Čo sa mi na Apple Fitness páči a čo by mohlo byť lepšie

Odkedy mám Apple Watch, dobre ich využívam aplikáciu Fitness, vrátane bezplatnej skúšobnej verzie pre Apple Fitness+. Pokračoval som však v jeho používaní aj po uplynutí skúšobnej doby, pretože tréningy sú príjemným spôsobom, ako zmeniť moju pravidelnú cvičebnú rutinu. Aj bez Apple Fitness+ alebo Apple Watch je aplikácia Apple Fitness skvelým spôsobom, ako mať prehľad o pohybe a aktivite. Pridajte si Apple Watch a môžete tiež sledovať svoj postoj a minúty cvičenia, srdcový tep počas tréningu, získané ocenenia a ďalšie.

Ale ako každá služba alebo aplikácia, ani Apple Fitness nie je dokonalé. Napriek tomu, že milujem systém, existuje niekoľko vecí, ktoré by som si želal urobiť trochu inak.

Čo sa mi na Apple Fitness páči

Najprv sa pozrime na veci, ktoré sa mi páčia na Apple Fitness, ktoré bolo prepracované iOS 17.

Existuje široká škála cvičení

Páči sa mi, že Apple Fitness+, ktoré je veľkou súčasťou aplikácie Apple Fitness, ponúka prístup k rôznym tréningom, pričom neustále pribúdajú nové. Už niekoľko mesiacov cvičím napríklad kickbox. Zakaždým, keď sa prihlásim, vidím niekoľko tréningov kickboxu označených ako „nové“, ktoré som ešte neabsolvoval, a pomocou praktickej značky môžem ľahko identifikovať, ktoré z nich som už absolvoval. To isté platí pre všetky typy tréningu, od kardia až po silový tréning.

Môžete tiež filtrovať cvičenia nielen podľa typu cvičenia, potrebného vybavenia, častí tela alebo svalov, na ktoré sa chcete zamerať, alebo dokonca podľa trénera, ale aj podľa žánru hudby. Hovoriac o...

Skvelá hudba na cvičenie

Apple Fitness+ má tiež veľa skvelej hudby, ktorá môže sprevádzať vaše cvičenie. Aj keď pochádzajú z Apple Music, na ich vychutnanie nepotrebujete samostatné predplatné Apple Music. Máte náladu na hip-hop? Môžete nájsť iba tréningy, ktoré majú hip-hopový soundtrack. Možno potrebujete ďalšiu motiváciu s tanečnými skladbami? Môžete to nájsť aj vy. Môžete tiež použiť Artist Spotlight na prehrávanie tréningov, ktoré obsahujú iba hudbu konkrétneho interpreta, s možnosťami od Bad Bunny po Beyoncé a The Beatles.

Každý, kto cvičí, vie, že hudba je veľká časť rovnice. Môže vám pomôcť napumpovať sa, ako aj udržať správnu kadenciu, keď dvíhate, robíte drepy alebo dokonca idete behať. Takže mať kvalitnú zvukovú stopu pripravenú na cvičenie je rozdiel.

Super jednoduchá synchronizácia s Apple Watch

Páči sa mi, že aplikácia Apple Fitness sa vo všeobecnosti ľahko synchronizuje s hodinkami Apple Watch. Moje údaje sa aktualizujú prakticky v reálnom čase a na načítanie alebo synchronizáciu medzi zariadeniami ich nemusím manuálne obnovovať. Pokiaľ sú Apple Watch a iPhone alebo iPad v rovnakej sieti Wi-Fi, začne cvičenie sledovať hneď, ako ho začnete. Je to skutočne bezproblémový zážitok medzi týmito dvoma. Karta Zdieľanie tiež zobrazuje, čo robia priatelia, s ktorými zdieľam údaje, v reálnom čase. Kto práve dokončil cvičenie? Kto získal ocenenie? Mimochodom, tieto údaje môžete vidieť aj bez Apple Watch, vďaka čomu je aplikácia Apple Fitness užitočným nástrojom len pre vlastníka iPhonu alebo iPadu.

Čas na prechádzku

Rád počúvam hudbu, keď idem na prechádzku alebo beh. Necítim sa bez toho dobre. Ale v poslednej dobe som začal počúvať cvičenia Apple Fitness+ Time to Walk. Predstavujú celebrity a iné vplyvné osoby v oblasti zábavy, správ a politiky. Keď sami idú na prechádzku, rozprávajú sa o svojom osobnom živote, kariére, útrapách či úspechoch. Na konci každého segmentu, ktorý trvá od 20 do 45 minút, zvýraznia niekoľko skladieb, ktoré ovplyvnili ich životy, a melódia sa prehrá.

