращений – Низкой частотой пульса считается частота ниже 50 ударов в минуту, что может быть вызвано приемом некоторых лекарств или тем, что вы готовитесь стать элитным спортсменом. И наоборот, высокая частота сердечных сокращений может быть связана с физическими упражнениями, стрессом, нервозностью, алкоголем, обезвоживанием, инфекцией, мерцательной аритмией или другими причинами аритмии.

Неубедительный – Этот результат означает, что тест не смог определить вашу ЭКГ, что может быть результатом работы кардиостимулятора, признаков сердечной недостаточности. состояние, которое приложение не может распознать, или даже физиологическое состояние, которое не позволяет сигналу генерировать хороший сигнал. запись. Лучше всего подождать час или около того и повторить попытку.

Плохая запись – Можно получить показания, говорящие о плохой записи. Чтобы предотвратить это, во время снятия показаний обязательно кладите руку на стол или другую плоскую поверхность. Расслабьтесь и не двигайтесь слишком много в течение 30 секунд. Убедитесь, что ваше запястье чистое и сухое и что Apple Watch находятся на правильном запястье, как указано в настройках. Найдите тихое место вдали от другой подключенной электроники, чтобы избежать электрических помех.

Как проверить кислород в крови на Apple Watch

Приложение Blood Oxygen для Apple Watch измеряет уровень кислорода в крови в течение дня, если у вас включено фоновое измерение. Но если вы хотите провести измерение по требованию, вы можете сделать это вручную в любое время.

1. Открой Приложение «Кислород в крови» на Apple Watch.
2. Положив руку на стол, колени или другую плоскую поверхность, расположите дисплей часов вверх. Вот увидишь различные советы для проведения хороших измерений на экране. Кран Следующий пока они не закончатся.
3. Кран Начинать.
4. А таймер будет обратный отсчет от 15 секунд. Все время сохраняйте неподвижность.
5. Затем вы увидите кислород в крови в виде процент. Здоровый уровень кислорода в крови должен составлять от 95 до 100%, хотя есть люди, которым удается поддерживать уровень ниже 95%. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать больше. Кран Сделанный.
6. После проведения измерения вы также можете вызвать его из исторических данных, зафиксированных в Приложение для здоровья. Там вы также можете увидеть данные, которые Apple Watch периодически собирали в течение дня.
   Закрывать

Ты можешь Измерьте частоту пульса на iPhone без умных часов, что интересно, с помощью приложения Google Fit. Но возможность снимать ЭКГ по требованию, а также получать показания сердечного ритма 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — отличный инструмент для кто-то с заболеваниями сердца, но следить за здоровьем своего сердца полезно практически каждому. Хотя функция ЭКГ умных часов не является медицинской и не должна использоваться для диагностики, она может выявить потенциальные проблемы, что побудит вас записаться на прием к врачу для обсуждения. Возможность отображать исторические показания в приложении также полезна для медицинского работника, чтобы определить, что-то не так.

То же самое касается кислорода в крови, который может помочь вам обнаружить такие состояния, как апноэ во сне, потенциальное сердцебиение или респираторные заболевания или даже узнать, как наркотики, артериальное давление, кашель и многое другое могут повлиять на вашу кровь. уровень кислорода.

Вместе показания ЭКГ и кислорода в крови — это еще две полезные функции Apple Watch, которые помогают составить более целостную картину вашего здоровья и самочувствия.

• Apple Watch Series 8 — новейшие умные часы от Apple. Это не сильно отличается от Series 7, но предлагает новые функции, такие как обнаружение сбоев, новый датчик температуры и многое другое.

  399 долларов в лучшей покупке399 долларов на Амазоне399 долларов в Apple

• Apple Watch Ультра

  Apple Watch Ultra — умные часы высшего класса, производимые Apple. Они не для всех, но если вы проводите много времени на открытом воздухе, серьезно занимаетесь спортом или просто хотите получить максимальную защиту, вам стоит выбрать эти часы.

  799 долларов в лучшей покупке780 долларов на Амазоне799 долларов в Apple