Karpálny tunel je typ opakovaného stresového poranenia alebo RSI, ktoré je spôsobené opakovaným pohybom – v tomto prípade opakovaným stláčaním mediálneho nervu v karpálnom tuneli. Karpálny tunel je otvor v ruke, tvorený kosťami zápästia a niekoľkými väzmi. Stláčanie tohto nervu z času na čas je normálne, keď prechádzame každodenným životom, ale pri pravidelných a opakovaných incidentoch to môže spôsobiť problémy.
Technipages vysvetľuje syndróm karpálneho tunela
Tento typ RSI má niekoľko varovných príznakov a symptómov, ktoré ho môžu pomôcť včas identifikovať. Prvým príznakom je zvyčajne znecitlivenie okolo dlane a prostredných troch prstov. Potom bude nasledovať stredná až silná bolesť, ktorá prechádza až po rameno a rameno. V extrémnych prípadoch môže viesť k neschopnosti správne pohybovať palcom a viesť k strate pohybu. Syndrómu karpálneho tunela možno predchádzať alebo ho aspoň zmierniť ergonomicky navrhnutým kancelárskym nábytkom, najmä ak ide o stoly, stoličky, myši a klávesnice.
Akonáhle sa vyskytne RSI, liečba môže byť relatívne závažná a môže zahŕňať použitie ortézy, kortizónové injekcie alebo v extrémnych prípadoch dokonca chirurgický zákrok. Administratívni pracovníci a IT profesionáli sú často obzvlášť ohrození, pretože pohyb pomocou myši a klávesnice sa stláča stredný nerv výrazne častejšie ako normálne, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť niekoľkých RSI, vrátane karpálneho tunel. V ideálnom prípade by pri práci s počítačom a vykonávaní podobných úloh malo byť zápästie uvoľnené a nemalo by byť ohnuté ani napäté.
Bežné použitia syndrómu karpálneho tunela
- Syndróm karpálneho tunela sa bežne označuje len ako „karpálny tunel“.
- Okrem silnej bolesti a pohybových problémov môže syndróm karpálneho tunela spôsobiť trvalé poškodenie nervov ruky.
- V porovnaní s inými RSI sa syndrómu karpálneho tunela dá ľahko predchádzať použitím vhodného kancelárskeho vybavenia.
Bežné zneužívanie syndrómu karpálneho tunela
- Syndróm karpálneho tunela je iné slovo pre tenisový lakeť.