Как проверить уровень кислорода в крови с помощью Apple Watch

Хотя Apple Watch - это в первую очередь умные часы, разработанные как продолжение нашего iPhone, этот маленький гаджет делает гораздо больше. На многих мероприятиях и конференциях Apple компания уделяет некоторое время тому, чтобы выделить тех, у кого были проблемы со здоровьем, которые были «обнаружены» Apple Watch. Но даже если вы не уловите что-то до того, как станет хуже, Apple Watch служат фантастическим устройством для отслеживания тренировок и здоровья.

Связанное чтение

• Поддерживают ли мои Apple Watch watchOS 7?
• Подведение итогов: все, что Apple анонсировала в сентябре 2020 года
• Как изменить цели активности на iPhone и Apple Watch
• Не удалось выполнить сопряжение на Apple Watch, как исправить
• Поставляются ли Apple Watch Series 6 с зарядным устройством?

Apple продолжает вводить новшества в области умных часов, и почти каждому другому производителю умных часов приходится догонять. На самом деле, сложно найти другой вариант, который так же безупречно работал бы с вашим смартфоном, не говоря уже о том, чтобы иметь такой список функций, как Apple Watch Series 6.

Какие Apple Watch оснащены датчиками кислорода в крови?

Когда Apple впервые выпустила Apple Watch в 2014 году, это стало поворотным моментом для компании. В режиме под руководством Тима Кука больше внимания должно было уделяться аксессуарам для помощь сделайте работу с iPhone и iOS еще лучше. В оригинальных Apple Watch было не так уж много функций здоровья, но с тех пор мы видели важные дополнения с каждой итерацией.

• (2016) Смотреть Серию 2 - Встроенный GPS / водонепроницаемость / отслеживание плавания
• (2017) Смотреть Серия 3 - Подключение к LTE / встроенный высотомер
• (2018) Смотреть Серия 4 - Обнаружение падения / экстренная помощь / измерение ЭКГ
• (2019) Смотреть Серия 5 - Магнитометр / компас / постоянно включенный дисплей

Всего несколько недель назад Apple представила новые Watch Series 6 с довольно впечатляющим набором функций. Всегда включенный дисплей не только ярче, чем у предыдущего поколения, но и оснащен новым датчиком состояния здоровья. Датчик кислорода в крови (SpO2) теперь может считывать уровень SpO2 в течение дня. Это дает Apple Watch еще один способ предупредить вас, если с вашим телом что-то происходит, о чем вы не подозреваете.

Все это означает, что если вас интересуют измерения SpO2, Apple Watch Series 6 - это то, что вам нужно. Новые часы Watch SE обладают многими из тех же функций, что и Series 6, но не имеют надлежащих датчиков для измерения уровня кислорода в крови.

Как работает датчик кислорода в крови?

Как и следовало ожидать, новый датчик SpO2 встроен в заднюю часть Apple Watch вместе с другими датчиками здоровья, которые находятся на вашем запястье. При измерении уровня используются четыре группы красных, зеленых и инфракрасных светодиодов, которые работают с четырьмя фотодиодами для преобразования света в электрический ток. Свет падает на кровеносные сосуды вашего запястья, а фотодиоды измеряют, сколько света отражается обратно.

Цвет вашей крови помогает определить, сколько кислорода в вашей крови. Кислородная кровь ярко-красного цвета, а темно-красная кровь обычно указывает на то, что в ней меньше кислорода. Если в вашей крови недостаточно кислорода, это может означать, что ваши легкие не обеспечивают его. Если вас беспокоят показания ваших Apple Watch Series 6, обязательно позвоните своему врачу и задайте вопросы.

Начиная

Прежде чем вы сможете начать использовать показания кислорода в крови, вам необходимо убедиться, что эта функция включена. По умолчанию это должно быть включено, но если вы не видите приложение Blood Oxygen на Apple Watch, вам нужно сделать следующее:

1. Открыть Apple Watch приложение на вашем iPhone.
2. Нажмите Мои часы вкладка внизу.
3. Прокрутите вниз и выберите Кислород крови из меню.
4. Нажмите на переключатель рядом с Измерения кислорода в крови чтобы включить эту функцию.

Есть еще пара настроек для проверки уровня SpO2 с помощью Apple Watch. Хотя вы можете активно проверять свои уровни, когда Apple Watch также могут снимать показания в фоновом режиме в течение дня. Это два других параметра, которые вы можете включить:

• Разрешить фоновые измерения.
  • В спящем режиме
  • В Театральном режиме
    Единственное, что следует учитывать, в первую очередь в режиме «Театр», - это то, что во время считывания снизу часов излучается яркий красный свет. Если вы на самом деле кинотеатр и ваши часы начинают светиться этим светом, вы можете в конечном итоге потревожить окружающих.

Как проверить уровень кислорода в крови

Теперь момент истины. После включения показаний кислорода в крови с вашего iPhone вы можете запустить приложение на Apple Watch и сделать первое чтение.

1. Открыть Кислород крови на Apple Watch.
2. Убедитесь, что часы Apple Watch плотно прилегают к руке, но удобно и не болтаются на запястье.
3. Положите руку на стол, убедитесь, что ваше запястье ровное, а дисплей Apple Watch обращен вверх.
4. Нажмите Начинать.
5. Держите руку полностью неподвижной в течение 15-секундного обратного отсчета.
6. Просмотрите свои результаты.
7. Нажмите Выполнено.

Ваши результаты будут показаны сразу после завершения теста. Затем вы можете нажать на Выполнено кнопку, чтобы вернуться на главный экран. Для справки, Apple заявляет, что «у большинства людей уровень кислорода в крови составляет 95–99%». Но опять же, если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к своему специалисту в области здравоохранения.

Просмотр истории кислорода в крови

Если вы хотите просмотреть результаты измерений кислорода в крови, которые были выполнены в фоновом режиме, вы можете сделать это из приложения «Здоровье». Вот как вы можете просмотреть все свои показания SpO2 и историю.

1. Открыть Здоровье приложение на вашем iPhone.
2. Нажмите на Просматривать вкладка внизу.
3. Прокрутите вниз и выберите Респираторный.
4. Нажмите Кислород крови.

Отсюда вы сможете просмотреть график различных уровней SpO2, снятых Apple Watch. Вверху страницы, как и в случае со всеми частями данных, есть опции для просмотра ежедневных, еженедельных, ежемесячных или годовых показаний вверху. Под гистограммой выбрав Показать больше данных о кислороде крови откроет новую панель в приложении "Здоровье". Это показывает вам, когда было снято последнее показание, а также ваш диапазон и дневное среднее значение. Просто коснитесь Выполнено в правом верхнем углу, чтобы вернуться на главный экран «Кислород крови».