Čo sa týka sledovania a zlepšovania vašej celkovej kondície, len málo zariadení je tak výkonných, presných a cenovo dostupných ako Apple Watch. Nie je to však dokonalý kus technológie, a preto budeme v tomto príspevku diskutovať o obmedzeniach sledovania kondície Apple Watch.
Pozrieme sa na to, aké sú konkrétne obmedzenia, ako aj na to, ako môžete pracovať na prekonaní týchto obmedzení rôznymi dostupnými spôsobmi.
Aké sú obmedzenia sledovania kondície Apple Watch?
Najprv sa pozrieme na to, aké sú tieto obmedzenia. V mnohých ohľadoch sú Apple Watch najlepším spotrebiteľským fitness zariadením na trhu. Napriek tomu stále existuje priestor na zlepšenie v nasledujúcich kľúčových oblastiach.
Presnosť
Presnosť je jedným z kľúčových obmedzení sledovania kondície Apple Watch. Na niektoré činnosti, ako napríklad počítanie krokov, sú Apple Watch veľmi, veľmi presné. Existujú však aj iné aktivity, ako je plávanie alebo bicyklovanie, pri ktorých štatistiky presnosti kolíšu.
Je to preto, že väčšina možností sledovania Apple Watch sa spolieha na ich schopnosť sledovať pohyby vášho zápästia. Ak teda vykonávate cvičenie s obmedzeným pohybom zápästia, ako je jazda na bicykli, alebo veľa rušení, ako je plávanie, zariadenie môže byť menej presné ako pri cvičeniach, ako je beh.
Schopnosť hodiniek Apple Watch sledovať vašu srdcovú frekvenciu navyše závisí od toho, či je zariadenie pevne nasadené, čo nie vždy závisí od toho, ako vám sedí na ruke.
V kombinácii môžu tieto obmedzenia spôsobiť, že presnosť Apple Watch bude trochu nespoľahlivá.
Životnosť batérie
Ďalším faktorom, ktorý bráni tomu, aby sledovanie kondície Apple Watch bolo úplne spoľahlivé, je výdrž batérie. Bez ohľadu na to, ako často nosíte hodinky Apple Watch, v určitom okamihu si ich budete musieť zložiť. A keď to urobíte, prídete o dôležité údaje.
Povedzme napríklad, že uprednostňujete nabíjanie hodiniek Apple Watch v noci. To je v poriadku, až na to, že vám budú chýbať funkcie sledovania spánku. Naopak, ak si ho zložíte v určitom bode počas dňa, prídete o sledovanie aktivity.
A čím staršie sú vaše Apple Watch, tým menej spoľahlivá bude výdrž batérie, čo obmedzuje vašu schopnosť sledovať 100 % údajov o vašom zdraví a kondícii.
Krížový tréning
Nie je prekvapením, že oblasť, kde sledovanie kondície Apple Watch narazilo na stenu, je počas cross-tréningu. Počas krížového tréningu prepínate medzi typmi cvičení, pričom často prechádzate tam a späť medzi dvoma rôznymi spôsobmi cvičenia.
Apple Watch vás však požiadajú, aby ste si vybrali jeden typ cvičenia, keď začnete cvičiť. Prepínanie tam a späť počas cvičenia nie je jednoduché ani rýchle, čo môže prerušiť váš tréning. Ak sa teda rozhodnete pre krížový tréning, často sa pristihnete, že si v aplikácii Watch vyberiete jeden typ cvičenia a necháte ho tak, kým dokončíte rôzne cvičenia.
To výrazne obmedzuje presnosť sledovania kondície Apple Watch a bohužiaľ, Apple Watch na to zatiaľ nemá dobré riešenie.
Obmedzené možnosti viacerých platforiem
A napokon, funkcie sledovania kondície Apple Watch sú v podstate obmedzené na Apple Watch a iPhone. A aby ste mohli používať Apple Watch, musíte mať iPhone, s ktorým ich spárujete.
To znamená, že Android, FitBit, Samsung a používatelia iných zariadení nebudú môcť zbierať všetky svoje údaje zo sledovania kondície jediným spôsobom.
Obmedzenia sledovania kondície Apple Watch: Ako ich prekonať
Dobre, takže teraz, keď viete, aké sú obmedzenia sledovania kondície na hodinkách Apple Watch, poďme pokryť niekoľko spôsobov, ako môžete tieto obmedzenia prekonať. Aj keď nie každý bude ovplyvnený neúspechmi Apple Watch, tí, ktorí sú, môžu tieto techniky použiť na zlepšenie svojho zážitku z Apple Watch.
Využite výhody aplikácií tretích strán
Jednou z prvých a najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pri riešení obmedzení sledovania kondície Apple Watch, je využiť výhody aplikácií tretích strán. Existuje množstvo skvelých aplikácií, ktoré môžu využívať senzory Apple Watch na sledovanie vašej kondície.
