V dnešnej dobe existujú dve veci, ktorých sa ľudia obávajú a po ktorých túžia najviac: priberanie peňazí a chudnutie. V prípade peňazí vám ako takí nemôžeme pomôcť. Ale s chudnutím áno. Existuje mnoho aplikácií, ktoré sa chvália svojou schopnosťou pomáhať ľuďom udržiavať si zdravie a chudnúť.
Takže ak máte nejaké otázky, napr. "Ktorá je najlepšia aplikácia denníka jedla?" "Je môj diétny kouč taký dobrý?" "Existujú nejaké dobré aplikácie na chudnutie pre Android?". Všetky z nich budú zodpovedané v tomto článku, práve tu a teraz.
Najlepšie hodnotených 9 najlepších aplikácií na chudnutie pre Android a iOS
Hľadáte bezplatné aplikácie na chudnutie? Potom vám môže pomôcť tento príspevok. Príspevok upozorňuje na 9 najvýznamnejšie aplikácie na chudnutie ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia. Stačí sa teda pozrieť na zoznam a vybrať si zo všetkých ten najlepší, ktorý vám vyhovuje!
1. Môj diétny tréner – Chudnutie
My Diet Coach sa môže pochváliť hodnotením 4,4 v chudnutie/zdravie a kondícia sekciu pre Android a 4.6 pre iOS.
Aj keď nemusí byť na prvom mieste vo svojej kategórii, o všetkých jeho neuveriteľných funkciách a štandardných vlastnostiach sa dá písať.
Prečítajte si tiež: Najlepšie bežecké aplikácie na chudnutie
My Diet Coach prichádza v bezplatnej aj profesionálnej verzii. Bezplatná verzia ponúka štyri hlavné funkcie, motivačné fotografie, diétny denník, tipy na vytrvalosť a pripomienky. Zatiaľ čo profesionálna verzia pridáva k pôvodnému zoznamu ďalšie tri funkcie – systém bodov, graf hmotnosti a tlačidlo paniky. (Všetky, veľmi zaujímavé).
Má dokonca možnosť prispôsobiť si avatara tak, aby vyzeral podobne ako používateľ. Stručne povedané, tréner My Diet je jedna z najlepších bezplatných aplikácií na chudnutie.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
2. MyFitnessPal
Toto je jedna z najlepších aplikácií na chudnutie pre Android aj iOS. Za jeho prvenstvo hovorí 2 017 194 stiahnutí aplikácií mesačne a 5-hviezdičkové recenzie.
Je to tiež denník potravín, ako aj a nástroj na počítanie kalórií. Vypočítava dennú potrebu kalórií jednotlivca a umožňuje mu prihlásiť sa do trajektórie jedla počas dňa. To zahŕňa jedlá v reštaurácii.
Týmto spôsobom aplikácia na chudnutie MyFitnessPal generuje správy, ktoré poskytujú prehľad o celkovej spotrebe tukov, bielkovín a sacharidov jednotlivcom. Môže sa tiež synchronizovať s inými aplikáciami na sledovanie kondície.
Ak teda hľadáte skvelú cestu k chudnutiu, MyFitnessPal by mala byť vaša najlepšia voľba.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
3. WW (Reimagined Weight Watchers)
Toto je číslo jedna v Kategória Najlepší program na chudnutie na iTunes. Spoločnosť WW, predtým známa ako Weight Watchers, sa snaží svojim zákazníkom uľahčiť zníženie príjmu kalórií priraďovaním alebo mapovaním "body". Tieto body sa prideľujú potravinám na základe ich kalórií, obsahu cukru a nasýtených tukov. To znamená, že čím vyššie je zloženie týchto zložiek, tým vyššie budú body.
Pri používaní tejto aplikácie by človek vždy zostal motivovaný, pretože WW má a “Cesta” kartu, ktorá poskytuje podrobnosti o pokroku danej osoby.
