S nad 2,19 bilióna textových správ odosielaných ročne, je tu málo známy stav, ktorý trápi používateľov smartfónov známy ako „textový krk“. Zranenie zahŕňa stuhnutosť krku a ramien a zvyčajne je spôsobené nadmerným používaním smartfónu.
Štúdia z roku 2011 publikovaná v International Journal of Occupational Safety and Ergonomics zistili, že 53 percent používateľov mobilných telefónov trpí necitlivosťou alebo bolesťami krku. Ďalší štúdium vedená Erikom Peperom zo Štátnej univerzity v San Franciscu ukázala, že 84 percent subjektov hlásilo bolesť rúk a krku počas posielania SMS správ. Okrem toho subjekty vykazovali aj ďalšie známky napätia, ako je zadržiavanie dychu a zvýšená srdcová frekvencia.
Aby ste sa vyhli krku textu, odporúča sa držať telefón hore priamo pred ústami namiesto pozerania nadol a umiestniť ho pod správnym uhlom na čítanie. Odporúča sa tiež robiť si časté a pravidelné prestávky.
Nová aplikácia tzv Pozor na krk vám chce pomôcť zlepšiť držanie tela, aby ste sa vyhli textu krku. Aplikácia má vstavaný nástroj na sledovanie krku, ktorý signalizuje, ak je váš telefón naklonený príliš dozadu. Keď telefón správne držíte, signál sa zmení na zelenú.
Môžete tiež zapnúť monitorovanie na pozadí, takže aplikácia vás môže upozorniť, keď píšete SMS, e-maily alebo hráte svoje obľúbené hry pre iPhone. Aplikácia navyše prichádza s pokynmi na tri rôzne cviky na krk. Každé cvičenie je sprevádzané inštruktážnym videom na YouTube spolu s časovačom.
Ako otec 5-ročného dieťaťa, ktorého syn sa rád hrá na iPade vo všetkých možných polohách, sa mi páči nápad na túto aplikáciu.
Watch Your Neck je momentálne zadarmo v App Store a podporuje iPhone, iPad a iPod touch. Aplikácia však vyžaduje, aby ste mali iOS 7.