Apple Watch existujú už niekoľko rokov a ľudia ich milujú pre ich pohodlie a to, ako dokážu pozdvihnúť každodenné činnosti. Apple má funkciu počítadla krokov už celé veky a hoci sa diskutuje o tom, či je to presné alebo nie, je to dobrý spôsob, ako odhadnúť, ako približne ste aktívny. Až donedávna ste však mohli začať sledovať svoje kroky pomocou Apple Watch pre prípad, že by ste sa stratili. Funkcia Backtrack využíva GPS a aplikáciu Compass na určenie presnej trasy a pomôže vám, ak sa potrebujete vrátiť späť. Spoločnosť Apple tvrdí, že túto funkciu vyvinula pre odľahlejšie oblasti, ako sú turistické chodníky, ale nikomu nič nebráni v tom, aby ju používal všade, kde ju potrebuje. Ak sa často strácate, potom čítajte ďalej a zistite viac o tom, ako sledovať svoje kroky pomocou Apple Watch.
Súvisiace čítanie:
- Ako používať aplikáciu Depth na Apple Watch Ultra
- Ako používať optimalizovaný limit nabíjania na Apple Watch Ultra
- Najlepšie remienky pre Apple Watch Ultra
- Môžete používať Fitness+ na iPhone bez Apple Watch?
Ako znovu sledovať svoje kroky pomocou Apple Watch
Skôr ako začnete sledovať svoje kroky pomocou Apple Watch, budete potrebovať watchOS 9. Presnosť aplikácie Compass môže byť ovplyvnená kovovými remienkami, takže majte na pamäti aj to. Ak chcete začať používať funkciu Backtrack, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:
- Otvorte aplikáciu Kompas na hodinkách Apple Watch.
- Klepnite na ikonu footprintov v pravej dolnej časti obrazovky.
- Klepnutím na štart spustíte zaznamenávanie trasy.
- Ak sa zobrazí výzva, povoľte kompasu prístup k vašim nedávnym polohám.
- Ak chcete začať s opakovaním krokov, stlačte tlačidlo pauzy v pravej dolnej časti obrazovky a potom stlačte tlačidlo Retrace Steps.
- Vaša počiatočná poloha sa zobrazí na kompase so šípkou, ktorá vás ukazuje týmto smerom. Potom môžete začať sledovať svoje kroky.
Ďalšie funkcie cvičenia Apple Watch
Schopnosť sledovať vaše kroky pomocou Apple Watch je súčasťou iniciatívy spoločnosti Apple urobiť zo zariadenia dokonalého spoločníka pre aktivity súvisiace s fitness a zdravím. Tu sú niektoré ďalšie cvičebné a fitness funkcie Apple Watch, o ktorých ste možno nevedeli:
Sledujte spánok
Každý, kto vyskúšal funkciu spánku bez Apple Watch, vie, aké neúplné sú údaje každú noc. Jednoduché zapnutie Plánu spánku na vašom iPhone nesleduje presne cykly REM a ďalšie podrobné údaje, takže to len ukazuje, že ste spali celú noc, kým nestlačíte tlačidlo odloženia na telefóne. Apple Watch vám umožňujú sledovať podrobné údaje počas noci, pretože sledujú vašu srdcovú frekvenciu, dýchanie, hladinu kyslíka a ďalšie. Ak chcete sledovať spánok na hodinkách Apple Watch, prejdite na stránku Spánok aplikáciu a nastavte si plán spánku. Odtiaľ máte prístup k podrobným údajom o vašom spánku na vašom iPhone Zdravie aplikácie.
Tréningy
Bez ohľadu na to, aký typ cvičenia robíte, aplikácia Apple Watch Workouts vám umožňuje sledovať, čo robíte a aký máte pokrok. Aplikácia Workout využíva všetky technické funkcie Apple Watch, ako je GPS, monitorovanie srdcového tepu, nadmorská výška, vzdialenosť a spálené kalórie, aby ste zaistili, že môžete zhromažďovať údaje týkajúce sa vašich tréningov, ktoré sú rovnako presné ako možné. Môžete sledovať svoj pokrok, či už idete behať, používate veslovací trenažér, robíte HIIT alebo robíte jogu. Môžete to tiež spárovať s fitness službou Apple, ktorá vám poskytuje aj inštruktážne videá.
Zdravie srdca
Jednou z najdôležitejších vecí na hodinkách Apple Watch je, že dokážu sledovať váš srdcový tep a upozorniť vás na akékoľvek nezrovnalosti. Meraním pokojovej srdcovej frekvencie môžete zistiť veľa o úrovni svojej kondície a identifikovať akékoľvek potenciálne problémy týkajúce sa zdravia srdca. Na Apple Watch je špeciálna aplikácia Heart, kde nájdete všetky potrebné podrobnosti týkajúce sa tejto funkcie.