Ako používať aplikáciu Apple Fitness bez Apple Watch v systéme iOS 16

S novým iOS 16 (verejná beta dostupná od júla, hotová verzia dostupná v septembri) vy teraz môžete pomocou aplikácie Apple Fitness sledovať svoje kroky a ďalšie aktivity aj bez Apple Watch. Tu vás prevedieme úvodným nastavením a ukážeme vám, ako začať sledovať svoje zdravie pomocou aplikácie Fitness na vašom iPhone.

Ako používať aplikáciu Apple Fitness Tracker na iPhone

Aplikácia Apple Fitness bola predtým použiteľná iba na telefónoch iPhone v spojení s Apple Watch. Dokonca aj také základné veci, ako je počítanie krokov, potrebovali aplikácie tretích strán v starších verziách systému iOS. Teraz, ak máte beta verziu iOS 16 alebo verziu na dodanie, môžete začať používať aplikáciu Fitness na sledovanie úrovní aktivity a spálených kalórií, aj keď nemáte Apple Watch. Keď to budete mať nastavené, pozrite sa nášho sprievodcu porozumením trendom a výzvam v oblasti fitness. Ak chcete zostať v obraze s najnovšími funkciami systému iOS 16, nezabudnite sa zaregistrovať náš bezplatný bulletin Tip dňa.

Tu je návod, ako nastaviť aplikáciu Fitness na vašom iPhone bez Apple Watch:

1. Stačí klepnúť na jablko Fitness ikonu aplikácie, aby ste mohli začať.
   
2. Pri prvom otvorení aplikácie sa zobrazí uvítacia obrazovka. Stačí klepnúť na ďalej tlačidlo. Ak ste už aplikáciu otvorili, s najväčšou pravdepodobnosťou neuvidíte uvítaciu správu ani nasledujúce obrazovky úvodného nastavenia. V takom prípade môžete preskočiť na informácie po nastavení v našom návode.
   
3. Pri prvom spustení aplikácie sa vám tiež zobrazí výzva na potvrdenie vašich zdravotných údajov. Ak ste už tieto informácie nastavili, môžu byť správne, ale ak nie, stačí klepnúť na časť, ktorú potrebujete opraviť, a zadať správne informácie.
   
4. Keď sú informácie presné, klepnite na ďalej tlačidlo.
   
5. Ďalej si budete musieť vybrať svoj denný cieľ pohybu. Začne sa s veľmi nízkou sumou a neskôr sa dá upraviť. Môžete klepnúť na Zľahka, Stredne alebo Vysoko tlačidlá, alebo Plus alebo mínus ikony vedľa čísla kalórií na nastavenie cieľa. Keď skončíte, klepnite na Ďalej.
   
6. Nakoniec sa vás aplikácia opýta, či chcete dostávať upozornenia. Klepnite na ikonu ďalej tlačidlo.
   
7. Potom v novom okne, ktoré sa zobrazí, klepnite na niektorú z nich Povoliť alebo Nedovoľte v závislosti od toho, či chcete upozornenia alebo nie.
   
8. Teraz sa na hlavnej obrazovke Súhrn uistite, že ste sa dozvedeli o Trendoch klepnutím na malú ikonu Začať v poli Trendy.
   
9. Prečítajte si o Trendoch aktivity a potom klepnite na ďalej tlačidlo.
   
10. Späť na obrazovke Súhrn, ak chcete pozvať priateľov alebo rodinu, aby s vami zdieľali svoju aktivitu v oblasti Fitness, klepnite na Zdieľanie ikona vpravo dole.
    
11. Potom klepnite na malé Kontakty ikonu v pravom hornom rohu.
    
12. Ak chcete vybrať kontakty na pozvanie, klepnite na Plus ikona v pravom hornom rohu.
    
13. Na tejto obrazovke môžete vyhľadávať kontakty. V poli návrhov sa zobrazí niekoľko nedávnych kontaktov a môžete klepnúť na Komu pole na priame vyhľadanie. Po výbere toho, kto sa vám páči, klepnite na Odoslať tlačidlo v pravom hornom rohu.
    
14. Posledná vec, ktorú treba poznamenať pri nastavovaní aplikácie, je malá účtuikonu vpravo hore. Bude to vyzerať ako akýkoľvek obrázok, ktorý ste vybrali pre svoj účet Apple ID. Klepnutím naň otvoríte hlavnú obrazovku nastavení.
    
15. Na tejto obrazovke môžete zmeniť ľubovoľné z nastavení alebo informácií, ktoré ste vybrali počas nastavovania aplikácie.
    

Teraz by ste mali byť pripravení ísť! Aplikácia Fitness bude sledovať vaše kroky, vystúpané schody, spálené kalórie a ďalšie informácie o aktivite.

Problémy a riešenie problémov

Zatiaľ čo používanie aplikácie Fitness bez Apple Watch mi doteraz fungovalo dobre, vyskytli sa problémy, ktoré majú iní v tíme iPhone Life Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete skontrolovať, ak zistíte, že aplikácia nefunguje podľa očakávania alebo nesleduje vaše kroky a činnosť.

Aktualizácia softvéru

Najprv sa uistite, že nemáte žiadne čakajúce aktualizácie systémového softvéru iOS 16. Navyše, ak máte Apple Watch a zisťujete, že Fitness nefunguje správne, uistite sa, že používate najnovšiu verziu Watch OS 9.

Skontrolujte nastavenia kalibrácie pohybu a vzdialenosti

1. Je tu dôležité nastavenie, ktoré, ak je zakázané, zabráni správnemu fungovaniu väčšiny funkcií sledovania aktivity v aplikácii Fitness. Tu je návod, ako ho nájsť: Najprv otvorte nastavenie.
   
2. Ďalej prejdite nadol a klepnite na možnosť pre Ochrana osobných údajov a bezpečnosť.
   
3. Na tejto obrazovke je požadovaná možnosť priamo hore: Lokalizačné služby.
   
4. Tu sa uistite, že je zapnutý hlavný prepínač lokalizačných služieb, potom prejdite úplne nadol a klepnite na Systémové služby.
   
5. Na tejto obrazovke je veľa rôznych prepínačov súvisiacich so službami určovania polohy, ale ten, na ktorom nám záleží pre Apple Fitness, je označený Kalibrácia pohybu a vzdialenosť. Uistite sa, že je tento prepínač zapnutý (zelený); inak nebude sledovanie krokov a aktivít fungovať správne alebo nebude fungovať vôbec.
   

Keď sa ubezpečíte, že váš systémový softvér je aktuálny a že je k dispozícii Kalibrácia pohybu a vzdialenosť aktivované v Lokalizačných službách, skúste znova použiť Apple Fitness na sledovanie vašej aktivity a malo by to byť práca.