Tréningové aplikácie na týždeň #2

Prvý týždeň je takmer hotový a skončil sa pre rok 2016. Toto je dôležitý týždeň z hľadiska dodržiavania predsavzatí, ktoré ste si dali na začiatku roka. Prvý týždeň je dôležitý aj v tom, že veľa ľudí prestane plniť svoje fitness predsavzatia alebo stratí hybnosť, ktorú nazbierali počas tohto týždňa. Aby ste zostali motivovaní a v súlade s vašimi fitness cieľmi, tu sú tri cvičebné aplikácie, ktoré vám môžu poskytnúť extra impulz, najmä ak ste na Vianoce dostali Apple TV! Obrazovka iphone je skvelá, ale niektoré veci sú lepšie na väčšej obrazovke.

#1. Zova

Zova umožňuje majiteľom Apple TV rôzne druhy cvičení vrátane jogy, cvikov na brucho a podobne. Aplikácia bola vybraná v rebríčku Apple „Najlepšie z roku 2015“. Tiež vyhrala najlepšiu aplikáciu Apple TV v Austrálii. Nová verzia vám tiež umožňuje spojiť sa so svojím cvičiacim kamarátom a objaviť tréningy špeciálne navrhnuté pre dvoch. Prosím, nehovorte svojej polovičke, že ste o tom od nás počuli! Overte si to sami.

#2. Wahoo – 7minútová výzva

Vieme, že o 7-minútových tréningových režimoch sa hovorí už od Evanjelia! Odborníci sa zhodujú, že to skutočne funguje tak, že vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness a vybudovať silné jadro. Dva milióny ľudí, ktorí to ohodnotili 5 z 5, možno vedia jednu alebo dve veci. Táto aplikácia je inšpirovaná 7-minútovým cvičením, ktoré bolo pôvodne publikované v časopise ACSM’S Health & Fitness Journal a potom sa zaoberalo NYTimes. Táto aplikácia sa veľmi dobre integruje s Apple TV. V skutočnosti môžete sledovať svoju srdcovú frekvenciu, spálené kalórie a ďalšie kľúčové indikátory pomocou monitora srdcovej frekvencie, ktorý je integrovaný s Apple TV. Neváhajte a navštívte aj stránku cultofmac.com, kde nájdete podrobnú recenziu tejto aplikácie.

#3. Cvičenie s pruhmi pre Apple TV

Aplikácia uľahčuje intenzívne cvičenie u vás doma. Poskytuje vám ukážky všetkých cvičení a tiež vám poskytuje tipy, ktoré vám pomôžu vylepšiť vašu techniku. Verzia Apple TV tiež sleduje štatistiky vášho tréningu, aby vás udržala motivovanú. Toto je určené pre ľudí všetkých kondičných úrovní a schopností.

Aké sú niektoré z vašich obľúbených cvičebných aplikácií? Budeme radi, ak sa nám ozvete. Počas januára vám prinesieme aj ďalšie fitness a cvičebné aplikácie.

Zostaň zdravý priateľ môj!