Samsung Galaxy Watch 4 majú schopnosť zmerať zloženie vášho tela v priebehu niekoľkých sekúnd. Tu je návod, ako môžete túto funkciu použiť!
Samsung predstavil svoje najnovšie nositeľné zariadenia – tzv Galaxy Watch 4 a Watch 4 Classic popri Galaxy Z Fold 3 a Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 prinášajú v porovnaní s predchodcom množstvo vylepšení a nových funkcií. Softvér je teraz OneUI Watch založené na Wear OS 3. To umožňuje používateľom inštalovať viac aplikácií tretích strán z Obchodu Play. Pokiaľ ide o zdravie, jedným z najväčších vylepšení je pridanie snímača analýzy bioelektrickej impedancie (BIA). Tento senzor integruje všetky dôležité senzory potrebné na určenie rôznych parametrov do jednej jednotky. So snímačom BIA na Galaxy Watch 4 získate aj možnosť zmerať si zloženie tela priamo na samotných hodinkách.
Pre nadšencov zdravia a fitness je to veľká výhoda, pretože by ste už nepotrebovali špeciálnu váhu na meranie vecí, ako je váš BMI, telesný tuk, kostrové svaly atď. Toto sú funkcie, ktoré by ste našli na veľmi málo inteligentných hodinkách alebo nositeľných zariadeniach. Ak máte Galaxy Watch 4 alebo Galaxy Watch 4 Classic, tu je návod, ako môžete pomocou funkcie zloženia tela skontrolovať životne dôležité aspekty vášho tela v priebehu niekoľkých sekúnd.
Tipy na presné meranie zloženia tela
Predtým, ako sa dostaneme k jednotlivým krokom, je potrebné si uvedomiť niektoré predpoklady alebo niekoľko návrhov, ktoré spoločnosť Samsung poskytuje, aby bolo možné dosiahnuť presné čítanie z hodiniek. Uistite sa, že budete postupovať podľa týchto tipov, aby ste sa uistili, že namerané hodnoty sú presné.
Poznámka: Senzor BIA vysiela mikroprúdy do tela na meranie určitých parametrov. Aj keď je to bezpečné, stále sa odporúča, aby tehotné ženy alebo osoby s kardiostimulátorom, defibrilátorom alebo iným iné elektronické zariadenie vo vnútri tela by sa malo zdržať merania zloženia tela prostredníctvom zariadenia Galaxy Watch 4.
- Merajte si kompenzáciu tela pravidelne v rovnakú dennú dobu, najlepšie ráno, aby ste dosiahli konzistentné výsledky.
- Uprednostňuje sa meranie nalačno a po toalete.
- Meranie stavby tela počas menštruácie sa neodporúča.
- Pred meraním nevykonávajte žiadne náročné aktivity ani cvičenia, pretože to môže zmeniť telesnú teplotu.
- Odstráňte kovové predmety ako retiazky, prstene atď. z vášho tela pred meraním.
- Ruky držte na úrovni hrudníka tak, aby sa vaše podpazušie nedotýkali tela.
- Dbajte na to, aby dva prsty použité na meranie neprišli do vzájomného kontaktu ani s inými časťami hodiniek.
- Snažte sa zostať čo najstabilnejší.
- Ak sú vaše prsty príliš suché, môžete vykonať meranie nanesením tonera alebo mlieka, aby bola vaša pokožka vlhká.
- Pred meraním utrite oblasť senzora na zadnej strane hodiniek, aby ste získali presné výsledky.
Meranie zloženia tela prostredníctvom zariadenia Galaxy Watch 4 slúži len na fitness účely a na poskytnutie všeobecnej predstavy o tom, kde sa nachádzate. Použité senzory nie sú zdravotnícke zariadenia a nemali by sa používať na diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu.
Ako merať zloženie tela na Galaxy Watch 4
Proces merania zloženia tela na Galaxy Watch 4 a Galaxy Watch 4 Classic je celkom jednoduchý a priamočiary. Načítanie trvá len niekoľko sekúnd a urobíte to takto -
- Choďte na Aplikácie časti na vašom Galaxy Watch 4 a vyhľadajte Samsung Health aplikácie.
- Otvorte aplikáciu a uvidíte možnosť, ktorá hovorí Stavba tela.
- Klepnite naň a potom vyberte Zmerajte. Teraz budete vyzvaní, aby ste zadali svoju hmotnosť. Potvrďte keď ste to urobili. Pri prvom meraní zloženia tela budete musieť zadať aj svoju výšku a pohlavie.
- Položte prostredný prst na Domov kľúč (horný kláves na pravom okraji) a prstenník na späť kľúč (spodný kľúč na pravom okraji). Všimnite si, že musíte prsty položiť iba na tlačidlá a nie ich fyzicky stláčať.
- Počkajte niekoľko sekúnd, kým sa meranie nedokončí, a potom môžete zložiť prsty z hodiniek.
- Keď budete mať údaje na obrazovke hodiniek, môžete sa posúvať a získať ďalšie informácie alebo skontrolovať Samsung Health aplikáciu vo svojom telefóne a získajte podrobnú správu.
To bolo celkom ľahké, však? V priebehu niekoľkých sekúnd získate podrobné údaje o telesnom tuku, obsahu vody v tele, množstve kostrového svalstva atď. Môžete sledovať tieto údaje a vidieť, ako ste sa zlepšili v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov, a tiež vám to pomôže prispôsobiť váš tréning a životný štýl. Na meranie zloženia tela už so sebou nemusíte nosiť špeciálnu inteligentnú váhu – teraz je to také jednoduché, ako skontrolovať čas na hodinkách!
Samsung Galaxy Watch 4
Galaxy Watch 4 sú najnovšie nositeľné zariadenia od Samsungu, ktoré prichádzajú s najnovšou verziou Wear OS a BIA senzorom na meranie zloženia tela.
Ak ste si kúpili hodinky Galaxy Watch 4 alebo Watch 4 Classic a chcete si ich prispôsobiť pomocou pekných remienkov, máme pre vás kolekciu najlepšie pásma Galaxy Watch 4 spolu s a porovnanie s Apple Watch 6 ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa, ktorý z nich si zaobstarať, ak ste medzi nimi zmätení.