Cvičenie jogy je najlepší spôsob, ako udržať duševné a fyzické choroby na uzde. Zlepšite svoje myslenie, dosiahnite pokoj a zostaňte fit pomocou jogy.
S príchodom technológie sa precvičovanie dychových a strečingových cvičení stalo mimoriadne jednoduchým. Trh je zaplavený viacerými najlepšie bezplatné aplikácie jogy, ktoré poskytujú zvukové aj vizuálne vedenie.
Aby sme vám pomohli urobiť správnu voľbu, pripravili sme dobre preskúmaný zoznam najlepších aplikácií na jogu pre zariadenia so systémom Android a iOS v roku 2020.
Každú aplikáciu sme vybrali na základe používateľskej recenzie, funkcií, celkového hodnotenia, použiteľnosti a užitočnosti.
Dýchajte, cvičte a naťahujte sa s týmito úžasnými aplikáciami na jogu. Vyberte si ich ako svojho zdravotného partnera a začnite svoju fitness cestu ešte dnes.
Najlepšie aplikácie na jogu, aby ste zostali zdraví a fit:
1. Joga pre začiatočníkov
Si nový v joge? Preskúmajte svet starovekého fitness umenia s touto neuveriteľnou aplikáciou. Dodáva sa s jednoduchým a pohodlným používateľským rozhraním, ktoré sa zameriava skôr na začiatočníkov a je vhodné len pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť základné jogové ásany a pózy.
Poskytuje viacero výukových videí s podrobným sprievodcom pre každú pózu. Má priemerné hodnotenie používateľov 4,8 spolu s 22,7 tisíc recenziami.
Vďaka tomu sa joga stane súčasťou vášho každodenného života najlepšia fitness aplikácia na zlepšenie vášho duševného a fyzického zdravia.
2. Denná joga
Ponorte sa do obrovskej knižnice viac ako 500 jogových pozícií a viacerých lekcií s dennou jogou. Ak sa chcete naučiť jogu, ale ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa zúčastnili hodiny, potom môže byť pre vás denná joga dobrou voľbou.
Prečítajte si tiež: Najlepšie cvičebné aplikácie pre Android na získanie fit tela
Aplikácia obsahuje niekoľko bezplatných póz, cvičení a plánov jogy pre vás. Okrem toho poskytuje aj správne vedené meditačné sedenia a funkcie sledovania zdravotných údajov.
Znížte úroveň stresu, zlepšite flexibilitu, spevnite svaly a zvýšte silu s touto jednoduchou a priamočiarou fitness aplikáciou.
Ak sa chcete naučiť pokročilé jogové pozície, môžete si kúpiť predplatné.
3. Jednoducho joga
Začínate s jogou? Cvičte a sledujte jogu s touto výkonnou a najlepšou fitness aplikáciou. Aplikácia prichádza s ľahko použiteľnou funkcionalitou a používateľským rozhraním.
Existuje asi 30 rôznych jogových pozícií, ktoré môžu pomôcť začiatočníkom, ako ste vy. Okrem toho obsahuje aj výukové videá v dĺžke 20, 40 a 60 minút s podrobnými pokynmi pre ľahké učenie.
Jeho funkcia na podporu zvuku poháňaná vstavaným trénerom tiež poskytuje užitočné tipy na dýchanie a držanie tela, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa chybám. So všetkými funkciami, ako je uvedené vyššie, si Simply Yoga zaslúži trvalé miesto v našom zozname najlepšie bezplatné aplikácie na jogu pre telefóny so systémom Android a iOS v roku 2020.
4. joga
Ďalšou na našom zozname najlepších aplikácií pre jogu je táto relatívne nová aplikácia. Ponúka dobrý spôsob, ako si strážiť svoju každodennú kondíciu a je vhodný pre všetky užívateľské úrovne vrátane začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých.
Je to bezplatný nástroj na výučbu jogy a je vybavený čistým a pohodlným používateľským rozhraním. Nájdete tu desiatky jogových pozícií, dychových tipov, techník a trikov s dobre popísanými videami a článkami.
Cvičte jogu každý deň, aby ste dosiahli dokonalú rovnováhu medzi životným štýlom a kondíciou. Aplikácia je rozdelená do viacerých kategórií vrátane antistresu, tréningu, dychového cvičenia, jogy, úľavovej pózy, pránájámy, ashtangy a mnohých ďalších.
5. 5 minút jogy
Päť minút jogy vo vašej každodennej rutine môže urobiť zázraky pre vaše celkové zdravie a pohodu. Ak to urobíte každodenným cvičením, udržíte si telo v dobrej kondícii, zlepšíte sústredenie a budete zdravší.