Tiež pre tých, ktorí milujú jesť vonku, má WW komplexný zoznam jedál z reštaurácie s ich celkovým počtom bodov, takže si ich môžete jednoducho pridať do denníka jedla.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
4. Lose It! - Na diétu a chudnutie
Nepochybne jedným z najlepšie aplikácie na chudnutie na súčasnom trhu, Lose It! je aplikácia, ktorá je zameraná hlavne na sledovanie hmotnosti a počítanie kalórií. Vytvára personalizovaný plán pre svojich používateľov na základe ich denných potrieb kalórií a cieľov hmotnosti.
A hneď po vytvorení plánu môžu používatelia jednoducho zaznamenať svoj príjem jedla na portáli a získať tak komplexnú databázu viac ako 7 miliónov potravín, položiek reštaurácií a značiek.
Čítaj viac: Najlepšie bezplatné Zumba aplikácie na získanie tónovaného tela
Jeden z hlavných vrcholov Lose It! je komunitná zložka. V tomto sa každý používateľ môže zúčastniť výziev proti iným používateľom, pýtať sa alebo zdieľať informácie a oveľa viac.
Ale čo vlastne robí Lose It! medzi všetkými svojimi konkurentmi vyniká svojou funkciou „Snap It“, pomocou ktorej môže každý jednoducho sledovať príjem potravy jednoduchým odfotením jedla.
Aj keď jedinou nevýhodou, ktorú má, je, že to nie je jedna z nich aplikácie denníka jedla ktoré tiež sledujú vaše skonzumované vitamíny a minerály.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
5. HealthifyMe – plán na chudnutie
HealthifyMe je celkom minimalistická aplikácia, ktorá používateľovi umožňuje zdokumentovať svoju váhu a zároveň mu pomáha pochopiť, aké jedlo konzumuje a čo musí urobiť, aby dosiahol svoje ciele. Všetky tieto úlohy plní tým, že vytvára a ukazuje rôzne pohľady na jedlo, ktoré sa konzumuje.
To znamená, že s touto aplikáciou denníka potravín môže človek ľahko sledovať alebo kontrolovať hladinu rôznych zložiek, ako je vláknina, bielkoviny atď. v ich bežnej strave.
Rozhranie aplikácie tiež podporuje konkurenčné úrovne profilu a rebríčky. A dokonca ponúka výber zdravotných inštruktorov na požiadanie.
A spomenul som, že aplikácia je bezplatná?
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
6. Noom: Zdravie a hmotnosť
A perfektná aplikácia na chudnutie pre ženy, Noom používa psychologický prístup v boji proti nezdravým návykom. Dostane sa hlboko do psychiky, aby sme identifikovali presvedčenie človeka o cvičení a výžive.
Po oboznámení sa s takýmito názormi potom vytvára prispôsobený prístup so zahrnutím osobného kouča a stopára. Jeho cieľom je zamerať sa skôr na vzťah človeka k jedlu než na vzťah k číslam.
Čítaj viac: Najlepšie bezplatné aplikácie pre jogu pre Android a iOS
S psychológiou používateľa na svojom portáli Noom ľahko vytvorí plán, aby sa človek mohol prikloniť k návykom zdravšieho životného štýlu.
Noom propaguje bezplatnú, ako aj prémiovú verziu svojej aplikácie. V bezplatnej verzii si môžete nastaviť plán okolo svojho kalorického príjmu a potom ďalej sledovať svoje aktivity. V prémiovej verzii získate dodatočnú podporu zdravotných trénerov, podporných skupín a kurzov zdravých návykov.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
7. SparkPeople
Jedna z najpoužívanejších aplikácií na chudnutie používateľmi Androidu, SparkPeople je tiež aplikácia denníka jedla. Umožňuje svojim používateľom sledovať ich dennú stravu, ako aj kontrolovať svoje cvičenia a váhu. Užívateľsky prívetivé nástroje výrazne uľahčujú plnenie bežných cieľov a cieľov.
Existuje a "bod" systém aj v aplikácii. Funguje to psychologickým spôsobom. Keď používateľ splní svoje ciele, získa za ne body: čím viac bodov, tým viac motivácie.
