Ako vidieť svoje denné kroky na ciferníku Apple Watch

Apple Watch dokážu sledovať množstvo zdravotných, wellness a fitness štatistík, od vášho srdcového tepu 24 hodín denne, 7 dní v týždni po tréningy a aktivity, trvanie a kvalitu spánku, spálené kalórie a ďalšie. Jednou z najzákladnejších štatistík, ktoré ľudia radi vidia, sú denné kroky. CDC odporúča, aby zdravý človek urobil aspoň 10 000 krokov denne. Stratégia spoločnosti Apple je však s prsteňmi, ktoré sa zameriavajú na minúty pohybu, cvičenia a státia, čím sa odkláňajú od základného počítania krokov.

Váš skvelé Apple Watch skutočne sleduje denné kroky a zohľadňuje údaje do základných metrík pre krúžky. Môžete si tiež pozrieť aplikáciu Apple Health, kde nájdete podrobné trendy týkajúce sa vašich krokov. Ak však chcete vidieť počet prebiehajúcich krokov na ploche obrazovky Apple Watch, musíte vykonať niekoľko krokov a použiť určité komplikácie.

Ako vidieť svoje každodenné kroky na ciferníku Apple Watch

Apple Watch predvolene nezobrazujú počet krokov. Musíte nájsť ciferník, ktorý zobrazuje veľa údajov a ponúka podporu pre komplikácie tretích strán.

1. Choďte na Aplikácia na sledovanie na vašom iPhone.
2. Vyberte Galéria tvárí tab.
3. Hľadajte medzi Aktivita, GMT, Infografika, Modulárne, alebo Modulárny kompaktný možnosti, pretože tieto zahŕňajú najviac komplikácií, a vyberte si tú, ktorá sa vám páči. Na účely tejto príručky používam ten, ktorý som našiel v časti Modular.
4. Vyberte Pridať stiahnuť nový ciferník do svojho zoznamu.
5. Ciferník sa automaticky presunie do vašej knižnice.
   4 obrázky

   Zavrieť
6. Vráťte sa do Moje HODINKY tab.
7. Vyberte ciferník a prejdite nadol Nastaviť ako aktuálny ciferník.
   • Predtým môžete tiež upraviť farbu a pozadie. Existujú aj možnosti na zmenu komplikácií, ale k tým sa vrátime neskôr.
     3 obrázky

     Zavrieť
8. Teraz je čas stiahnuť si aplikáciu krokomer. Na účely tejto recenzie som vybral StepsApp.
9. Choďte na Obchod s aplikaciami na svojom iPhone a vyhľadajte vybranú aplikáciu krokomera.
10. Klepnite Získajte stiahnuť a overiť pomocou svojho Apple ID alebo Face ID.
    3 obrázky

    Zavrieť
11. Po stiahnutí prejdite do hodiniek Apple Watch a dlho stlačte tvár (ktorá by mala zobrazovať novú tvár, ktorú ste práve vybrali) a klepnite na Upraviť.
12. Potiahnite prstom doľava, kým sa nedostanete na Komplikácie obrazovke.
13. Vyberte miesto, kde sa majú kroky zobraziť, a vyberte.
14. Prejdite dostupnými možnosťami (možno budete musieť najskôr klepnúť na šípku späť vľavo hore) a vyberte aplikáciu, ktorú ste si stiahli.
15. Môže chvíľu trvať, kým sa údaje naplnia, ale zobrazia sa.
    4 obrázky

    Zavrieť
16. Prípadne môžete komplikáciu pridať priamo z aplikácie Watch. Choďte na Aplikácia na sledovanie.
17. Klepnite na nový ciferník, ktorý ste práve pridali Moje HODINKY panel.
18. Prejdite nadol na Komplikácie a vyberte, ako sa má zobrazovať počítadlo krokov.
19. Vyberte počítadlo krokov z aplikácie, ktorú ste práve pridali.
    4 obrázky

    Zavrieť

Ako nájsť denné kroky v ponuke Apple Watch

Ak si nechcete sťahovať aplikáciu tretej strany, počet krokov jednoducho nájdete v aplikácii Aktivita na hodinkách Apple Watch, no na to sa dostanete niekoľkými ťuknutiami a prejdením prstom.