Rád ich počúvam v dňoch, keď si chcem oddýchnuť od hudobného zoznamu skladieb alebo podcastu. Niektoré sú inšpirujúce, potešujúce a dokonca aj srdcervúce, pričom výber neustále rastie. Medzi moje obľúbené patria Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler a Hannah Waddingham.

Vlastné tréningové plány

Nová funkcia pre Apple Fitness+ s iOS 17 je schopnosť vytvárať vlastné cvičebné plány. Môžete si vybrať typy tréningov z Apple Fitness+ (takže je potrebné predplatné), ktoré chcete robiť, frekvenciu, s akou ich chcete robiť, a vytvoriť si vlastný plán. Môžete dokonca filtrovať podľa preferovaného trénera a, ako už bolo spomenuté, typu hudby.

Ďalšia funkcia s názvom Stacks vám umožňuje poskladať viacero tréningov dohromady, takže k nim máte prístup jedným kliknutím. Môžete teda ľahko prejsť z 5-minútového strečingu na 30-minútové kardio cvičenie, po ktorom nasleduje 15 minút jogy bez toho, aby ste ich museli manuálne zaraďovať do fronty. Strávte nejaký čas s týmito funkciami a môžete si zostaviť cvičebný plán, ktorý sa zameria na vaše osobné ciele, ako je chudnutie alebo naberanie svalov. Cieľom spoločnosti Apple je vybrať pre vás správne tréningy na základe vašich kategórií a filtrov, takže každý deň budete milo prekvapení, keď uvidíte, čo je v pláne.

Jednoduchá navigácia, užitočné krúžky

Oceňujem, že samotná aplikácia Apple Fitness je jednoduchá na navigáciu s tromi jasne označenými kartami pre vaše údaje, Apple Fitness+, a na zobrazenie toho, čo vaše kontakty každý deň robia. Je ľahké nájsť to, čo hľadáte, a vďaka vizuálnym kruhom je obzvlášť jednoduché rýchlo získať predstavu o tom, ako každý deň napredujete k svojim cieľom. Každý krúžok je farebne označený a vypĺňa sa okolo kruhu, keď sa pohybujete, cvičíte a stojíte. Aktualizuje sa v reálnom čase, takže sa môžete ľahko rozhodovať, napríklad ísť cez prestávku na rýchlu prechádzku, aby ste sa uistili, že zatvoríte kruhy pred polnocou.

Čo sa mi na Apple Fitness nepáči

Teraz, keď sme si prešli vecami, ktoré mám na Apple Fitness rád, tu je niekoľko vecí, ktoré si myslím, že vyžadujú nejakú prácu.

Srdcová frekvencia sa nezaznamenáva vždy presne

Za posledný rok, čo som nosil hodinky Apple Watch, som zistil, že sledovanie srdcového tepu sa v aplikácii Apple Fitness nezaznamenáva vždy správne. Zvyčajne to nejaký čas trvá, kým sa na hodinkách spustí sledovanie srdcového tepu, čo má byť očakávané, ale počas tréningu sa vyskytnú chvíle, keď sa pozriem a zistím, že údaje nie sú k dispozícii zhromaždené. Keď si prezerám súhrn tréningu v aplikácii Fitness, vidím veľké medzery v tréningu, kde sa moja srdcová frekvencia vôbec nezaznamenáva. Vyskúšal som všetky triky vrátane tvrdého resetovania hodiniek a preinštalovania aplikácie, no bezvýsledne.

Aj keď sa celkový čas tréningu a podrobnosti stále zaznamenávajú, často sa pýtam, či to znamená kľúčové momenty srdcovej frekvencie nie sú zaznamenané tam, kde by moje číslo spálených kalórií mohlo skončiť vyššie. Tiež mi bráni vedieť, kedy mám veci nakopnúť alebo naopak spomaliť.

Nehrá sa tak dobre s niektorými cvičebnými aplikáciami tretích strán

Aj keď mám rád Apple Fitness+, používam aj cvičebné aplikácie tretích strán, ktoré sa dajú spárovať s Apple Fitness. Je to tiež jednoduché. Stačí si vybrať typ aktivity z Apple Watch alebo pomocou kompatibilnej aplikácie. Podobne ako pri tréningu Apple Fitness+ zobrazí trvanie tréningu, mapu srdcovej frekvencie, spálené kalórie a ďalšie.