Strava, Nike Run Club, a Pelotón sú len niektoré zo skvelých aplikácií tretích strán, ktoré môžete využiť. Skontroluj ich!
Uprednostnite aktivity sledovania kondície na Apple Watch, ktoré sú pre vás najdôležitejšie
Po druhé, mali by ste sa snažiť sledovať aktivity sledovania kondície Apple Watch, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Ako už bolo spomenuté, vaše hodinky Apple Watch nemajú nekonečnú batériu. Takže cez deň alebo v noci sa vyskytnú chvíle, keď Apple Watch nebudete nosiť. A ak trénujete krížovo, možno nebudete schopní presne sledovať každé z jedinečných cvičení, ktoré vykonávate.
To znamená, že by ste mali uprednostňovať činnosti, ktoré sú pre vás a/alebo váš režim najdôležitejšie. Napríklad, ak je pre vás najdôležitejšie plávanie, možno budete chcieť nabiť hodinky Apple Watch cez noc. Naopak, ak nosíte hodinky Apple Watch na sledovanie spánku alebo zdravotných problémov, možno budete chcieť mať istotu, že hodinky Apple Watch nosíte aj v noci.
Nezáleží príliš na tom, kedy nosíte hodinky Apple Watch, pokiaľ ich máte na sebe čo najviac a keď vykonávate aktivitu, o ktorej ste si istí, že ju chcete sledovať. Podľa toho plánujte!
Uistite sa, že sú vaše hodinky Apple Watch správne kalibrované
Ďalším kľúčovým tipom na boj s obmedzeniami sledovania kondície na hodinkách Apple Watch je uistiť sa, že sú hodinky Apple Watch správne kalibrované. To je niečo, čo môžete robiť vždy, keď je pekné počasie a máte voľných dvadsať minút.
Všetko, čo musíte urobiť, je nájsť rovnú oblasť vo vašom meste a sledovať dvadsaťminútovú prechádzku vonku na hodinkách Apple Watch. Tým sa resetuje kalibrácia na hodinkách Apple Watch a uistíte sa, že je presná. Toto je niečo, čo možno budete musieť z času na čas urobiť. Sám som musel vykonať kalibráciu, keď som si všimol, že moja jazda na bicykli sa sleduje nepresne.
Použite špeciálny plavecký sledovač
Aj keď sú hodinky Apple Watch celkom spoľahlivé pri sledovaní plávania, táto funkcia nie je taká robustná ako používanie špeciálneho sledovača plávania pre väčšinu používateľov. Preto vám odporúčame používať aplikáciu tretej strany, ktorá je založená na sledovaní plávania.
Niektoré z najlepších aplikácií sú MySwimPro, Swim Coach a Swim.com. Keďže ide o špeciálne aplikácie na plávanie a nie o predvolenú funkciu plávania Apple Watch, ktorá má obmedzené možnosti, získate viac funkcií a možností presného sledovania.
A keďže tieto aplikácie používajú mnoho rovnakých senzorov, aké sú už zabudované v Apple Watch, presnosť nie je niečo, o čo by ste sa mali starať.
Optimalizujte výdrž batérie
Posledným bodom pri prevzatí kontroly nad funkciami sledovania kondície Apple Watch je optimalizácia výdrže batérie. Môžete sa tak uistiť, že hodinky Apple Watch využívate čo najviac a maximalizovať tak sledovanie vašej aktivity.
Ak chcete optimalizovať batériu hodiniek Apple Watch, skúste obmedziť počet aplikácií, ktoré máte v nich nainštalované. Udržujte nízky jas obrazovky, aktualizujte softvér, vypnite vždy zapnuté nastavenia a prepnite ho do režimu nízkej spotreby v situáciách, keď ste nevykonávate fyzické aktivity (napríklad nepozeráte film), vyberte ciferník, ktorý je väčšinou čierny, a vypnite aplikáciu na pozadí Obnoviť.
Vykonaním týchto zmien môžete zaistiť, že každý deň budete mať z hodiniek Apple Watch čo najdlhšiu výdrž batérie.
Sledovanie kondície na Apple Watch: Využite svoje Apple Watch na maximum
A je to! To je všetko, čo potrebujete vedieť o zlepšovaní možností sledovania kondície na hodinkách Apple Watch. Uvedomením si obmedzení svojich hodiniek Apple Watch a toho, ako s nimi bojovať, si môžete zaistiť presné a spoľahlivé používanie hodiniek Apple Watch.
Ak chcete získať ďalšie informácie, novinky a príručky o všetkom, čo sa týka spoločnosti Apple, pozrite si zvyšok blogu AppleToolBox.
Uvidíme sa nabudúce!