1. Otvor Aplikácia aktivity na hodinkách Apple Watch.
2. Prejdite nahor pomocou tlačidla Digitálna koruna alebo potiahnite prstom nahor. Pohľad bude cyklicky prechádzať jadrovými prstencami. Prvým je Pohybujte sa.
   3 obrázky

   Zavrieť
3. Ďalej, uvidíš Cvičenie a Stáť.
4. Zobrazuje štvrtá strana kroky,Vzdialenosť, a Lety Lezené. (Na piatej stránke sú zobrazené cvičenia alebo aktivity, ktoré ste v daný deň sledovali, ak nejaké existujú).
   4 obrázky

   Zavrieť

Ako zobraziť svoje denné kroky v aplikácii Apple Fitness na iPhone

Svoje kroky môžete vidieť aj na hlavnej stránke aplikácie Apple Fitness na iPhone, aj keď budete musieť vziať svoj telefón do ruky zakaždým, keď sa budete chcieť pozrieť.

1. Otvor Aplikácia Apple Fitness na vašom iPhone.
2. V Zhrnutie na paneli Aktivita v hornej časti uvidíte kroky, ako aj vzdialenosť pod prstencami.

Ako zobraziť svoje denné kroky v aplikácii Apple Health

Nakoniec aplikácia Apple Health zaznamenáva vaše každodenné kroky a obsahuje ďalšie zaujímavé údaje, ktoré sa oplatí preskúmať.

1. Otvor Aplikácia Apple Health.
2. Vyberte Prehľadávať tab.
3. Vyberte Aktivita.
4. Posuňte zobrazenie nadol Kroky.
   4 obrázky

   Zavrieť
5. Vyberte túto možnosť, ak chcete zobraziť ďalšie podrobnosti. Môžete porovnať svoje denné kroky vo forme grafu za posledný týždeň, mesiac, šesť mesiacov alebo rok, ako aj zobraziť rozpis svojich krokov počas konkrétneho dňa.
   3 obrázky

   Zavrieť
6. Môžete vidieť najdôležitejšie body vrátane vašich priemerných krokov z jedného roka na druhý.
7. Existujú údaje o vašom hodnotení v daný deň v porovnaní s priemerom za rovnaké časové obdobie v rámci bežného dňa.
8. Prejdite ďalej a zistite, koľko krokov za deň ste spriemerovali za posledných sedem dní.
9. V spodnej časti je zoznam odporúčaných krokov tretích strán, ak chcete získať viac údajov o krokoch.
   3 obrázky

   Zavrieť

Prečo sa Apple toľko nezameriava na kroky?

Apple sa pri Apple Watch nikdy príliš nesústredil na kroky, a to ani v tom najnovšom watchOS 10. Je to pravdepodobne preto, že nie všetky kroky sú stvorené rovnako, a zdravie a wellness znamená viac než len podniknutie krokov. Napríklad niekto, kto urobí 5 000 krokov denne, by mohol teoreticky spáliť oveľa viac kalórií ako niekto, kto urobil dvakrát toľko, ak by časť týchto krokov bola súčasťou kardio tréningu alebo behu. Základné kroky jednoducho nehovoria celý príbeh.

Ale pre niekoho, kto je nový v oblasti fitness alebo používa toto číslo 10 000 krokov ako osobný cieľ, je stále dôležité mať možnosť vidieť údaje. Štatistiky si môžete pozrieť v aplikáciách Apple Fitness a Apple Health, ako aj vyhľadávaním v ponuke Aktivita na hodinkách Apple Watch. Apple nezahŕňa komplikáciu pre počítanie krokov v žiadnej z možností ciferníka, ale s kroky vyššie, môžete si ho pridať sami prostredníctvom aplikácie tretej strany na počítanie krokov, ako je Pedometer++ a StepsApp.

Apple odporúča niekoľko dobrých možností v aplikácii Zdravie, ale môžete si tiež urobiť prieskum. Majte na pamäti, že tieto nemusia byť také presné a nemusia sa aktualizovať v reálnom čase; môže dôjsť k miernemu oneskoreniu, pretože kroky sa zaznamenávajú. Apple Watch sú jedným z najlepšie inteligentné hodinky sledovať všetky relevantné zdravotné a wellness štatistiky a môžete tak jednoducho zistiť, čo je pre vás dôležité.