Apple Watch sa však pri sledovaní tréningov z iných zdrojov stávajú rafinovanými. Zobrazí sa kontextová správa s otázkou, či chcem sledovať tréning. Vyberiem áno a niekedy to začne fungovať, ale väčšinou nie. Niekedy sa zobrazí sledovač tréningu s nulovými kalóriami a v polovici som si všimol, že sa nepohol ani nebeží časovač. Pri niekoľkých príležitostiach som dokončil cvičenie len preto, aby som videl, že sa vôbec nesleduje alebo že sa sleduje nesprávny tréning. (Niekedy je to ten, ktorý som urobil deň predtým, aj keď som pred začatím odznova zavrel všetky aplikácie.)

Bolo by skvelé, keby sa Apple Fitness synchronizovalo s rôznymi cvičebnými aplikáciami, ako aj s Apple Fitness+, čo by dokonca umožňovalo môžete začať cvičenie z aplikácie v porovnaní so samotnými hodinkami, aby ste používateľom, ktorí používajú, poskytli spoľahlivejšie skúsenosti alternatívy. Zariadenia Apple však vždy najlepšie fungovali s aplikáciami Apple, dokonca aj mimo aplikácie Fitness.

Kiežby boli skupinové súťaže

Jednou z mojich obľúbených funkcií ako dlhoročného používateľa Fitbitu boli skupinové súťaže, ktoré značka sa odvtedy odstránila. Všetky boli založené na krokoch, ale všetkých nás motivovali a bavili, najmä preto, že sme si v rámci skupiny mohli aj pokecať. Apple Fitness má tiež súťaže, ktoré fungujú s krúžkami aktivity, ak nemáte Apple Watch, alebo na základe bodového systému vypočítaného zo všetkých troch krúžkov, ak nejaké máte. Ale tak či tak, môžete súťažte iba s priateľmi jeden na jedného na sedemdňovú výzvu.

Prial by som si, aby ste mohli súťažiť v skupinách prostredníctvom Apple Fitness a plniť rôzne súťažné výzvy naraz. Aj keď výsledky môžete vidieť na karte Zdieľanie, po skončení týždňa zmiznú a tiež by bolo pekné mať možnosť chatovať v rámci konkrétneho súťažného portálu. V súčasnosti môžete niekoho, s kým súťažíte, pokarhať tým, že mu pošlete správy, ale tie sa doručujú ako iMessages. Minimálne možnosť súťažiť čo i len s tromi kamarátmi by bola oveľa väčšia motivácia.

Zdravotné údaje sú v inej aplikácii

Aplikácia Apple Fitness je komplexná aplikácia, ktorá vám ukáže všetko, čo potrebujete vedieť o vašej kondícii, od pohybu až po kalórie, ktoré spálite každý deň, minúty cvičenia a ďalšie. Je tiež domovom aplikácie Apple Fitness+, ak sa rozhodnete prihlásiť na odber. Pokiaľ však ide o iné zdravotné údaje, ako je spánok, srdcová frekvencia, všímavosť a stav mysle, frekvencia dýchania a ďalšie, musíte prejsť do samostatnej aplikácie s názvom Apple Health. Bolo by oveľa jednoduchšie spojiť tieto dva do jednej komplexnej aplikácie, pričom údaje Apple Health existujú ako štvrtá karta.

Žiadne bezplatné tréningy

Jednou nevýhodou Apple Fitness je, že neexistujú žiadne bezplatné možnosti. Pri kúpe kompatibilného zariadenia môžete získať bezplatnú trojmesačnú skúšobnú verziu Apple Fitness+ a existuje štandardná mesačná bezplatná skúšobná verzia, neexistuje žiadna bezplatná úroveň pre tých, ktorí chcú robiť posilovať. Bolo by pekné, keby Apple ponúkol nejaké ukážkové cvičenia zadarmo, aby si ich ľudia vyskúšali.

Apple Fitness stále patrí medzi najlepšie mobilné zdravotné aplikácie

Niet pochýb o tom, že Apple Fitness stále patrí medzi najlepšie fitness aplikácie. Nielenže bez problémov funguje s Apple Watch, ale funguje aj bez nich. Je to ikonické, poskytuje tie obľúbené prstene, ktoré motivujú používateľov, aby ich zatvorili a dosiahli svoje ciele v oblasti aktivity a zdravia. S Apple Fitness+, ktorý je veľkou súčasťou aplikácie Apple Fitness, získate nielen aplikáciu s kompletnými službami udržiavanie kroku vo svojej kondícii, ale aj prístup k cvičeniam, cvičebným programom, meditáciám, chôdzi so sprievodcom, a viac.

Nie je to dokonalé, ale ak nejaké máte najlepšie iPhony, Apple Watch a aplikáciu Apple Fitness, už ste na ceste k lepšiemu ja!