Apple Watch začali ako jednoduché inteligentné hodinky na prijímanie upozornení, integráciu určitých služieb so zariadením iOS a možno aj sledovanie vašich krokov pri základnom cvičení. Nikto by netušil, ako ďaleko technológia pokročila a ako veľmi môže pomôcť jednotlivcom s rôznymi zdravotnými problémami. Ak ste už Apple Watch používali, viete, že sú skvelým spoločníkom na cvičenie, pretože môžete počítať kroky, odcvičený čas a sledovať behy. Existuje množstvo ďalších funkcií, ktoré vám môžu pomôcť optimalizovať váš život a vyťažiť zo svojho zdravia maximum. Tu je úžasný príbeh o tom, ako jednej dievčine aplikácia Apple Watch Heart pomohla odhaliť rakovinu, a niektoré ďalšie funkcie, ktoré vám môžu pomôcť.
Súvisiace čítanie:
- Ukončiť vaping nedávno? Možno budete chcieť skontrolovať svoj srdcový tep na hodinkách Apple Watch
- Sledovanie vašich krokov pomocou Apple Watch
- Apple Watch: Ako sledovať spánok
- Ako nastaviť núdzové SOS na hodinkách Apple Watch
Ako aplikácia Heart od Apple Watch pomohla odhaliť rakovinu
Toto je príbeh o 12-ročnej Imani Miles a jej matke. Keď ju aplikácia Apple Watch Heart Imani neustále upozorňovala na abnormálne vysoké srdcové frekvencie, rodina vzala svoju dcéru do nemocnice, aby zistila, čo sa deje. Tieto nepretržité upozornenia ich znepokojili a po kontrole lekári zistili, že má problém so slepým črevom. Nemocnica, ktorá sa pôvodne považovala za apendicitídu, našla v Imaniho slepom čreve nádor, ktorý je u malých detí extrémne zriedkavý. Potom zistili, že sa to mierne rozšírilo do iných oblastí jej tela.
Ak by rodina nepodnikla žiadne kroky, keď im bola oznámená nezvyčajná srdcová frekvencia Imani, tento príbeh možno nemal šťastný koniec. Našťastie sa im vďaka rýchlej akcii podarilo chirurgicky odstrániť všetku rakovinu a aktívne monitorujú Imani a jej zdravie. Podobných príbehov o tom, ako Apple Watch pomohli ľuďom a zachránili životy, existuje nespočetne veľa. Teraz mnohí vnímajú túto technológiu nielen ako doplnok, ale aj ako nástroj, ktorý im môže pomôcť zlepšiť celkovú kvalitu života. Aj keď nositeľné zariadenia nebudú nejakým druhom zázračnej technológie, ktorá dokáže liečiť choroby, v kombinácii s ľudskou inteligenciou a úsilím môžeme vidieť drastické zlepšenia nášho zdravia a pohody.
Čo robí aplikácia Heart?
Aplikácia Heart, zjednodušene povedané, monitoruje váš srdcový tep. Hodinky využívajú fotopletyzmografiu, ktorá využíva zelené LED svetlá a fotodiódy citlivé na svetlo na zistenie množstva krvi pretekajúcej zápästím. Keď vaše srdce bije, dochádza k väčšiemu prietoku krvi do vašich zápästí. Medzi jednotlivými údermi je prietok krvi menší. Apple Watch zablikajú svojimi zelenými LED svetlami stokrát za sekundu, aby zachytili presné určenie vášho srdcového tepu. Môžete to použiť na informovanie nositeľného príslušenstva, že cvičíte, pretože vaše srdce by pumpovalo krv rýchlejšie. A je zrejmé, že môžete nájsť akékoľvek stavy alebo zdravotné problémy na základe nepravidelných srdcových frekvencií.
Ďalšie zdravotné funkcie Apple Watch
Tu sú niektoré ďalšie funkcie Apple Watch, ako napríklad aplikácia Heart, ktoré môžete využiť:
Sledovanie spánku
Spánok je jednou z najdôležitejších súčastí nášho života, keďže tretinu z neho trávime v spánku. Pomocou senzorov a už spomínanej detekcie tepu dokážu Apple Watch presne určiť všetky cykly spánku a ako dlho v nich strávite. Potom skompiluje všetky tieto údaje, aby ste ich mohli analyzovať v aplikácii iOS Health. Môžete získať hĺbkové merania kvality vášho spánku, kedy sa zvyknete najviac prebúdzať a ako dlho ste spali. To vám dáva šancu zistiť, kde môžete urobiť vylepšenia pre lepší nočný spánok.
Obnoviť kroky
Všetci teraz vieme, že Apple Watch sú skvelé na pomerne presné počítanie krokov (v porovnaní s iOS). Používa kombináciu rýchlosti, vzdialenosti a polohy GPS, aby zistil, koľko krokov kráčate a koľko kalórií spálite. Jedna funkcia, o ktorej si možno ani neuvedomujete, je, že môžete svoje kroky vrátiť späť, ak sa stratíte. Aj keď Apple tvrdí, že táto funkcia funguje najlepšie v prírode, ako je turistika, nič vám nebráni v používaní tejto funkcie v meste, ak sa stratíte.
Kardiovaskulárna kondícia
Pomocou hodiniek Apple Watch môžete vykonať množstvo testov na vyhodnotenie celkového kardiovaskulárneho zdravia. Meria VO2 max, šesťminútovú vzdialenosť chôdze, hladinu kyslíka v krvi a ďalšie metriky, ako je dĺžka kroku, asymetria chôdze a rýchlosť chôdze. Keď zhromaždíte všetky tieto údaje, môžete získať komplexnú správu a dôležité údaje týkajúce sa vašej kardio kondície priamo v aplikácii iOS Health. Vďaka tejto integrácii je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým lepšie pochopiť svoje zdravie a kondíciu.