Po prihlásení sa do aplikácie (P.S.: Aplikácia je k dispozícii na stiahnutie zadarmo) má osoba prístup k ukážke cvičenia. Obsahuje obrázky a popisy zobrazujúce správne techniky bežných cvičení.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
8. Cronometer – sledovanie výživy
Chcete vyvážiť svoj jedálniček zadarmo? Potom tu je Cronometer, jeden z nich najlepšie aplikácie na chudnutie v roku 2021. A najlepšie na tom je, že používatelia Android a iPhone k nim majú prístup. S hodnotením 4,5 hviezdičiek je chronometer najprístupnejšou aplikáciou na chudnutie. Až do dnešného dňa je Cronometer presnejšou a komplexnejšou aplikáciou na sledovanie výživy ako iné. S pomocou Cronometer splnili svoje ciele v oblasti chudnutia viac ako tri milióny jedincov. Chronometer prichádza s niekoľkými jedinečnými funkciami vrátane vstavaného fitness sledovača, záznamov kompletných jedál a cvičení, snímača čiarových kódov, zdravých receptov, diétnej tabuľky a mnohých ďalších.
Čítaj viac: Najlepšie cvičebné aplikácie pre Android na získanie fit tela
Chcete si splniť svoje ciele v oblasti chudnutia? Alebo chcete mať štíhle telo? Či už je vaším cieľom kondícia alebo vyrysované telo, chronometer je ten, kto vám v tom pomôže. Tak na čo čakáš, vyskúšajte túto aplikáciu na svojom zariadení Android a iPhone. Túto aplikáciu si môžete stiahnuť priamo z odkazu uvedeného nižšie. Jedzte zdravšie a žite inteligentnejšie s chronometrom.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
9. Fooducate
Je takmer nemožné schudnúť bez toho, aby sme vedeli, čo vlastne znamená zdravé. Nezáleží na tom, či sa potíte celé hodiny v telocvični, kým nebudete jesť zdravé jedlo. Ak si nie ste istí, môžete použiť aplikáciu Fooducate, ktorá ponúka takmer 50 tisíc zdravých receptov.
Okrem toho vás prevedie tým, čo hľadať, aby ste si udržali úroveň výživy. Od roku 2010 táto aplikácia pomohla miliónom používateľov na celom svete schudnúť a zostať zdravý. Má vstavaný sledovač, ktorý zaznamenáva vaše kalórie, makrá a príjem živín. Navyše skenuje čiarový kód jedla/nápojov a povie vám, či by ste mali jesť alebo nie.
Stiahnite si aplikáciu:Android & iOS
Aké sú najlepšie aplikácie na chudnutie pre Android a iOS?
Ak ste ešte nesplnili svoje ciele v oblasti chudnutia, potom žiadny strach. Prostredníctvom tohto zápisu sme vytvorili zoznam najlepšie aplikácie na chudnutie pre zariadenia so systémom Android aj iOS. Zo všetkých si vyberte ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám v oblasti chudnutia. Okrem toho by sme vám chceli odporučiť dve popredné aplikácie na chudnutie, ktoré vám určite pomôžu, nech sa deje čokoľvek.
Takže, My Diet Coach a Healthify me sú najlepšie hodnotené aplikácie na chudnutie, ktoré môžete ľahko získať v obchode Google Play alebo App Store. Okrem toho tieto aplikácie zahŕňajú virtuálne relácie špičkových svetových fitness profesionálov. Pomôžu vám pri sledovaní jedla, ako aj tréningu. Takže teraz sa nemusíte stresovať chudnutím.
To je zatiaľ všetko, dúfajme, že vám tento zápis pomôže. Ak sa vám náš článok páčil, zdieľajte ho vo svojom kruhu, aby každý vedel, ako rýchlo a jednoducho schudnúť. A nezabudnite sa s nami podeliť o svoju cestu alebo ciele v oblasti chudnutia v poli komentárov nižšie. Nakoniec sa prihláste na odber nášho bulletinu, aby ste zostali informovaní. Do ďalšieho podniku sa bavte pri chudnutí!