Čítaj viac: Najlepšie aplikácie na udržanie zdravia a kondície
Aplikácia je vyvinutá tak, aby vyhovovala rôznym kategóriám používateľov, od úrovne začiatočníkov až po kategóriu pokročilých. Obsahuje videonávody a návody na základné jogové pozície spolu so sofistikovanejšími a náročnejšími.
Začnite svoj deň s touto najlepšou aplikáciou jogy pre iPhone, aby ste si užili deň bez stresu.
6. Joga každý deň
Fitness prichádza s pravidelným cvičením a to isté platí aj pre jogu. Využite jogu každý deň, aby ste sa naučili a precvičili najvhodnejšie jogové pozície a cvičenia.
Aplikácia poskytuje video sprievodcov spolu s podrobnými pokynmi a podrobným popisom polohy a dýchacej techniky, ktorá je s ňou spojená. Na použiteľnosti jej pridáva aj obrázkový popis.
Opisuje okolo 20+ cvičení spolu s cvičebným vzorom a prerušuje potrebný čas. Použite tento výkonný fitness nástroj na tonizáciu tela duševne aj fyzicky.
7. Štúdio jogy
Užite si pripravené hodiny jogy kedykoľvek s Yoga Studio, naším ďalším výberom najlepšia aplikácia na jogu na chudnutie. Aplikácia obsahuje viac ako 100 meditačných kurzov v HD kvalite, cvičení a jogových pozícií.
Obsahuje základné videá pre začiatočníkov a pre pokročilých má aj niekoľko náročných pozícií a vyhradenú sekciu pre pokročilú jogu.
Cvičte denne a dosiahnite svoje fitness ciele s Yoga Studio. Jeho základná verzia je bezplatná, ale ak chcete nejaké pridané funkcie, môžete si zakúpiť jej funkcie v aplikácii tak, že za ne zaplatíte.
8. Sledovať jogu
Zostaňte fit a bojujte s depresiou s týmto mocným nástrojom. Vyberte si túto najlepšiu aplikáciu na jogu, aby ste dosiahli duševnú a fyzickú rovnováhu a uvoľnili svoju myseľ. Aplikácia vám umožňuje nastaviť rutinu na jej sledovanie a sledovanie výsledkov. Umožňuje vám tiež vytvárať osobné tréningy.
Aplikácia obsahuje niekoľko zaujímavých a užitočných sekcií vrátane cvičenia jogy, jogy na depresiu, fitness celého tela a mnohých ďalších.
Okrem podrobných návodov a popisov sa môžete spojiť aj s učiteľom jogy, aby ste lepšie pochopili držanie tela a dýchacie procesy.
9. Down Pes
Naučte sa jogu z pohodlia svojho domova s touto najlepšou aplikáciou na jogu. Aplikácia má niekoľko videí zameraných na rôzne úrovne, načasovanie a typy, aby vyhovovali rôznym potrebám používateľov.
Okrem podrobného vysvetlenia a podrobného sprievodcu pózami je dobrá aplikácia vďaka kombinácii upokojujúcej hudby na pozadí a vokálnych pokynov.
10. Jóga-pózy a hodiny
Ďalšou na našom zozname najlepších fitness aplikácií pre začiatočníkov je táto ľahko použiteľná aplikácia, ktorá obsahuje viac ako 100+ póz a ásan.
Existujú rôzne videá na stiahnutie a výukové kurzy, na ktoré sa môžete odvolávať pri učení jogy. Stiahnite si ho, aby ste v živote dosiahli väčšiu flexibilitu, silu a rovnováhu.
11. Nájdite, čo sa cíti dobre: Jóga s Adrienom
Nájdite vnútorný pokoj a cíťte sa dobre s touto úžasnou aplikáciou na jogu od Adriene Mishler. Je to jedna z najpopulárnejších aplikácií pre nástroje životného štýlu jogy a má online knižnicu s takmer 100+ jogovými pózami.
Čítaj viac: Najlepšie aplikácie na chudnutie 2020
Užíva si užívateľské hodnotenie 4,9. Použite ho na prístup k videám vo viacerých kategóriách vrátane rodičovskej jogy, Boost & Chill, Empower a mnohých ďalších.
Zabaľovanie
Takže, toto je všetko. Všetky vyššie uvedené aplikácie majú niečo jedinečné, ale každá sa zameriava na jeden spoločný cieľ, ktorým je pomáhať ľuďom zostať fit a v pohode.
Títo najlepšie aplikácie na jogu ponúkajú dokonalý spôsob, ako dosiahnuť celkovú pohodu mysle a tela a zostať duševne a fyzicky fit. Okrem toho poskytujú aj jednoduchý spôsob, ako sa naučiť a praktizovať lekcie meditácie a jogy.
Vyberte si najvhodnejšiu aplikáciu ešte dnes a začnite cvičiť jogu, aby ste žili vyvážený a kontrolovaný život.